2017ｼﾞｬﾊﾟﾝｼｮｰﾄﾄﾗｲｱｽﾛﾝ赤穂大会
トライアスロンにむけてジムで１人トライアスロン②
2017-06-28 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
平日だけど、仕事が早く終わったのと体調も良かったので頑張ってやってみました！！！エルゴメーター（チャリンコマシン）20km 39m51s20km 40m30sトレッドミル（ランニン … 登山歴蓬莱山
2017-06-24 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
蓬莱山に行ってきました。いろんなコースがある中、午後から天気が崩れそうなので、簡単なコースでロープウェイで帰るコースと言う、優しいプランですwびわ湖バレイに車を停めます。早めに行っ …
2017ｼﾞｬﾊﾟﾝｼｮｰﾄﾄﾗｲｱｽﾛﾝ赤穂大会準備として、ゼッケンベルトにカゴを準備
2017-06-21 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
わからないままなりに、色々と準備しようと思い、今回は・・・ ゼッケンベルト
と、
トランジション用にカゴ 買い物で色々考えたり、
ゼッケンベルトを改造したりと、
… トライアスロンにむけてトランジション用にカゴ
2017-06-21 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
必要であろうと思い購入。トランジションの時に必要な、靴や移動食や飲み物、小物などを入れておくカゴを買って置こうと思いまして・・・お金をかけるのも勿体無いので、百均で！まぁ普通のカゴ … トライアスロンにむけてTRAN ゼッケンベルト
2017-06-21 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
マラソン大会などでは、ゼッケンを直接Tシャツなどにつけますが、
トライアスロンでは、各競技がありますので、ゼッケンをベルトにつけ、ベルトを使い回す事によって各競技のウェアにゼッケ … iPhoneLightning端子の清掃
2017-06-20 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
充電が出来なくなったり、同期出来なくなったら、Lightning端子の掃除するのは当たり前みたいなところがありますよね。最近、充電しても遅い！やたら電池の減りが早い！しかも本体が熱 …
2017ｼﾞｬﾊﾟﾝｼｮｰﾄﾄﾗｲｱｽﾛﾝ赤穂大会万博公園でバイク・ランの練習
2017-06-18 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
こないだショップに行った時に、複合的なトレーニングをした方がいいとの事で、
今回、万博公園にてバイク→ランのトレーニングに行きました。 ジムでもできますが、やはり本番の様な …
入浴歴源気温泉万博おゆば
2017-06-18 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
源気温泉万博おゆばお気に入りのスーパー銭湯です！！まず立地がいいです。万博公園にあり、ランニングの後に汗を流したり疲れを癒したりできます。駐車場もあり、車を置いてランニングできます …
2025宮古島トライアスロン宮古島トライアスロン当選後の手続き
2024-11-24 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
宮古島トライアスロン当選後の手続き 宮古島トライアスロンに無事当選しましたが、当選したらそれからの手続きをしないと参加権利が失効となります。 せっかく当選したのに失効 …
2025宮古島トライアスロン石垣島・宮古島トライアスロンエントリー
2024-11-23 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
石垣島・宮古島トライアスロンエントリー 2024年のトライアスロンシーズンも終わり・・・なんとなく落ち着いたというか燃え尽きたというか、あまり情熱がもてない日々を送ってるな …
2024アイアンマンみなみ北海道2024 IRONMANみなみ北海道 6日目 最終日
2024-10-20 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2024 IRONMANみなみ北海道 6日目 最終日 いよいよ最終日です。 といっても、片付けも終わっており、ちょっと早い飛行 …
2024アイアンマンみなみ北海道2024 IRONMANみなみ北海道 5日目 レース翌日
2024-10-14 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2024 IRONMANみなみ北海道 5日目 レース翌日 無事アイアンマンになれた翌日・・・・ 何をしたのか覚えていない・・・ …
2024アイアンマンみなみ北海道2024 IRONMANみなみ北海道 4日目 レース当日
2024-10-03 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2024 IRONMANみなみ北海道 4日目 レース当日 いよいよレース当日です。 夜にかなり雨が降った模様・・・・なんとなく …
2024アイアンマンみなみ北海道2024 IRONMANみなみ北海道 3日目 前日の準備
2024-10-02 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2024 IRONMANみなみ北海道 3日目 前日の準備 大会の前日。なんだかんだやることの多い１日です。 そんな中、知らない …
2024アイアンマンみなみ北海道2024 IRONMANみなみ北海道 2日目 ブリーフィングなど
2024-09-28 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2024 IRONMANみなみ北海道 2日目 ブリーフィングなど よく寝れたかな！ どこでもあまり関係なく眠れる自分の無神経さ …
2024アイアンマンみなみ北海道2024 IRONMANみなみ北海道 1日目 函館へ
2024-09-23 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2024 IRONMANみなみ北海道 1日目 函館へ 2024.9.12(木) いよいよIRONMANみなみ北海道に向けて出発 …
2024アイアンマンみなみ北海道2024 IRONMANみなみ北海道 レースレポート
2024-09-22 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2024 IRONMANみなみ北海道 レースレポート 天気 数日前までは雨予報でしたが、曇り空となり気温もいい感じのベ …
ロードバイクゆる～くサイクリング
2024-10-05 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
ゆる～くサイクリング 気候も程よくなり、軽くゆるくサイクリングしよう！って事で、ちょっと早起きしてサイクリング！ 朝6時に家を出て、柏原市民文化会館 リビエールホール …
ロードバイクPROFILE DESIGN FC25 容量アップ！
2024-07-10 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
PROFILE DESIGN FC25 容量アップ！ 以前に利用していた、PROFILE DESIGN FC25を容量アップしました …
ロードバイク清滝峠ヒルクライム 3本
2024-06-15 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
清滝峠ヒルクライム 3本 しんどい・・・しんどい・・・ ロードバイクでの山登り・・・ヒルクライムです！！！ｗ 皆生トライアスロンのバイクコースがアップダウンが激 …
ロードバイク清滝峠ヒルクライム+ラン
2024-06-07 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
清滝峠ヒルクライム+ラン 久しぶりに清滝峠にヒルクライム練習に。 毎回久しぶりって言ってるなぁｗ毎回行く度に、習慣にしたいと思うのですが、追い込まれないと行かない訳で …
ロードバイク2024.6.1 TTバイクでビワイチショート
2024-06-01 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2024.6.1 TTバイクでビワイチショート いい季節になったのもあり、強引な計画っぽい感じもありましたが、ビワイチしてきました。 …
ロードバイク久しぶりの清滝峠！3本！！！
2024-04-14 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
久しぶりの清滝峠！3本！！！ 暖かくなり、しかも1週間後に石垣島トライアスロンもあるので練習に、久しぶりに清滝峠に行ってきました。 石垣島トライアスロンのバイクは結構 …
ロードバイクGRAND PRIX 5000S TR
2024-04-12 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
GRAND PRIX 5000S TR 前からタイヤ交換をしないといけないと思いつつ、なかなか交換に踏み切れなかったのですが、暖かくなるのもあり、重い腰を動かしてのタイヤ交 …
ロードバイク2023 しまなみ・ゆめしま海道サイクリング ~しまなみ海道~
2023-11-17 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2023 しまなみ・ゆめしま海道サイクリング ~しまなみ海道~ 2023.11.5 ホテルから尾道まで よく寝れたかな？？？
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ロードバイク2023 しまなみ・ゆめしま海道サイクリング ~ゆめしま海道~
2023-11-17 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2023 しまなみ・ゆめしま海道サイクリング ~ゆめしま海道~ 2023.11.4 ホテルから三原港まで ゆっくり寝れたかな・ …
旅ホテルルートイン一宮駅前
2024-03-15 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
ホテルルートイン一宮駅前 愛知県一宮市にあるホテル。 ホテルルートイン一宮駅前 ホームページ 一宮駅の目の前にあってアクセスがいいホテルで …
旅ホテルパークスタジアム那覇
2023-12-05 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
ホテルパークスタジアム那覇 NAHAマラソンに参加した時に利用したホテル。 ホテルパークスタジアム那覇 NAHAマラソンの会場である、沖 …
旅関門トンネル ランニング
2023-11-18 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
関門トンネル ランニング 下関市に行く機会が… 知らない土地を走るのが好きなので、どこか走るポイントがないかなぁと考えていたら… 下関と言えば、関門トンネル！
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旅ホテルヤッサ
2023-11-06 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
ホテルヤッサ しまなみ海道・ゆめしま海道をサイクリングするのに拠点として利用したホテル。 瀬戸内の島をサイクリングするとき、離島を走りたいと思ったら必ず必要なのが、フ …
旅桑名グリーンホテル
2023-05-31 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
桑名グリーンホテル 桑名グリーンホテル 長良川トライアスロン会場からちょっと遠いけど、会場近くに宿泊施設が少ないので、ちょっと遠くのホテルって感じで利 …
旅ハイアットリージェンシー ワイキキビーチ リゾート&スパ
2022-12-14 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
Hyatt Regency Waikiki Beach Resort & Spa ハワイ、ホノルルのワイキキビーチのすぐ近く …
旅白浜海底観光船 グラスボート
2022-10-15 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
白浜海底観光船 グラスボート 南紀白浜での観光で利用した、白浜海底観光船 グラスボート 船乗り場でチケットを購入できてすぐに参加できます。 南紀 …
旅KKR白浜美浜荘
2022-10-14 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
KKR白浜美浜荘 和歌山県の綺麗なビーチ、白良浜のすぐ近くにあるホテル。 KKR白浜美浜荘 ホームページ 今回は素泊まりで利用した …
旅賢島グランドホテル
2022-10-07 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
賢島グランドホテル 志摩市にあるホテルです。 2022.9.24の土曜日に開催された伊勢志摩トライアスロンに参加する為に利用したホテルで、前日と当日で２泊しました。
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