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走り、泳ぎ、登り、乗り、弾き、叩き、学び...食べる!
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2018寝屋川ハーフマラソン

sparrow9630  2018-02-28
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phiten ファイテンパワーテープ ファイテンチタンテープ

2018-02-28 sparrow9630
寝屋川ハーフマラソンは大事をとって走るのを断念しました…でも、今は回復に向かっており、今週末の寛平マラソン10kmは走れそうです!痛めた脚の …
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寝屋川ハーフは大事をとって辞めておこう…

2018-02-24 sparrow9630
明日が本番。そんな中、アキレス腱、ふくらはぎの状態ですが…かなり回復しましたが、まだ歩くと軽く痛みが。悩むところです…坂道の多いコースってのもあるし、思い通りに練習が出来てないのも …
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本番まで、あと4日・・・アキレス腱・ふくらはぎの痛みとの相談

2018-02-20 sparrow9630
本番まで、あと4日に。脚は、相変わらず、痛みがあり完全とは言えません・・・今日は、ジムでストレッチと、プールで柔軟しながら泳いで、お風呂でお …
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アキレス腱炎がひどくなった・・・

2018-02-18 sparrow9630
できるだけ気をつけて、生活してたつもりなのに・・・大会当日まで1週間近くになり、走りたい気持ちを抑え、できるだけ安静に!しかも、お風呂でマッサージ・アイシングなど、ケアも出来る範囲 …
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アキレス腱炎なんかな…

2018-02-16 sparrow9630
右脚のアキレス腱付近が痛い…寝屋川ハーフマラソンに向けて、坂道を無理して走ったりしたからかな??なにもしてなければ痛くなく、歩き出すと痛い。ちょっと歩き続けると、痛みがマシになって …
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再度購入:エキストラ オキシドライブ ホエイプロテイン

2018-02-13 sparrow9630
効果はあるのか? どうかハッキリはわからないけどある様な気がする・・・ って事で、再度購入してみました。 エキストラ オキシドライブ  …
2018寝屋川ハーフマラソン

ナンバーカード引換券

2018-02-12 sparrow9630
寝屋川ハーフマラソンのナンバー引換券が届きました!あなたはこの坂に耐えられるか…恐ろしいキャッチフレーズが!(^_^;)坂がどれだけきついのか、楽しみでもあり不安でもあるかな。中に …
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坂攻略クリニック2回目に参加

2018-02-04 sparrow9630
前回(前回のブログ)に引き続き、2回目の参加です。 今回は、当日のスタート地点の寝屋川公園で開催されました。 管理事務所に集合時間に行くと、会議室に。 前回参加された …
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エキストラ オキシドライブ ホエイプロテイン

2018-01-24 sparrow9630
前回参加した坂攻略クリニックで、MIZUNOの店員さんがオススメしてくれた、エキストラ オキシドライブ ホエイプロテインを早速購入してみました。よくあるプロテインの袋ですw中身は、 …
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