2018寝屋川ハーフマラソン坂攻略クリニック２回目に参加
2018-02-04 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
前回（前回のブログ）に引き続き、２回目の参加です。 今回は、当日のスタート地点の寝屋川公園で開催されました。 管理事務所に集合時間に行くと、会議室に。
前回参加された …東香里園湯元 水春
2018-02-04 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
東香里園湯元 水春寝屋川にあるスーパー銭湯ですが、枚方って言ってもいいぐらいの場所かな。駐車場は自由に停めれる感じで、駐車券とか気にしなくていいのがいいです。外風呂が充実してる感じ … ラーメン麺麓 menroku
2018-02-03 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
お洒落な感じのラーメン屋さん。駐車場も８台止めれるので、車で行けるのもいい！店の雰囲気も良く、女性でも気軽に入れそうな感じ。メニュー裏には、色々な説明が。鴨白湯そば。濃厚な鴨のスー … 買ったもの1byone スマートスケール 体重·体組成計·体脂肪計
2018-02-03 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
体重計を買ってみました。簡単な体重計・体脂肪計はあるのですが、計測してそのままで、記録もしてましたが、Runtasticに手動で入力してまし … タイ料理Baan thai ASHIYA
2018-01-30 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
バーンタイ 芦屋。タイ料理のお店です。店の近くに行くと、いい香りがしてる(^-^)テラスもある店です。今回は寒かったので、テラスはビニールで囲まれていて、一応寒くない様にしてるみた … トライアスロンにむけて日本トライアスロン連合（JTU）会員登録完了！
2018-01-29 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
すぐに本登録完了メールが来ました！！て事で、すぐに登録できるって事ですね。良かった良かった(^-^)本登録が完了すると、マイページにアクセス …
トライアスロンにむけて日本トライアスロン連合（JTU）仮会員登録
2018-01-29 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
日本トライアスロン連合の会員登録をしてみました。いわゆるJTU会員登録です。去年出たトライアスロンはJTU主催じゃなかったのでJTU会員登録はいらなかったのですが、今年はJTU主催 … イタリアンリゾート マレロッソ
2018-01-29 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
芦屋浜にある、イタリアン。芦屋マリーナのハーバーダイニング。ヨットハーバーと海を眺めながら、美味しくイタリアンが頂けるお店で、雰囲気と高級感がとてもいい感じです。ランチで行ったので … 本SHOE DOG
2018-01-26 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
今、話題の本かな。ホリエモンが面白くて一気に読んで、良かったと言ってたのが凄くわかる。経営者にとっては理解できる事や、似たような出来事があり、共感できたのではと思う。経営者じゃなく …
トライアスロンしろさとTT 200km 予想外な感じで完走！
2025-11-03 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
しろさとTT 200km 予想外な感じで完走！ しろさとTTに参加してきました！ せっかく東京に来たので、こちらでアクセスしや …
2025皆生トライアスロン2025皆生トライアスロン レース 翌日
2025-08-04 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2025皆生トライアスロン レース 翌日 なんか死んだように寝れたかなｗ ちょっと筋肉痛を感じるくらいで、思ったより快適に起きることができたかな！ とりあえず、 …
トライアスロンNATSUさん開催 彩湖練習会
2025-08-03 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
NATSUさん開催 彩湖練習会 NATSUさん（@natsssume）主催の練習会に参加してきました！ 関西だったら絶対に参加できない、こちらに来て良かったなぁと思え …
2025皆生トライアスロン2025皆生トライアスロン レース当日
2025-07-27 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2025皆生トライアスロン レース当日 いよいよレース当日。 爆睡できたと思います！ｗ 4時前に起きて、準備開始！ そして、ホテルの駐車場に５時に集合して …
2025皆生トライアスロン2025皆生トライアスロン 前日 開会式
2025-07-26 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2025皆生トライアスロン 前日 開会式 大会前日の土曜日は、移動と開会式です。 バイクセッティングは当日なので、ちょっと気持ち楽ですね。 金曜日に東京から大阪 …
2025皆生トライアスロン2025皆生トライアスロン レースレポート
2025-07-23 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2025皆生トライアスロン レースレポート 天気予報 画像編集でつなげようと思ったけど、ちょっと面倒なので、見にくいですが、そのままスクショで・・・ｗ …
2025皆生トライアスロン2025 皆生トライアスロン 競技説明資料まとめ
2025-07-13 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2025 皆生トライアスロン 競技説明資料まとめ 暑い日々が続いたり、急にちょっと涼しい日があったりと、変な天候の中・・・ 1 …
2025伊勢志摩トライアスロン2025 伊勢志摩トライアスロンな1日
2025-07-12 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2025 伊勢志摩トライアスロンな1日 トライアスロンとなると、前日にバイクをトランジションにセッティングしたり、競技説明会があったりで、前日までに現地入りするのがセオリー …
2025伊勢志摩トライアスロン2025 伊勢志摩トライアスロン レースレポート
2025-07-07 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2025 伊勢志摩トライアスロン レースレポート 天気予報 海の状況 天気は良さそうな予報！ 気温も高い …
ロードバイクアルミ チューブレスレディホイールの腐食による空気漏れ
2025-09-27 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
アルミ チューブレスレディホイールの腐食による空気漏れ 長年使ってるアルミチューブレスレディのホイール軽量アルミホイール MAVIC …
ロードバイクiGPSPORT フロントライト VS1800S
2025-08-13 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
iGPSPORT フロントライト VS1800S BiNaviを購入時に、せっかくなのでいいフロントライトも買ってやろう！とちょっと …
ロードバイクiGPSPORT スマートレーダーテールライト SR mini
2025-08-13 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
iGPSPORT スマートレーダーテールライト SR mini リアライトを新調しようといろいろと考えた結果・・・・ 安全性も …
ロードバイク道の駅 どうし サイクリング
2025-08-02 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
道の駅 どうし サイクリング 道の駅 どうしまでサイクリングにいきました！ こちらに来てのはじめてのサイクリング！ Xでつながり、こちらに来て仲 …
ロードバイクゆる～くサイクリング
2024-10-05 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
ゆる～くサイクリング 気候も程よくなり、軽くゆるくサイクリングしよう！って事で、ちょっと早起きしてサイクリング！ 朝6時に家を出て、柏原市民文化会館 リビエールホール …
ロードバイクPROFILE DESIGN FC25 容量アップ！
2024-07-10 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
PROFILE DESIGN FC25 容量アップ！ 以前に利用していた、PROFILE DESIGN FC25を容量アップしました …
ロードバイク清滝峠ヒルクライム 3本
2024-06-15 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
清滝峠ヒルクライム 3本 しんどい・・・しんどい・・・ ロードバイクでの山登り・・・ヒルクライムです！！！ｗ 皆生トライアスロンのバイクコースがアップダウンが激 …
ロードバイク清滝峠ヒルクライム+ラン
2024-06-07 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
清滝峠ヒルクライム+ラン 久しぶりに清滝峠にヒルクライム練習に。 毎回久しぶりって言ってるなぁｗ毎回行く度に、習慣にしたいと思うのですが、追い込まれないと行かない訳で …
ロードバイク2024.6.1 TTバイクでビワイチショート
2024-06-01 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2024.6.1 TTバイクでビワイチショート いい季節になったのもあり、強引な計画っぽい感じもありましたが、ビワイチしてきました。 …
旅ホテル・トリフィート宮古島リゾート
2025-04-25 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
ホテル・トリフィート宮古島リゾート 宮古島トライアスロンの時に利用したホテルです！ ホテル・トリフィート宮古島リゾート ホームページ 宮古島のリゾ …
旅ベッセルホテル石垣島
2025-04-14 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
ベッセルホテル石垣島 石垣島トライアスロンの時に利用したホテル！ ベッセルホテル石垣島 ホームページ 石垣島トライアスロンの時は、 …
旅ホテルルートイン一宮駅前
2024-03-15 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
ホテルルートイン一宮駅前 愛知県一宮市にあるホテル。 ホテルルートイン一宮駅前 ホームページ 一宮駅の目の前にあってアクセスがいいホテルで …
旅ホテルパークスタジアム那覇
2023-12-05 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
ホテルパークスタジアム那覇 NAHAマラソンに参加した時に利用したホテル。 ホテルパークスタジアム那覇 NAHAマラソンの会場である、沖 …
旅関門トンネル ランニング
2023-11-18 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
関門トンネル ランニング 下関市に行く機会が… 知らない土地を走るのが好きなので、どこか走るポイントがないかなぁと考えていたら… 下関と言えば、関門トンネル！
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旅ホテルヤッサ
2023-11-06 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
ホテルヤッサ しまなみ海道・ゆめしま海道をサイクリングするのに拠点として利用したホテル。 瀬戸内の島をサイクリングするとき、離島を走りたいと思ったら必ず必要なのが、フ …
旅桑名グリーンホテル
2023-05-31 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
桑名グリーンホテル 桑名グリーンホテル 長良川トライアスロン会場からちょっと遠いけど、会場近くに宿泊施設が少ないので、ちょっと遠くのホテルって感じで利 …
旅ハイアットリージェンシー ワイキキビーチ リゾート&スパ
2022-12-14 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
Hyatt Regency Waikiki Beach Resort & Spa ハワイ、ホノルルのワイキキビーチのすぐ近く …
旅白浜海底観光船 グラスボート
2022-10-15 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
白浜海底観光船 グラスボート 南紀白浜での観光で利用した、白浜海底観光船 グラスボート 船乗り場でチケットを購入できてすぐに参加できます。 南紀 …
