日記ピチパン！！(yahooブログより)
2005-09-23 sparrow9630 今日、久々にプールでスイスイした。新調した海パンがピチピチでした。ヤバイ！！ピチピチ、スイスイな一日でした・・・・ (さらに&hellip …
車・バイク淡路大戦＆サイドターン(yahooブログより)
2005-09-20 sparrow9630 淡路大戦無事任務完了！ 一日目は、大阪グループだけでボチボチゲーム。 カスタムした、Ｇ３は絶好調♪ 飛距離は伸びる。ブッシュは突き抜け … 車・バイクシフトランプ(yahooブログより)
2005-09-15 sparrow9630 シフトランプ付けちゃいました。ヤフオクで落とせんやろうと入札してたら、落ちたので・・・まぁよかったｗエンジンの回転をあげているとき、タコメー … 日記ＭＰ３プレイヤー(yahooブログより)
2005-09-12 sparrow9630 今日は、珍しく電車に乗ってヨドバシカメラまで行きました。なんとなく、ＭＰ３プレイヤーがほしくて♪色々あって、悩んでまう・・・ＳＯＮＹ？？i- … 日記弱肉強食(yahooブログより)
2005-09-10 sparrow9630 昨日、客先の庭でヘビを発見！！なんか、ジィージィーと変な音がするなぁと、色々探していると、なんとヘビがカエルを喰っていた。できることならば、 … 車・バイクバネ職人(yahooブログより)
2005-09-05 sparrow9630 今日は、またまたバネ交換。ほんま、どんだけ換えるねん！ってぐらい換えてますが、今回で落ち着きそう。リアのバネを１０ｋから８ｋへ。リアのバネを … 車・バイク激突！！(yahooブログより)
2005-09-04 sparrow9630 ２・３日前かな？？会社の車でETCのゲートにぶつかりました！あのOKやったら、開くやつにｗなんか、半開きみたいになって、ぶつかったらクニャっ … 日記お得♪(yahooブログより)
2005-09-01 sparrow9630 久々の更新かな？？みんな待ちわびていた所かな？ｗなんやろ、明石の天文台でプラネタリウムみたり、須磨水族園いったり、バーベキューしたり・・・な …
トライアスロントライアスロン向けスイムテクニック練習会に参加
2026-05-17 sparrow9630 トライアスロン向けスイムテクニック練習会に参加 東京にいるときに一度は参加してみたかった、とても評判のいいスイムスクールに参加してき …
トライアスロンIRONMAN開催に影響されたOWS練習会
2026-05-10 sparrow9630 IRONMAN Da Nangに影響されたOWS練習会 今日もアスリートショップたかやん主催のOWS練習会に参加してきました！ 早起きして、ちょっと早めに二色の浜に入 …
2026五島長崎国際トライアスロン2026五島長崎国際トライアスロン大会公式日程
2026-05-06 sparrow9630 2026五島長崎国際トライアスロン大会公式日程 五島長崎国際トライアスロン公式ホームページに、2026五島長崎国際トライアスロン大会 …
トライアスロン曇り空の中、二色の浜OWS練習会
2026-05-03 sparrow9630 曇り空の中、二色の浜OWS練習会 ちょっと曇り空の中、二色の浜OWS練習会に参加してきました。 アスリートショップたかやん主催の練習会で、今日は奈良から参加される方も …
2026石垣島トライアスロン2026石垣島トライアスロン 3日目 大会当日
2026-05-03 sparrow9630 2026石垣島トライアスロン 2日目 大会当日 大会当日！ なので、早起き！ 朝の5時に起きて、のんびりダラダラ準備。 …
トライアスロン今シーズン初の二色の浜OWS練習会
2026-04-26 sparrow9630 今シーズン初の二色の浜OWS練習会 今シーズンも始まりました！ アスリートショップたかやん主催のOWS練習会！！！ 関係各所に申請をもらい、さらに練習中はサップ …
2026石垣島トライアスロン2026石垣島トライアスロン 2日目 大会前日
2026-04-25 sparrow9630 2026石垣島トライアスロン 2日目 大会前日 昨日は夜更かししましたが、ホテルの朝食が無料でついてくるとの事で、どんな朝食か？気に …
2026石垣島トライアスロン2026石垣島トライアスロン 1日目
2026-04-22 sparrow9630 2026石垣島トライアスロン 1日目 いつもの石垣島トライアスロンだと、土曜日出発の、日曜日帰るという、ほぼ弾丸ツアーの様な感じですが、今回は、金曜日に石垣島入りしてゆっく …
2026石垣島トライアスロン2026 石垣島トライアスロン レースレポート
2026-04-18 sparrow9630 2026 石垣島トライアスロン レースレポート 天気 モノクロで見にくいのでAIでカラーに修正して合体させまし …
ロードバイク奈良ウルトラマラソン下見ライド
2026-05-09 sparrow9630 奈良ウルトラマラソン下見ライド 今年、2026.5.31初開催となる、奈良ウルトラマラソンに、練習仲間が出るとの事で、下見をかねて自転車でコースを走ることにしました。 …
ロードバイク清滝峠 5本
2026-05-02 sparrow9630 清滝峠 5本 先週に引き続き、清滝峠にヒルクライム練習に行ってきました。 習慣化になればいいんだけどｗ 夜なかなか寝付けなかったので、明るくなったくらいに勢いで …
ロードバイク久しぶりの清滝峠を３本！
2026-04-25 sparrow9630 久しぶりの清滝峠を３本！ 毎度の事ですが・・・久しぶりの清滝峠に行ってきました。 久しぶり、久しぶりといいながら、不定期に行ってる清滝峠へのヒルクライムの練習ですが、 …
ロードバイクみんなでワイワイ！アワイチ！！！
2026-04-08 sparrow9630 みんなでワイワイ！アワイチ！！！ 4月になり、サイクリング日和になってきたかな？？？ってな感じで、アワイチです！ｗ 今回は、アスリートショップたかやん主催のアワイチ！ …
ロードバイク行きたかった都民の森にサイクリング
2025-11-09 sparrow9630 行きたかった都民の森にサイクリング 行きたい！行きたい！と思っていましたが、タイミングや寒さなどを言い訳になかなか行けなかった都民の森に行ってきましたｗ きっかけは、 …
ロードバイクアルミ チューブレスレディホイールの腐食による空気漏れ
2025-09-27 sparrow9630 アルミ チューブレスレディホイールの腐食による空気漏れ 長年使ってるアルミチューブレスレディのホイール軽量アルミホイール MAVIC …
ロードバイクiGPSPORT フロントライト VS1800S
2025-08-13 sparrow9630 iGPSPORT フロントライト VS1800S BiNaviを購入時に、せっかくなのでいいフロントライトも買ってやろう！とちょっと …
ロードバイクiGPSPORT スマートレーダーテールライト SR mini
2025-08-13 sparrow9630 iGPSPORT スマートレーダーテールライト SR mini リアライトを新調しようといろいろと考えた結果・・・・ 安全性も …
ロードバイク道の駅 どうし サイクリング
2025-08-02 sparrow9630 道の駅 どうし サイクリング 道の駅 どうしまでサイクリングにいきました！ こちらに来てのはじめてのサイクリング！ Xでつながり、こちらに来て仲 …
2025奄美大島ひとり奄美大島 3日目 2024/12/5
2025-12-05 sparrow9630 ひとり奄美大島 3日目 2024/12/5 奄美大島最終日、3日目の朝。 ちょっと寝てたい気持ちもありましたが、せっかくなので気合をいれて今日も朝散歩です。 結 …
2025奄美大島ひとり奄美大島 2日目 2024/12/4
2025-12-04 sparrow9630 ひとり奄美大島 2日目 2024/12/4 夜中、風が強く、海も荒れていたのか、波風の音がしてましたが、関係なく安眠できたと思われますｗ ある意味、島にあるホテルって …
2025奄美大島ひとり奄美大島 1日目 2024/12/3
2025-12-03 sparrow9630 ひとり奄美大島 1日目 2024/12/3 今回は、関空から昼から出発ってプランなので、ゆっくりスタートって感じ。 そして、機材の関係で飛行機の出発も30分遅くなると …
旅奄美山羊島ホテル
2025-12-03 sparrow9630 奄美山羊島ホテル 奄美大島の繁華街から、ちょっと離れた場所にあるホテル。 奄美山羊島ホテル 繁華街から離れているといっても、タクシーで移 …
旅思い付き！ちょこっと・・・富士山へ
2025-11-26 sparrow9630 思い付き！ちょこっと・・・富士山へ 夜行バスで、早朝に立川駅に・・・・せっかく早く立川駅にいてるので、GREEN SPRINGSの展望デッキに。 人がいてない・・・ …
旅[秋の夜散歩2025]国営昭和記念公園の紅葉ライトアップ
2025-11-18 sparrow9630 [秋の夜散歩2025]国営昭和記念公園の紅葉ライトアップ 立川市に名残惜しさを感じつつ・・・ 立川といえば、昭和記念公園！の秋 …
旅広島 Newチンチン電車に乗るついでに散策・・・
2025-11-14 sparrow9630 広島 Newチンチン電車に乗るついでに散策・・・ 広島駅が大規模リニューアル中？って事で、広島といえば有名なチンチン電車の乗り入れが …
旅ホテル・トリフィート宮古島リゾート
2025-04-25 sparrow9630 ホテル・トリフィート宮古島リゾート 宮古島トライアスロンの時に利用したホテルです！ ホテル・トリフィート宮古島リゾート ホームページ 宮古島のリゾ …
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