記事一覧

風邪からの軽い調整運動

まだ少し熱っぽく、喉には痰が少し絡んで本調子ではないけど…しんどさのピークは過ぎた感じなので、ちょっと軽く運動。いつまでもしんどいしんどいで楽してたら、余計にダメになりそうなので、ちょっと思い切って!(^-^)ロードバイク 一時期に比べてかなら涼しくて気持ちよくライド出来た。大阪城トライアスロン当日もこれくらいの気温だと嬉しいな!天気予報では、雨も降りそうな感じ…どうなる事やら???(^-^)体調がどうなるか...

続きを読む

風邪

結局、仕事を休む事に…喉が痛く、熱が38.5度近くに。大阪城トライアスロン直前なのに、ほんとついてない…体調管理がまだまだやね。今日一日、ゆっくりして回復して残りの日数で調整できる予定。まだ熱が37.5度くらいあるけど、喉の痛みはマシになってきた。はがゆいけど、ゆっくり休むのも大切!明日には回復してる事を祈りながら!!!...

続きを読む

体調不良???

大阪城トライアスロンを1週間後に控えての3連休。追い込むトレーニングをしようと思っていたけど、体調不良…喉が腫れて、怠さが…風邪かな???無理してもいけないので、思い切って体を休める為に寝まくり。そのせいなのか、身体は重くなるばかり(^_^;)頭も痛い。ほんま無理したらあかん!今日で体調を元に戻したい!...

続きを読む

夏用 サイクルグローブ

夏用のサイクルグローブを買ってみました。普段はグローブもしない、素手でワイルドに乗っているんですよね(^-^)トライアスロンする上でも素手の方が有利やん!と思ったりして。靴下も同じ感覚で履かないくらいです。そんな中、なぜ買ったかというと、前回の、ヒルクライム練習での下りが怖かったから…暑くて汗をかいてでの下りでのブレーキ動作が、汗で滑るし、下りでの体重の負荷はかかるしで、手が滑りまくりでかなり怖い思いを...

続きを読む

ヒルクライム練習 清滝峠〜飯盛霊園

せとうち福山ー鞆の浦トライアスロンに向けてのヒルクライム練習。コース変更があったので、バイクでの坂道がなくなるかと、ちょっと期待しましたが甘かったので練習ですw前回と同じく、清滝峠に。今回は清滝峠から少し足を伸ばして、飯盛霊園まで行ってみました。と言っても、すぐ近くでかわいい距離なんですけど・・・w前より少し楽になったかな???でも、やはりしんどい!!!大阪側から清滝峠に向かうダラダラ続く坂がしんど...

続きを読む

コース変更

スイムとバイクのコースが変わったみたい。コース変更の案内去年の災害の影響がやっぱあったみたい。復旧の為に努力をしてくださっていたみたいだけど、天災には勝てなかったみたい…復興の象徴となるいい大会になると思っていたのに、ちょっと残念…でも、ある意味復興やね!!!開催までこぎつけて頂いたんですからね!相当な努力があったと思う!なので、おもっきり大会を楽しみたいと思います(^-^)去年は、前夜祭も楽しかったし...

続きを読む

スタートリストと選手のしおり

メールで案内がきました。スタートリストと選手のしおりメールできたといっても、サイトを見にいく感じ。PDFでダウンロードできます。スタートリストに自分の名前を確認して、実感が湧いたり(^-^)選手のしおりは軽く読んだけど、印刷してまたゆっくり読んでみようと思う!もう来週末なんだもんな…楽しみの様な、怖い様な…緊張するんだろうな(^_^;)今の段階では、そんな緊張感も楽しめる気がする!!!(^-^)...

続きを読む

淡路島玉ねぎ倉庫跡地 志知カフェ

淡路島玉ねぎ倉庫跡地 志知カフェ淡路島にある、名前の通り?もと玉ねぎ倉庫をカフェにしたお店。駐車場は近くの砂利のある空き地みたいなところ。車はたくさん停めれるけど、人気店なのと車でしか来れないので、いっぱいになる事が多いんかな???他の場所に停めない様にとの注意書きが多かったw店に入ると、倉庫を改装しただけあって、店内は屋根が高く開放的で良かった。囲いがされている場所もあり、個室感覚が楽しめるのも...

続きを読む

二色の浜 オープンウォータースイム&ラン練習会とBBQ

いい天気の中、いつもの、アスリートショップ たかやんのトライアスロン練習会に参加しました。いい天気過ぎて暑かったかな・・・天気がよく、海も綺麗!海に入って泳ぐと、晴天のせいか、海もコンディションがよく、かなりの透明度!!!先週の、第2回 瀬戸内海淡路島オープンウォータースイムレースの慶野松原海水浴場ぐらい綺麗でした!!!二色の浜、大阪の海でもここまで綺麗になるんだなぁと、びっくり!!!軽くウォームア...

続きを読む

淡路島 さと味

淡路島に、第2回 瀬戸内海淡路島オープンウォータースイムレースに参加する為に行った時に寄ったお店です。淡路島 さと味慶野松原海水浴場の近くにあり、大会に参加してからのアクセスが良かったのも選んだポイント。何より、淡路島の夏のグルメ、鱧を食べる為に!!!慶野松原海水浴から車で10分ほどで到着。クルマが店の前に数台停めれるのですが、いっぱい。なので、店の人に聞くと向かいの駐車場に停める場所を確保してるとの...

続きを読む

麺屋 あまのじゃく

晩御飯に、近くで美味しいラーメン屋があるって事で行ってみました!麺屋 あまのじゃく専用駐車場があり車も停めれますが、近くのコインパーキングに停めました。運良く並ばずに席に!カウンター席のみの店内。食券ではなく直接注文するスタイル!メニューシンプルなメニュー!晩御飯だったので、定食とかセットを注文したかったけど、残念…とんこつ醤油チャーシューに、半熟味付け煮玉子をトッピングして注文。注文する頃には、店...

続きを読む

ラーメン大和 四條畷店

ラーメン大和 四條畷店に行ってみました!大きな駐車場があり、車で来ても問題なし!店内も広く、ファミレスみたいです。ラーメンセット注文。見た目は美味しそう!食べると思ったよりあっさりした感じ…ちょっと物足りないくらい。特に癖もなく無難な味って感じで、万人ウケする感じかな???なので面白みのない感じといえば、そういう感じ。チャーシューマヨ丼見た目と思った通りの味!って感じで、これも無難な感じ…マヨネーズ...

続きを読む

完泳!!! 2019.9.1 第2回 瀬戸内海淡路島オープンウォータースイムレース

 2019.9.1 第2回 瀬戸内海淡路島オープンウォータースイムレースに参加し、無事完泳できました!天気が思わしくない状態の中・・・朝6時前に家を車で出発。ポツポツと小雨が降る中、淡路島の慶野松原海水浴場に向かう。受付が始まる30分前、7時30分頃に、慶野松原海水浴場の駐車場に到着。車が少なく、いい場所に停めることが出来ました。とりあえず会場がどこか見に行こうと海岸に行くと、すぐそこが会場ですごく助か...

続きを読む

ウェットスーツの補修

ウェットスーツの補修をしてみました。補修っていっても、すごくしょぼいですが…ウェットスーツを始めて着た時に、なにも知らなかったので手の指の爪をウェットスーツにたててしまってえぐってしまったところの補修です。わざわざ補修しなくてもいいレベルかもしれませんが、長く使いたいと思いまして。それやったら、もっとはやく直せよ!って感じですが、急に補修してみました(^-^)補修といっても、破れたところを接着剤で塞ぐ感...

続きを読む

2019.9.1 第2回 瀬戸内海淡路島オープンウォータースイムレース 案内書到着

まだかなぁ???そろそろこないとおかしいよな…って思っていたら届きました!2019.9.1 第2回 瀬戸内海淡路島オープンウォータースイムレースの案内が郵送で届きました。もう今週末やもんね!(^-^)中身は、どこかで見た事ある感じ。前回参加した、第14回 愛知オープンウォータースイムレース 2019.7.14 と同じ主催の大会だから、ほぼ同じってわけやね(^-^)とりあえず、もう今週末!第2の故郷である淡路島を泳げるのは嬉しい事!練...

続きを読む

二色の浜 アクアスロン練習会

  恒例の二色の浜での練習会に参加してきました。アスリートショップ たかやん主催の安心かつ、低価格の練習会です!いつもは、オープンウォータースイムの練習がメインですが、今回は泳いだ後に、走る!アクアスロン形式の練習でした。オープンウォータースイムの練習といっても、もともとはトライアスロンを視野に入れた練習なので、とても合理的です!いつもは用意しないランニングシューズを用意して、海に!海は天気も良...

続きを読む

らぁめん トリカヂ イッパイ

生駒市に行く機会があり、近くにあったので偶然寄ってみたラーメン屋。らぁめん トリカヂ イッパイに行ってみました。お店の前に5台ほど車を停める事ができます。でも、すぐにいっぱいになりそうな感じ。それとちょっと停めにくいかな…今回は、そこに駐車できましたが、近くにコインパーキングがあるとの案内が店内にありました。店に入ると、食券機が。特製醤油らぁめん全部のせKIMAGURE丼を購入。店内はカウンター席のみ。ちょ...

続きを読む

なにわの湯

なにわの湯に行ってみました!都会にあるスーパー銭湯!都会にあるだけあってビルの最上階にあります。駐車場も広く、問題なし!入浴すると3時間無料。最悪、1日500円です。さっそく入浴!思ったより広い!内風呂と露天風呂があります。内風呂は、炭酸温泉熱いお湯ぬるめの温泉ジェットバスがあり、それぞれが広く人が多くてもゆったり入れる感じでありがたいです。サウナが2種類遠赤外線サウナとスチームサウナスチームサウナは...

続きを読む

ちょこちょこ複合練習をしてみて

今日は、朝にヒルクライムの練習で、清滝峠に!その後、二色の浜でオープンウォータースイムの練習その後、3kmのラン。休憩時間がありつつだけど、最後のランはしんどかった・・・これ以上の距離を、アイアンマンでは一気にする訳で・・・まだまだトレーニングが必要と実感!!!やっぱ、どうもランが苦手だなぁ・・・なんとかランを強化しないと!一番気軽なランニングをすればいいだけ!!!なんだけどね!ランは本当に最後の肝...

続きを読む

二色の浜 オープンウォータースイム練習会

二色の浜まで、オープンウォータースイムの練習会に行ってきました。アスリートショップ たかやん主催の練習会なので、ほぼトライアスロンのスイムの練習会です!今日はいつもより30分早めのスタート。いつもそれぐらいがいいかなw天気も程よく、海もなだらかで綺麗!ワカメが一切無いwいつもの様に、ブイでコースを設営していただき、スタート!!!今回は、ちょっと曲がりくねった感じのコースで楽しかった。今回は周回を重ね...

続きを読む

ヒルクライム特訓 清滝峠 なんとか頂上に・・・

清滝峠に、ロードバイクでの坂道訓練!ヒルクライム強化!の練習に行ってきました。前回は情けない事に、頂上まで行けずに途中で引き返してます・・・今回は・・・なんとか登りきりました!!!休憩を2回程しましたがwでも、やっと登りきった!と低レベルですが嬉しいです。次は休憩なしで登りきるのを目標に!意外と、峠に入るとしんどくなく、峠に行くまでのダラダラした坂がしんどい事に気付いた!次の時の参考にできればと思...

続きを読む

紛失防止にtile導入

無くし物を探すのに便利なツール、tileを買ってみました。はじめは自分が無くす事があるから購入した訳でなく、知り合いが運転免許証を入れたカード入れを無くした事がきっかけで、知り合いの為に導入しようとしたんですが、スマホがらくらくホンって事でアプリがインストールできなくて、自分がとりあえず使う事にしました(^_^;)らくらくホンって、こういう時に不便ですよね…お年寄りとかには、便利なこういった紛失防止ツールが...

続きを読む

noqoo

カレーが気になり、平田観光農園にある、noqooに行ってみました。駐車場は平田観光農園の無料駐車場が使えます。場所は園内にあり、わかりやすいです。平田観光農園に入らなくても食事できます!店内は、古民家を利用しただけあって、なんとも言えない懐かしい雰囲気でいい感じ。暖炉もあったりで、冬は冬で雰囲気がよさそうです。気になっていた、カルボナーラカレーを注文!見るからに美味しそう!!!でも、見た目と違い、ちょ...

続きを読む

ノートパソコン HDDからSSDに交換

新しいパソコンが安くで手に入ったのと、以前使っていたパソコンを使用しなくなったので、それで使っていたSSDを再利用するべく、交換してみました。以前使っていたSSDは、過去記事、 ノートパソコンのHDDをSSDに速攻交換 で使ってた物です。 古いパソコンからサクッとSSDを取り出し!新しいパソコンのHDDを取り出す。HDDからSSDのコピーは、HDDスタンド Logitec LHR-2BDPU3で実施!コピーする方が容量が大きくないとコピーで...

続きを読む

mirasaka coffee

広島県三次市にあるカフェ、mirasakacoffeeに行ってみました。専用駐車場もあり、気軽にいけるのもいいです!なんか外観からオシャレな感じ!看板?も!店内もオシャレ。雑貨が置いてあったり、熱帯魚の水槽があったりで、雰囲気がかなりいいです!!!カウンター席とテーブル席があり、カウンターで注文と支払いをして、席につくシステムです。アイスコーヒーを注文。グラスがオシャレ!コーヒーは苦味が少ない感じで美味しかった...

続きを読む

アイコン

suzume

----- sprrow9630 -----

ブログ内検索

カテゴリ

肉 (8)

スポンサーリンク

スポンサーリンク

活動ログ