2015ホノルルマラソン１０km走ったものの・・・
2015-09-26 sparrow9630 しんどいw大丈夫かな。昨日は、柔軟し、４０分程ウォーキング。休養って感じかな。今日は、朝風呂に入り、ゆっくり柔軟し、９０分ほど走った。１０kmぐらい走って、歩いた感じですが、まぁ頑 … 2015ホノルルマラソンストレッチ・バランス・筋トレ
2015-09-24 sparrow9630 runtasticというサイトと、アプリをかなり愛用させてもらってます。いろんなログを取って、モチベーションアップにつながってると思います。気持ちを高める為と、細かいデータ管理がで … 2015ホノルルマラソン休養
2015-09-24 sparrow9630 昨日は、連休中という事もあり、かなりの休養。ほんまは追い込むつもりだったけど、テニスで足をグネってしまったりで、ちょっと休む事にした。グネった足はそこまで重症じゃない感じなので良か … 2015ホノルルマラソン坂道で、吐きそうに…
2015-09-22 sparrow9630 田舎に帰ると相変わらず食べ過ぎてしまう。そんな中、テニスを軽く1時間。その後、1時間くらい走ろうと、走りだすが…せっかくの田舎なので、坂道が多いので練習にいいと思いきや…しんどいの … 2015ホノルルマラソン飲み会続きの中・・・
2015-09-21 sparrow9630 金曜日は、会社での送別会。前日、休養の中、ちょっと頑張ったので、まぁ食べ過ぎたけど仕方ない。土曜日は、シルバーウィークで連休スタートだが、ハードな仕事。打ち上げで焼肉。自転車通勤で … 2015ホノルルマラソンだれながら・・・・
2015-09-17 sparrow9630 昨日は飲み会、明日も飲み会！って事で、今日しかない！って感じやのに、ダレダレでした。スイッチを入れる為に、お風呂に入り、軽くストレッチをして２５分JOG、２０分ウォーキング、ウィン … 2015ホノルルマラソン体重が！！！！
2015-09-17 sparrow9630 昨日は懇親会で、しかも飲み放題、食べ放題。朝、体重測ったら、残念な結果に…仕方ない。今日は頑張ろう！なんせ、また明日が飲み会だし… … 2015ホノルルマラソン身体が重い、だるい
2015-09-16 sparrow9630 昨日、ちょっと頑張り過ぎたかな…とりあえず、今日は飲み会って事で休養はとれる。食べ過ぎ、飲み過ぎには注意しないと。まぁ、天気も雨やし、昨日しんどい事しててよかった感じやね！ …
2026五島長崎国際トライアスロン2026 五島長崎国際トライアスロン 自転車輸送まとめ
2026-03-10 sparrow9630 2026 五島長崎国際トライアスロン 自転車輸送まとめ 2026バラモンキング五島長崎国際トライアスロン大会 自転車輸送に関す …
2024ホノルルトライアスロン2024ホノルルトライアスロン 費用まとめ
2026-03-03 sparrow9630 2024ホノルルトライアスロン 費用まとめ 適当・いい加減な性格なので、なんとかなるだろう精神があり・・・・ 費用に関して、あまり気にせずに色々な大会に参加してました … 2025石垣島トライアスロン2025 石垣島トライアスロン 費用まとめ
2026-02-15 sparrow9630 2025 石垣島トライアスロン 費用まとめ 適当・いい加減な性格なので、なんとかなるだろう精神があり・・・・ 費用に関して、あまり気にせずに色々な大会に参加してました …
トライアスロンちょっと・・・南港デュアスロン練習会
2026-02-15 sparrow9630 ちょっと・・・南港デュアスロン練習会 ちょっと・・・ 今日は暖かったですね！ で、ちょっと・・・頑張ってみました！ちょっとね！ｗ 今回もアスリートショップ … 2025伊勢志摩トライアスロン2025 伊勢志摩トライアスロン 費用まとめ
2026-02-12 sparrow9630 2025 伊勢志摩トライアスロン 費用まとめ 適当・いい加減な性格なので、なんとかなるだろう精神があり・・・・ 費用に関して、あまり気にせずに色々な大会に参加してまし …
2026石垣島トライアスロン【例年より変更】石垣島トライアスロン 自転車輸送サービス
2026-02-08 sparrow9630 【例年より変更】石垣島トライアスロン 自転車輸送サービス 石垣島トライアスロン、最近毎年恒例の様に参加してます。 毎回利用して … 2025皆生トライアスロン2025 皆生トライアスロン 費用まとめ
2026-02-02 sparrow9630 2025 皆生トライアスロン 費用まとめ 適当・いい加減な性格なので、なんとかなるだろう精神があり・・・・ 費用に関して、あまり気にせずに色々な大会に参加してましたが …
トライアスロン南港デュアスロン練習会＆HYROK OSAKA観戦
2026-02-01 sparrow9630 南港デュアスロン練習会＆HYROK OSAKA観戦 久しぶりの南港でのデュアスロン練習会！ アスリートショップたかやん主催のコ … 2019ホノルルトライアスロン2019ホノルルトライアスロン 費用まとめ
2026-01-25 sparrow9630 2019ホノルルトライアスロン 費用まとめ 適当・いい加減な性格なので、なんとかなるだろう精神があり・・・・ 費用に関して、あまり気にせずに色々な大会に参加してました …
ロードバイクアルミ チューブレスレディホイールの腐食による空気漏れ
2025-09-27 sparrow9630 アルミ チューブレスレディホイールの腐食による空気漏れ 長年使ってるアルミチューブレスレディのホイール軽量アルミホイール MAVIC …
ロードバイクiGPSPORT フロントライト VS1800S
2025-08-13 sparrow9630 iGPSPORT フロントライト VS1800S BiNaviを購入時に、せっかくなのでいいフロントライトも買ってやろう！とちょっと …
ロードバイクiGPSPORT スマートレーダーテールライト SR mini
2025-08-13 sparrow9630 iGPSPORT スマートレーダーテールライト SR mini リアライトを新調しようといろいろと考えた結果・・・・ 安全性も …
ロードバイク道の駅 どうし サイクリング
2025-08-02 sparrow9630 道の駅 どうし サイクリング 道の駅 どうしまでサイクリングにいきました！ こちらに来てのはじめてのサイクリング！ Xでつながり、こちらに来て仲 …
ロードバイクゆる～くサイクリング
2024-10-05 sparrow9630 ゆる～くサイクリング 気候も程よくなり、軽くゆるくサイクリングしよう！って事で、ちょっと早起きしてサイクリング！ 朝6時に家を出て、柏原市民文化会館 リビエールホール …
ロードバイクPROFILE DESIGN FC25 容量アップ！
2024-07-10 sparrow9630 PROFILE DESIGN FC25 容量アップ！ 以前に利用していた、PROFILE DESIGN FC25を容量アップしました …
ロードバイク清滝峠ヒルクライム 3本
2024-06-15 sparrow9630 清滝峠ヒルクライム 3本 しんどい・・・しんどい・・・ ロードバイクでの山登り・・・ヒルクライムです！！！ｗ 皆生トライアスロンのバイクコースがアップダウンが激 …
ロードバイク清滝峠ヒルクライム+ラン
2024-06-07 sparrow9630 清滝峠ヒルクライム+ラン 久しぶりに清滝峠にヒルクライム練習に。 毎回久しぶりって言ってるなぁｗ毎回行く度に、習慣にしたいと思うのですが、追い込まれないと行かない訳で …
ロードバイク2024.6.1 TTバイクでビワイチショート
2024-06-01 sparrow9630 2024.6.1 TTバイクでビワイチショート いい季節になったのもあり、強引な計画っぽい感じもありましたが、ビワイチしてきました。 …
旅ホテル・トリフィート宮古島リゾート
2025-04-25 sparrow9630 ホテル・トリフィート宮古島リゾート 宮古島トライアスロンの時に利用したホテルです！ ホテル・トリフィート宮古島リゾート ホームページ 宮古島のリゾ …
旅ベッセルホテル石垣島
2025-04-14 sparrow9630 ベッセルホテル石垣島 石垣島トライアスロンの時に利用したホテル！ ベッセルホテル石垣島 ホームページ 石垣島トライアスロンの時は、 …
旅ホテルルートイン一宮駅前
2024-03-15 sparrow9630 ホテルルートイン一宮駅前 愛知県一宮市にあるホテル。 ホテルルートイン一宮駅前 ホームページ 一宮駅の目の前にあってアクセスがいいホテルで …
旅ホテルパークスタジアム那覇
2023-12-05 sparrow9630 ホテルパークスタジアム那覇 NAHAマラソンに参加した時に利用したホテル。 ホテルパークスタジアム那覇 NAHAマラソンの会場である、沖 …
旅関門トンネル ランニング
2023-11-18 sparrow9630 関門トンネル ランニング 下関市に行く機会が… 知らない土地を走るのが好きなので、どこか走るポイントがないかなぁと考えていたら… 下関と言えば、関門トンネル！ …
旅ホテルヤッサ
2023-11-06 sparrow9630 ホテルヤッサ しまなみ海道・ゆめしま海道をサイクリングするのに拠点として利用したホテル。 瀬戸内の島をサイクリングするとき、離島を走りたいと思ったら必ず必要なのが、フ …
旅桑名グリーンホテル
2023-05-31 sparrow9630 桑名グリーンホテル 桑名グリーンホテル 長良川トライアスロン会場からちょっと遠いけど、会場近くに宿泊施設が少ないので、ちょっと遠くのホテルって感じで利 …
旅ハイアットリージェンシー ワイキキビーチ リゾート&スパ
2022-12-14 sparrow9630 Hyatt Regency Waikiki Beach Resort & Spa ハワイ、ホノルルのワイキキビーチのすぐ近く …
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