ExcelCOUNTIF関数 2018-05-01 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! =COUNTIF(B:B,D1)B列に「D1」と同じ値はいくつあるか数える。2つの引数が必要・第一引数:数える範囲・第二引数:第一引数で範囲指定内で数える条件 (さらに&hell …
ExcelSUMIF関数 2018-05-01 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! =SUMIF(A:A,G2,D:D)A列に「G2」がある場合、その行のD列を足す。3つの引数が必要・第一引数:集計の基準となる範囲・第二引数:第一引数で範囲指定内で合計したい行の条 …
ExcelCOUNT関数 2018-05-01 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 指定した範囲内で、数値が入力されているセルを数える「A列の数値の入ったセルを数える」=COUNT(A:A)COUNTA関数と勘違いしやすいので注意!COUNT関数数値が入力されてい …
ExcelCOUNTA関数 2018-05-01 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 指定した範囲内で、空白でないセルを数える「A列の空白でないセルを数える」=COUNTA(A:A)COUNT関数と勘違いしやすいので注意!COUNTA関数空白以外のセルを数えるCOU …
ExcelPRODUCT関数 2018-05-01 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! SUM関数の掛け算版 SUM関数 そんな使う事あるかな・・・ (さらに…) …
ExcelSUM関数 2018-05-01 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 「B2からB12のセルの合計を出す」=SUM(B2:B12)オートSUMという機能を使えば便利!ショートカットキー「Alt」+「Shift」+「=」複数の合計を求めたいときは、「C …
ExcelIF関数 2018-05-01 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! IF関数の基礎「テストの点数が80点以上ならA、それ以下ならB」B列に点数、C列に判定結果を表示する場合。C列に=IF(B2>=80,”A”,”B”)と入力。IF関数の構成= …
イタリアンBARACCA del SOLE バラッカ・デル・ソーレ 2018-04-30 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! バラッカ・デル・ソーレ芦屋浜にあるお洒落なイタリアンの店。ピザが食べたくて探して見つけたお店です。海沿いにあるお店でなんか外観もお洒落!専用 …
映画君の膵臓をたべたい 2018-04-30 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 君の膵臓をたべたい監督:月川翔出演者:浜辺美波 北村匠海 小栗旬 北川景子原作本君の膵臓をたべたい (双葉文庫)を読んだので、観てみようと思って観た映画です。原作では、読みながら泣 …
2025宮古島トライアスロン宮古島トライアスロン当選後の手続き 2024-11-24 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 宮古島トライアスロン当選後の手続き 宮古島トライアスロンに無事当選しましたが、当選したらそれからの手続きをしないと参加権利が失効となります。 せっかく当選したのに失効 …
2025宮古島トライアスロン石垣島・宮古島トライアスロンエントリー 2024-11-23 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 石垣島・宮古島トライアスロンエントリー 2024年のトライアスロンシーズンも終わり・・・なんとなく落ち着いたというか燃え尽きたというか、あまり情熱がもてない日々を送ってるな …
2024アイアンマンみなみ北海道2024 IRONMANみなみ北海道 6日目 最終日 2024-10-20 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 2024 IRONMANみなみ北海道 6日目 最終日 いよいよ最終日です。 といっても、片付けも終わっており、ちょっと早い飛行 …
2024アイアンマンみなみ北海道2024 IRONMANみなみ北海道 5日目 レース翌日 2024-10-14 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 2024 IRONMANみなみ北海道 5日目 レース翌日 無事アイアンマンになれた翌日・・・・ 何をしたのか覚えていない・・・ …
2024アイアンマンみなみ北海道2024 IRONMANみなみ北海道 4日目 レース当日 2024-10-03 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 2024 IRONMANみなみ北海道 4日目 レース当日 いよいよレース当日です。 夜にかなり雨が降った模様・・・・なんとなく …
2024アイアンマンみなみ北海道2024 IRONMANみなみ北海道 3日目 前日の準備 2024-10-02 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 2024 IRONMANみなみ北海道 3日目 前日の準備 大会の前日。なんだかんだやることの多い1日です。 そんな中、知らない …
2024アイアンマンみなみ北海道2024 IRONMANみなみ北海道 2日目 ブリーフィングなど 2024-09-28 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 2024 IRONMANみなみ北海道 2日目 ブリーフィングなど よく寝れたかな! どこでもあまり関係なく眠れる自分の無神経さ …
2024アイアンマンみなみ北海道2024 IRONMANみなみ北海道 1日目 函館へ 2024-09-23 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 2024 IRONMANみなみ北海道 1日目 函館へ 2024.9.12(木) いよいよIRONMANみなみ北海道に向けて出発 …
2024アイアンマンみなみ北海道2024 IRONMANみなみ北海道 レースレポート 2024-09-22 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 2024 IRONMANみなみ北海道 レースレポート 天気 数日前までは雨予報でしたが、曇り空となり気温もいい感じのベ …
ロードバイクゆる~くサイクリング 2024-10-05 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! ゆる~くサイクリング 気候も程よくなり、軽くゆるくサイクリングしよう!って事で、ちょっと早起きしてサイクリング! 朝6時に家を出て、柏原市民文化会館 リビエールホール …
ロードバイクPROFILE DESIGN FC25 容量アップ! 2024-07-10 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! PROFILE DESIGN FC25 容量アップ! 以前に利用していた、PROFILE DESIGN FC25を容量アップしました …
ロードバイク清滝峠ヒルクライム 3本 2024-06-15 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 清滝峠ヒルクライム 3本 しんどい・・・しんどい・・・ ロードバイクでの山登り・・・ヒルクライムです!!!w 皆生トライアスロンのバイクコースがアップダウンが激 …
ロードバイク清滝峠ヒルクライム+ラン 2024-06-07 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 清滝峠ヒルクライム+ラン 久しぶりに清滝峠にヒルクライム練習に。 毎回久しぶりって言ってるなぁw毎回行く度に、習慣にしたいと思うのですが、追い込まれないと行かない訳で …
ロードバイク2024.6.1 TTバイクでビワイチショート 2024-06-01 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 2024.6.1 TTバイクでビワイチショート いい季節になったのもあり、強引な計画っぽい感じもありましたが、ビワイチしてきました。 …
ロードバイク久しぶりの清滝峠!3本!!! 2024-04-14 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 久しぶりの清滝峠!3本!!! 暖かくなり、しかも1週間後に石垣島トライアスロンもあるので練習に、久しぶりに清滝峠に行ってきました。 石垣島トライアスロンのバイクは結構 …
ロードバイクGRAND PRIX 5000S TR 2024-04-12 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! GRAND PRIX 5000S TR 前からタイヤ交換をしないといけないと思いつつ、なかなか交換に踏み切れなかったのですが、暖かくなるのもあり、重い腰を動かしてのタイヤ交 …
ロードバイク2023 しまなみ・ゆめしま海道サイクリング ~しまなみ海道~ 2023-11-17 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 2023 しまなみ・ゆめしま海道サイクリング ~しまなみ海道~ 2023.11.5 ホテルから尾道まで よく寝れたかな??? …
ロードバイク2023 しまなみ・ゆめしま海道サイクリング ~ゆめしま海道~ 2023-11-17 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 2023 しまなみ・ゆめしま海道サイクリング ~ゆめしま海道~ 2023.11.4 ホテルから三原港まで ゆっくり寝れたかな・ …
旅ホテルルートイン一宮駅前 2024-03-15 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! ホテルルートイン一宮駅前 愛知県一宮市にあるホテル。 ホテルルートイン一宮駅前 ホームページ 一宮駅の目の前にあってアクセスがいいホテルで …
旅ホテルパークスタジアム那覇 2023-12-05 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! ホテルパークスタジアム那覇 NAHAマラソンに参加した時に利用したホテル。 ホテルパークスタジアム那覇 NAHAマラソンの会場である、沖 …
旅関門トンネル ランニング 2023-11-18 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 関門トンネル ランニング 下関市に行く機会が… 知らない土地を走るのが好きなので、どこか走るポイントがないかなぁと考えていたら… 下関と言えば、関門トンネル! …
旅ホテルヤッサ 2023-11-06 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! ホテルヤッサ しまなみ海道・ゆめしま海道をサイクリングするのに拠点として利用したホテル。 瀬戸内の島をサイクリングするとき、離島を走りたいと思ったら必ず必要なのが、フ …
旅桑名グリーンホテル 2023-05-31 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 桑名グリーンホテル 桑名グリーンホテル 長良川トライアスロン会場からちょっと遠いけど、会場近くに宿泊施設が少ないので、ちょっと遠くのホテルって感じで利 …
旅ハイアットリージェンシー ワイキキビーチ リゾート&スパ 2022-12-14 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! Hyatt Regency Waikiki Beach Resort & Spa ハワイ、ホノルルのワイキキビーチのすぐ近く …
旅白浜海底観光船 グラスボート 2022-10-15 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 白浜海底観光船 グラスボート 南紀白浜での観光で利用した、白浜海底観光船 グラスボート 船乗り場でチケットを購入できてすぐに参加できます。 南紀 …
旅KKR白浜美浜荘 2022-10-14 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! KKR白浜美浜荘 和歌山県の綺麗なビーチ、白良浜のすぐ近くにあるホテル。 KKR白浜美浜荘 ホームページ 今回は素泊まりで利用した …
旅賢島グランドホテル 2022-10-07 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 賢島グランドホテル 志摩市にあるホテルです。 2022.9.24の土曜日に開催された伊勢志摩トライアスロンに参加する為に利用したホテルで、前日と当日で2泊しました。 …