2017富士山登山車中泊に備えて（フリードスパイク）
2017-08-22 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
もうすぐで富士山です。予定としましては、金曜日の晩に出発。富士山駐車場で車の中で仮眠。土曜日の朝に登山開始。土曜日の晩、山小屋で１泊。日曜日の早朝出発。頂上で御来光。下山。車で帰宅 …
買ったものMILLET DRYNAMIC MESH ドライナミックメッシュアンダーウェア
2017-08-20 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
汗かきです。デブなので超汗かきですw登山の際など、1人豪雨に打たれたのってくらいビチャビチャです。そこで、少しでも快適に。さらに汗冷え対策っ …
登山歴伊吹山
2017-08-20 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
３度目くらいの伊吹山です。 しんどいしかイメージのない伊吹山ですが、なぜまたこの暑い時期に？って感じですが、富士山に向けてのトレーニングを兼ねてです。 なんとなく伊吹山 … 入浴歴あねがわ温泉
2017-08-20 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
あねがわ温泉サウナも水風呂もないお風呂です。自分的には、水風呂は重要なんですが、ネットでの評判がいいので行ってみました。駐車場が広くいいのですが、車がいっぱい止まってて混んでるのか … スピードトレーニングスピードトレーニング履歴
2017-08-09 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2017-9-29ジムエルゴメーター４分[一言]その後、軽くプール期末で仕事に追われてるね・・・時間をちゃんと管理しないと！[次回予定]2017-10-2 20:00_2017-9 … スピードトレーニングスピードトレーニングの内容・まとめ
2017-08-09 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
タバタ式スピードトレーニング20秒の運動と10秒の休憩を6~8セット、3~4分の運動１回やったら、もう同じ事はもう出来ないっていう強度でやるたった4分の運動を体は24時間覚えている … 入浴歴シーサイドスパ おおいの湯
2017-08-01 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
シーサイドスパ おおいの湯プールもあるお風呂です。併設された宿泊施設もあったり・・・なんかオシャレな感じです。お風呂とプールが階数でわかれており、１Fがプールで２Fがお風呂。同じ料 … 登山歴青葉山
2017-07-30 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
雨がポツポツする中、回復するとこを望み、青葉山に向かってみた。 ガイドブックでは、 青葉山青年旅行村 の駐車場に！ってなっていたが、名前が変わって 青葉山健 …
トライアスロンにむけて初トライアスロンを終えて…
2017-07-29 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
初トライアスロンを終えて1週間が経とうとしている。振り返ると、自分なりによく頑張ったと思う。仕事が忙しい中、時間を作ったり、気持ちがのらない時も思いを奮い立たせて頑張れたと思う。な …
2025宮古島トライアスロン2025宮古島トライアスロン ストロングマンテキスト
2025-03-28 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2025宮古島トライアスロン ストロングマンテキスト 右膝の調子がすこぶる悪い中・・・・ 石垣島トライアスロンの次の週の宮古島 …
2025石垣島トライアスロン2025石垣島トライアスロン アスリートガイドまとめ
2025-03-22 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2025石垣島トライアスロン アスリートガイドまとめ 石垣島トライアスロンまで、１カ月をきった訳で・・・ でも4月からの生活の …
2025石垣島トライアスロン石垣島トライアスロン 前日バイクメカニックサービス予約
2025-02-09 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
石垣島トライアスロン 前日バイクメカニックサービス予約 石垣島トライアスロンにむけて、ぼちぼち用意をしていかないといけない期間になっ …
2025宮古島トライアスロン宮古島トライアスロンにむけて関空駐車場予約
2025-02-08 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
宮古島トライアスロンにむけて関空駐車場予約 宮古島トライアスロンまで、2ヶ月とちょっと・・・・寒い中で実感がわきませんが、ぼちぼち色々と準備をしていかないといけない訳で・・ …
2025宮古島トライアスロン石垣島-宮古島トライアスロン自転車輸送予約完了
2025-01-26 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
石垣島-宮古島トライアスロン自転車輸送予約完了 悩んでました、石垣島トライアスロンと宮古島トライアスロンの自転車輸送の件。 決 …
2025宮古島トライアスロン石垣島-宮古島トライアスロン佐川急便自転車輸送について
2025-01-13 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
石垣島-宮古島トライアスロン佐川急便自転車輸送について 前回に石垣島トライアスロンを終えてからの、次週の宮古島トライアスロンについて …
2025宮古島トライアスロン石垣島-宮古島トライアスロン自転車輸送について
2024-12-21 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
石垣島-宮古島トライアスロン自転車輸送について 今年ももうすぐ終わり・・・・ そんな中、来年のトライアスロン計画でSNS界隈で …
2025宮古島トライアスロン宮古島トライアスロン当選後の手続き
2024-11-24 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
宮古島トライアスロン当選後の手続き 宮古島トライアスロンに無事当選しましたが、当選したらそれからの手続きをしないと参加権利が失効となります。 せっかく当選したのに失効 …
2025宮古島トライアスロン石垣島・宮古島トライアスロンエントリー
2024-11-23 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
石垣島・宮古島トライアスロンエントリー 2024年のトライアスロンシーズンも終わり・・・なんとなく落ち着いたというか燃え尽きたというか、あまり情熱がもてない日々を送ってるな …
ロードバイクゆる～くサイクリング
2024-10-05 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
ゆる～くサイクリング 気候も程よくなり、軽くゆるくサイクリングしよう！って事で、ちょっと早起きしてサイクリング！ 朝6時に家を出て、柏原市民文化会館 リビエールホール …
ロードバイクPROFILE DESIGN FC25 容量アップ！
2024-07-10 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
PROFILE DESIGN FC25 容量アップ！ 以前に利用していた、PROFILE DESIGN FC25を容量アップしました …
ロードバイク清滝峠ヒルクライム 3本
2024-06-15 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
清滝峠ヒルクライム 3本 しんどい・・・しんどい・・・ ロードバイクでの山登り・・・ヒルクライムです！！！ｗ 皆生トライアスロンのバイクコースがアップダウンが激 …
ロードバイク清滝峠ヒルクライム+ラン
2024-06-07 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
清滝峠ヒルクライム+ラン 久しぶりに清滝峠にヒルクライム練習に。 毎回久しぶりって言ってるなぁｗ毎回行く度に、習慣にしたいと思うのですが、追い込まれないと行かない訳で …
ロードバイク2024.6.1 TTバイクでビワイチショート
2024-06-01 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2024.6.1 TTバイクでビワイチショート いい季節になったのもあり、強引な計画っぽい感じもありましたが、ビワイチしてきました。 …
ロードバイク久しぶりの清滝峠！3本！！！
2024-04-14 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
久しぶりの清滝峠！3本！！！ 暖かくなり、しかも1週間後に石垣島トライアスロンもあるので練習に、久しぶりに清滝峠に行ってきました。 石垣島トライアスロンのバイクは結構 …
ロードバイクGRAND PRIX 5000S TR
2024-04-12 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
GRAND PRIX 5000S TR 前からタイヤ交換をしないといけないと思いつつ、なかなか交換に踏み切れなかったのですが、暖かくなるのもあり、重い腰を動かしてのタイヤ交 …
ロードバイク2023 しまなみ・ゆめしま海道サイクリング ~しまなみ海道~
2023-11-17 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2023 しまなみ・ゆめしま海道サイクリング ~しまなみ海道~ 2023.11.5 ホテルから尾道まで よく寝れたかな？？？
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ロードバイク2023 しまなみ・ゆめしま海道サイクリング ~ゆめしま海道~
2023-11-17 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2023 しまなみ・ゆめしま海道サイクリング ~ゆめしま海道~ 2023.11.4 ホテルから三原港まで ゆっくり寝れたかな・ …
旅ホテルルートイン一宮駅前
2024-03-15 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
ホテルルートイン一宮駅前 愛知県一宮市にあるホテル。 ホテルルートイン一宮駅前 ホームページ 一宮駅の目の前にあってアクセスがいいホテルで …
旅ホテルパークスタジアム那覇
2023-12-05 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
ホテルパークスタジアム那覇 NAHAマラソンに参加した時に利用したホテル。 ホテルパークスタジアム那覇 NAHAマラソンの会場である、沖 …
旅関門トンネル ランニング
2023-11-18 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
関門トンネル ランニング 下関市に行く機会が… 知らない土地を走るのが好きなので、どこか走るポイントがないかなぁと考えていたら… 下関と言えば、関門トンネル！
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旅ホテルヤッサ
2023-11-06 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
ホテルヤッサ しまなみ海道・ゆめしま海道をサイクリングするのに拠点として利用したホテル。 瀬戸内の島をサイクリングするとき、離島を走りたいと思ったら必ず必要なのが、フ …
旅桑名グリーンホテル
2023-05-31 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
桑名グリーンホテル 桑名グリーンホテル 長良川トライアスロン会場からちょっと遠いけど、会場近くに宿泊施設が少ないので、ちょっと遠くのホテルって感じで利 …
旅ハイアットリージェンシー ワイキキビーチ リゾート&スパ
2022-12-14 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
Hyatt Regency Waikiki Beach Resort & Spa ハワイ、ホノルルのワイキキビーチのすぐ近く …
旅白浜海底観光船 グラスボート
2022-10-15 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
白浜海底観光船 グラスボート 南紀白浜での観光で利用した、白浜海底観光船 グラスボート 船乗り場でチケットを購入できてすぐに参加できます。 南紀 …
旅KKR白浜美浜荘
2022-10-14 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
KKR白浜美浜荘 和歌山県の綺麗なビーチ、白良浜のすぐ近くにあるホテル。 KKR白浜美浜荘 ホームページ 今回は素泊まりで利用した …
旅賢島グランドホテル
2022-10-07 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
賢島グランドホテル 志摩市にあるホテルです。 2022.9.24の土曜日に開催された伊勢志摩トライアスロンに参加する為に利用したホテルで、前日と当日で２泊しました。
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