清滝峠 5本 ケイデンスを意識して・・・

HYROXの体験後、
筋肉痛で思ったよりダメージを受けている中・・・・
少しでも清滝峠を走れたらいいなぁ・・・
と思い、とりあえす清滝峠に行ってみました！！！

まぁこれから寒くなるので、できるだけ寒さに負けないように、ちょっと無理したところもあるかなｗ

とりあえず筋肉痛をおもったよりくらってしまってたので、軽く速く回す・ケイデンスを意識して走ることに！

疲労もあるだろうから、軽くと思いながら5本走ることができたのはよかった！！！

といっても、全然だめだめだったけど・・・ｗ

朝早くは人も車も少なく、安全に走れる！

3本目、
やっとロードバイクが抜ける時が来た！
と思って、ロードバイクを抜いた瞬間・・・

すぐに抜き返されてあっという間に見えなくなりました・・・ｗ

たぶん軽く走ってただけなんだろうけど、抜かれて一気に火がついたんだろうなぁ。

ロードバイクじゃなくてTTバイクだったので、トライアスリートだったのかな？？？

5本目、
最後なので、ほんと軽く、ただひたすら耐えるだけみたいな感じで登っている中・・・

ここでもロードバイクに余裕で抜かれ、余裕で見えなくなる・・・

まぁ自分の実力はこんなもんなのはわかってるけど、なんか悲しいねｗ

いつか、ごぼう抜きできるみたいな時が来るんかな？？？

まぁ抜くって言っても相手のレベルや気持ち的なこともあるしな・・・
相手がそこまで何も意識してなかったりするわけでｗ

まぁ、もう少し一般的より速くなれたらいいかな！

てな感じで、筋肉痛で無理ならすぐにやめようと思っていたところ、5本走れたのは良かったかな！

ログ

Garmin

ケイデンスを意識してたけど、前回の３本とあまり変わらないな・・・
というか、低いｗ
筋肉痛や疲れのせいかな？？？

直近の５本の時と比べると、あがってるね！

ヒルクライムはケイデンスをあげた方がいいとの事なので、ケイデンスをあげる事も意識したい！

清滝ラップ

１本目
２本目
３本目
４本目
５本目

３本目は、抜かれたので、ちょっと意識して速くなってるねｗ
ライバル的な存在がいるってのは大事かもね！！！

ロードバイク ヒルクライム 清滝峠 CANYON