2018寝屋川ハーフマラソンphiten ファイテンパワーテープ ファイテンチタンテープ
2018-02-28 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
寝屋川ハーフマラソンは大事をとって走るのを断念しました…でも、今は回復に向かっており、今週末の寛平マラソン10kmは走れそうです！痛めた脚の … 2018寝屋川ハーフマラソン寝屋川ハーフは大事をとって辞めておこう…
2018-02-24 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
明日が本番。そんな中、アキレス腱、ふくらはぎの状態ですが…かなり回復しましたが、まだ歩くと軽く痛みが。悩むところです…坂道の多いコースってのもあるし、思い通りに練習が出来てないのも … 2018寝屋川ハーフマラソン本番まで、あと４日・・・アキレス腱・ふくらはぎの痛みとの相談
2018-02-20 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
本番まで、あと４日に。脚は、相変わらず、痛みがあり完全とは言えません・・・今日は、ジムでストレッチと、プールで柔軟しながら泳いで、お風呂でお … 2018寝屋川ハーフマラソンアキレス腱炎がひどくなった・・・
2018-02-18 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
できるだけ気をつけて、生活してたつもりなのに・・・大会当日まで１週間近くになり、走りたい気持ちを抑え、できるだけ安静に！しかも、お風呂でマッサージ・アイシングなど、ケアも出来る範囲 … 2018寝屋川ハーフマラソンアキレス腱炎なんかな…
2018-02-16 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
右脚のアキレス腱付近が痛い…寝屋川ハーフマラソンに向けて、坂道を無理して走ったりしたからかな？？なにもしてなければ痛くなく、歩き出すと痛い。ちょっと歩き続けると、痛みがマシになって … 2018寝屋川ハーフマラソン再度購入：エキストラ オキシドライブ ホエイプロテイン
2018-02-13 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
効果はあるのか？
どうかハッキリはわからないけどある様な気がする・・・
って事で、再度購入してみました。
エキストラ オキシドライブ …
2018寝屋川ハーフマラソンナンバーカード引換券
2018-02-12 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
寝屋川ハーフマラソンのナンバー引換券が届きました！あなたはこの坂に耐えられるか…恐ろしいキャッチフレーズが！(^_^;)坂がどれだけきついのか、楽しみでもあり不安でもあるかな。中に … 2018寝屋川ハーフマラソン坂攻略クリニック２回目に参加
2018-02-04 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
前回（前回のブログ）に引き続き、２回目の参加です。 今回は、当日のスタート地点の寝屋川公園で開催されました。 管理事務所に集合時間に行くと、会議室に。
前回参加された … 2018寝屋川ハーフマラソンエキストラ オキシドライブ ホエイプロテイン
2018-01-24 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
前回参加した坂攻略クリニックで、MIZUNOの店員さんがオススメしてくれた、エキストラ オキシドライブ ホエイプロテインを早速購入してみました。よくあるプロテインの袋ですw中身は、 …
