疲弊しまくりの・・・二色の浜OWS練習会

今日も、
アスリートショップたかやん
開催の二色の浜のOWS練習会です。

今日、泳ぎ終わった後・・・
ほんと疲弊した・・・

海からあがって着替えたり片付けするのも、辛かったｗ

帰りにジムで、お風呂だけ入り、
丸亀製麺でうどんを食べたけど、箸をもってる手が攣ったりでｗ

そんなこんなの練習会でしたが、内容を記録しておきます・・・

まず、ちょっと早めにいってランニングから。
この時点でかなり乗り気じゃなかったかなｗ

とりあえず、Garminコーチがお勧めするスピードトレーニング！

歩きまくりでしたが、ダッシュを何本もするので、結構しんどかったかなｗ

そして、OWS練習会に。

いつもなら海の写真を撮るのですが、しんどくて・・・ｗ

今日は海も穏やかで、しかもかなり綺麗そう！

実際海に入ると、めっちゃ綺麗で足元で魚が泳いでるのが沢山みえる状態でした！！！

設置されたブイを反時計回りに周る。

海が綺麗で、見たくないものを見てしまうかなぁ・・・と思いながら泳ぐ。
特にエイは見たくないんですよねｗ

そんな中、あまり綺麗なので、海底をみていると、
めっちゃ小さな子供のエイが！！！

なんか小さくて可愛らしかったですｗ

そんな綺麗な海を満喫しながら、とりあえず3週間後のアイアンマンみなみ北海道の為に、3.8㎞は泳ぐことを目標に。

飛ばしすぎない様に、温存するかの様にゆっくり泳ぐ・・・

最初は良かったけど、3㎞を越えたあたりから、かなりしんどいというか、苦痛の様な感覚に。

あと少しと言い聞かせるように、なんとか泳ぎ切りことができたかな・・・

最終的にこんな感じ・・・
海で1:40ペースで泳ぐ人って、ほんと神だなぁと、改めて感じると共に、自分の体力の無さを痛感！！！

4㎞泳ぎました！
余裕で先にあがってる人がいたり・・・

ほんとみんな凄い！！！

この後、バイク180㎞の後フルマラソンなんて絶対むりだった・・・
バイクにも乗れなかったと思う・・・

そんなこんなで、疲れまくりで終わったOWS練習会でした。

一応、目標の3.8㎞泳げたのですが、みなみ北海道にむけて、自信がついたのか、よくわからない感じですｗ

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