2024アイアンマンみなみ北海道IRONMAN みなみ北海道 補給食まとめ
2024-09-09 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
IRONMAN みなみ北海道 補給食まとめ IRONMAN みなみ北海道の補給食についての計画をまとめたいと思います。 まとめると言っても計画みたいなもんで、計画通り …
2024アイアンマンみなみ北海道IRONMAN みなみ北海道 制限時間・エイド整理
2024-09-04 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
IRONMAN みなみ北海道 制限時間・エイド整理 以前に制限時間（カットオフ・タイム）について纏めてますが・・・・ アスリー …
トライアスロン大型台風？でも二色の浜でOWS練習会
2024-09-02 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
大型台風？でも二色の浜でOWS練習会 大型台風が来るということで、日本全国が混乱した1週間でしたね。 思ったより進まないのろのろ台風で、ほんと予想ができない台風でした …
2024アイアンマンみなみ北海道IRONMAN みなみ北海道 ラン用にLEDライト
2024-08-31 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
IRONMAN みなみ北海道 ラン用にLEDライト IRONMAN みなみ北海道のランのコースが暗くなることが予想されます！ …
2024アイアンマンみなみ北海道IRONMAN みなみ北海道 アスリートガイドまとめ
2024-08-29 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
IRONMAN みなみ北海道 アスリートガイドまとめ アスリートガイドが少し遅れて、やっと公開されましたので、自分の知識を深めるため …
トライアスロン透明度が高かった！二色の浜OWS練習会
2024-08-25 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
透明度が高かった！二色の浜OWS練習会 二色の浜でのオープンウォータースイムの練習会です。 アスリートショップたかやん主催の練習会です。 今日は東京からのお友達 …
2024アイアンマンみなみ北海道IRONMAN みなみ北海道 シャトルバスのまとめ
2024-08-25 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
IRONMAN みなみ北海道 シャトルバスのまとめ IRONMAN みなみ北海道のシャトルバスに関して、簡単に纏めてみようと思います …
マラソンADIZERO BOSTON 12 M
2024-08-24 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
ADIZERO BOSTON 12 M 最近買ったランニングシューズで、かなり自分にあっていて気にいっているランニングシューズです。 かなり気に入ってしまって、速攻で …
TTバイクビワイチショート（ほぼライド・・・）
2024-08-19 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
ビワイチショート（ほぼライド・・・） 2024/8/17ビワイチショートしました。 といっても、なんどもいってるビワイチってのもあったり・・・今回はIRONMANみな …
2025宮古島トライアスロン2025宮古島トライアスロン シャトルバスまとめ
2025-04-15 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2025宮古島トライアスロン シャトルバスまとめ 宮古島トライアスロンまで、残りわずか・・・・ なんとなく、調子の悪かった膝も …
2025石垣島トライアスロン2025石垣島トライアスロン 1日目
2025-04-14 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2025石垣島トライアスロン 1日目 前日、東京から大阪移動、そして大阪から移動という慌ただしい感じでのスタート。 6時に家を出発して関空に向かう。 久しぶりの …
2025宮古島トライアスロン2025宮古島トライアスロン ストロングマンテキスト
2025-03-28 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2025宮古島トライアスロン ストロングマンテキスト 右膝の調子がすこぶる悪い中・・・・ 石垣島トライアスロンの次の週の宮古島 …
2025石垣島トライアスロン2025石垣島トライアスロン アスリートガイドまとめ
2025-03-22 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2025石垣島トライアスロン アスリートガイドまとめ 石垣島トライアスロンまで、１カ月をきった訳で・・・ でも4月からの生活の …
2025石垣島トライアスロン石垣島トライアスロン 前日バイクメカニックサービス予約
2025-02-09 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
石垣島トライアスロン 前日バイクメカニックサービス予約 石垣島トライアスロンにむけて、ぼちぼち用意をしていかないといけない期間になっ …
2025宮古島トライアスロン宮古島トライアスロンにむけて関空駐車場予約
2025-02-08 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
宮古島トライアスロンにむけて関空駐車場予約 宮古島トライアスロンまで、2ヶ月とちょっと・・・・寒い中で実感がわきませんが、ぼちぼち色々と準備をしていかないといけない訳で・・ …
2025宮古島トライアスロン石垣島-宮古島トライアスロン自転車輸送予約完了
2025-01-26 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
石垣島-宮古島トライアスロン自転車輸送予約完了 悩んでました、石垣島トライアスロンと宮古島トライアスロンの自転車輸送の件。 決 …
2025宮古島トライアスロン石垣島-宮古島トライアスロン佐川急便自転車輸送について
2025-01-13 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
石垣島-宮古島トライアスロン佐川急便自転車輸送について 前回に石垣島トライアスロンを終えてからの、次週の宮古島トライアスロンについて …
2025宮古島トライアスロン石垣島-宮古島トライアスロン自転車輸送について
2024-12-21 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
石垣島-宮古島トライアスロン自転車輸送について 今年ももうすぐ終わり・・・・ そんな中、来年のトライアスロン計画でSNS界隈で …
ロードバイクゆる～くサイクリング
2024-10-05 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
ゆる～くサイクリング 気候も程よくなり、軽くゆるくサイクリングしよう！って事で、ちょっと早起きしてサイクリング！ 朝6時に家を出て、柏原市民文化会館 リビエールホール …
ロードバイクPROFILE DESIGN FC25 容量アップ！
2024-07-10 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
PROFILE DESIGN FC25 容量アップ！ 以前に利用していた、PROFILE DESIGN FC25を容量アップしました …
ロードバイク清滝峠ヒルクライム 3本
2024-06-15 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
清滝峠ヒルクライム 3本 しんどい・・・しんどい・・・ ロードバイクでの山登り・・・ヒルクライムです！！！ｗ 皆生トライアスロンのバイクコースがアップダウンが激 …
ロードバイク清滝峠ヒルクライム+ラン
2024-06-07 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
清滝峠ヒルクライム+ラン 久しぶりに清滝峠にヒルクライム練習に。 毎回久しぶりって言ってるなぁｗ毎回行く度に、習慣にしたいと思うのですが、追い込まれないと行かない訳で …
ロードバイク2024.6.1 TTバイクでビワイチショート
2024-06-01 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2024.6.1 TTバイクでビワイチショート いい季節になったのもあり、強引な計画っぽい感じもありましたが、ビワイチしてきました。 …
ロードバイク久しぶりの清滝峠！3本！！！
2024-04-14 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
久しぶりの清滝峠！3本！！！ 暖かくなり、しかも1週間後に石垣島トライアスロンもあるので練習に、久しぶりに清滝峠に行ってきました。 石垣島トライアスロンのバイクは結構 …
ロードバイクGRAND PRIX 5000S TR
2024-04-12 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
GRAND PRIX 5000S TR 前からタイヤ交換をしないといけないと思いつつ、なかなか交換に踏み切れなかったのですが、暖かくなるのもあり、重い腰を動かしてのタイヤ交 …
ロードバイク2023 しまなみ・ゆめしま海道サイクリング ~しまなみ海道~
2023-11-17 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2023 しまなみ・ゆめしま海道サイクリング ~しまなみ海道~ 2023.11.5 ホテルから尾道まで よく寝れたかな？？？
…
ロードバイク2023 しまなみ・ゆめしま海道サイクリング ~ゆめしま海道~
2023-11-17 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2023 しまなみ・ゆめしま海道サイクリング ~ゆめしま海道~ 2023.11.4 ホテルから三原港まで ゆっくり寝れたかな・ …
旅ベッセルホテル石垣島
2025-04-14 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
ベッセルホテル石垣島 石垣島トライアスロンの時に利用したホテル！ ベッセルホテル石垣島 ホームページ 石垣島トライアスロンの時は、 …
旅ホテルルートイン一宮駅前
2024-03-15 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
ホテルルートイン一宮駅前 愛知県一宮市にあるホテル。 ホテルルートイン一宮駅前 ホームページ 一宮駅の目の前にあってアクセスがいいホテルで …
旅ホテルパークスタジアム那覇
2023-12-05 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
ホテルパークスタジアム那覇 NAHAマラソンに参加した時に利用したホテル。 ホテルパークスタジアム那覇 NAHAマラソンの会場である、沖 …
旅関門トンネル ランニング
2023-11-18 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
関門トンネル ランニング 下関市に行く機会が… 知らない土地を走るのが好きなので、どこか走るポイントがないかなぁと考えていたら… 下関と言えば、関門トンネル！
…
旅ホテルヤッサ
2023-11-06 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
ホテルヤッサ しまなみ海道・ゆめしま海道をサイクリングするのに拠点として利用したホテル。 瀬戸内の島をサイクリングするとき、離島を走りたいと思ったら必ず必要なのが、フ …
旅桑名グリーンホテル
2023-05-31 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
桑名グリーンホテル 桑名グリーンホテル 長良川トライアスロン会場からちょっと遠いけど、会場近くに宿泊施設が少ないので、ちょっと遠くのホテルって感じで利 …
旅ハイアットリージェンシー ワイキキビーチ リゾート&スパ
2022-12-14 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
Hyatt Regency Waikiki Beach Resort & Spa ハワイ、ホノルルのワイキキビーチのすぐ近く …
旅白浜海底観光船 グラスボート
2022-10-15 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
白浜海底観光船 グラスボート 南紀白浜での観光で利用した、白浜海底観光船 グラスボート 船乗り場でチケットを購入できてすぐに参加できます。 南紀 …
旅KKR白浜美浜荘
2022-10-14 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
KKR白浜美浜荘 和歌山県の綺麗なビーチ、白良浜のすぐ近くにあるホテル。 KKR白浜美浜荘 ホームページ 今回は素泊まりで利用した …
