日記じじぃの様に(yahooブログより) 2005-07-09 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 痛い・・・筋肉痛!動きがおじいちゃんの様やwちょっと、ジムがんばったらこれや。無理しすぎかな?でもって、しんどいのに寝れない。なんでや??年 …
日記ねれん!(yahooブログより) 2005-07-08 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! あかん、ねれん! 仕事も行った。 ジムも行った。 数回逝ったw かなりしんどい。 明日、仕事で早起きやのに・・・ こんな感じで、 …
日記なんとなく自信が!!(yahooブログより) 2005-07-06 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 俺は強いんだ!!って錯覚できた日でした。久々に、格闘ジムに行って汗を流した。普段なら全然動けないのに、今日はすこぶる動けた。多分、相手には俺 …
車・バイク雨のドライブ(yahooブログより) 2005-07-03 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 昨日、今日と待ちに待った雨♪ やっと、ランエボの洗車&ワックス掛けの成果が試せる♪ってな訳で、結構乗りまくりました。 水はじきはバッチリやね!! 昨日は、柔術に行くつもりが、 …
日記肩が嘘のように・・・・(yahooブログより) 2005-07-02 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 痛くない♪昨日、低周波治療器やりまくったからかなw今日は久々の雨でなんかうれしかった。コナミで、かなり汗を流した。理由は・・・・今日、体重計 …
日記体力ねーな・・・(yahooブログより) 2005-06-29 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 久々にジムいった。めっさしんどかった。死ぬかと思った。はぁ、ねよ~♪ (さらに…) …
2024アイアンマンみなみ北海道IRONMAN みなみ北海道 制限時間・エイド整理 2024-09-04 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! IRONMAN みなみ北海道 制限時間・エイド整理 以前に制限時間(カットオフ・タイム)について纏めてますが・・・・ アスリー …
トライアスロン大型台風?でも二色の浜でOWS練習会 2024-09-02 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 大型台風?でも二色の浜でOWS練習会 大型台風が来るということで、日本全国が混乱した1週間でしたね。 思ったより進まないのろのろ台風で、ほんと予想ができない台風でした …
2024アイアンマンみなみ北海道IRONMAN みなみ北海道 ラン用にLEDライト 2024-08-31 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! IRONMAN みなみ北海道 ラン用にLEDライト IRONMAN みなみ北海道のランのコースが暗くなることが予想されます! …
2024アイアンマンみなみ北海道IRONMAN みなみ北海道 アスリートガイドまとめ 2024-08-29 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! IRONMAN みなみ北海道 アスリートガイドまとめ アスリートガイドが少し遅れて、やっと公開されましたので、自分の知識を深めるため …
トライアスロン透明度が高かった!二色の浜OWS練習会 2024-08-25 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 透明度が高かった!二色の浜OWS練習会 二色の浜でのオープンウォータースイムの練習会です。 アスリートショップたかやん主催の練習会です。 今日は東京からのお友達 …
2024アイアンマンみなみ北海道IRONMAN みなみ北海道 シャトルバスのまとめ 2024-08-25 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! IRONMAN みなみ北海道 シャトルバスのまとめ IRONMAN みなみ北海道のシャトルバスに関して、簡単に纏めてみようと思います …
トライアスロン早々に引き上げた二色の浜OWS練習会 2024-08-04 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 早々に引き上げた二色の浜OWS練習会 恒例のアスリートショップたかやん主催の二色の浜でのOWS練習会です。 暑い!暑すぎるのもあって、涼しいうちに始めれるように早めに …
2024アイアンマンみなみ北海道IRONMAN みなみ北海道 レース翌日の自転車輸送サービス 2024-08-01 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! IRONMAN みなみ北海道 レース翌日の自転車輸送サービス トライアスロン大会に参加するにあたっての問題が自転車輸送。 自 …
トライアスロン久しぶりの二色の浜OWS練習会 2024-07-28 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 久しぶりの二色の浜OWS練習会 久しぶりって毎回言っているようなw 今回は、皆生トライアスロンでのダメージがあって、それからあまりまとまった練習が出来てないので、久し …
ロードバイクPROFILE DESIGN FC25 容量アップ! 2024-07-10 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! PROFILE DESIGN FC25 容量アップ! 以前に利用していた、PROFILE DESIGN FC25を容量アップしました …
ロードバイク清滝峠ヒルクライム 3本 2024-06-15 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 清滝峠ヒルクライム 3本 しんどい・・・しんどい・・・ ロードバイクでの山登り・・・ヒルクライムです!!!w 皆生トライアスロンのバイクコースがアップダウンが激 …
ロードバイク清滝峠ヒルクライム+ラン 2024-06-07 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 清滝峠ヒルクライム+ラン 久しぶりに清滝峠にヒルクライム練習に。 毎回久しぶりって言ってるなぁw毎回行く度に、習慣にしたいと思うのですが、追い込まれないと行かない訳で …
ロードバイク2024.6.1 TTバイクでビワイチショート 2024-06-01 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 2024.6.1 TTバイクでビワイチショート いい季節になったのもあり、強引な計画っぽい感じもありましたが、ビワイチしてきました。 …
ロードバイク久しぶりの清滝峠!3本!!! 2024-04-14 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 久しぶりの清滝峠!3本!!! 暖かくなり、しかも1週間後に石垣島トライアスロンもあるので練習に、久しぶりに清滝峠に行ってきました。 石垣島トライアスロンのバイクは結構 …
ロードバイクGRAND PRIX 5000S TR 2024-04-12 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! GRAND PRIX 5000S TR 前からタイヤ交換をしないといけないと思いつつ、なかなか交換に踏み切れなかったのですが、暖かくなるのもあり、重い腰を動かしてのタイヤ交 …
ロードバイク2023 しまなみ・ゆめしま海道サイクリング ~しまなみ海道~ 2023-11-17 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 2023 しまなみ・ゆめしま海道サイクリング ~しまなみ海道~ 2023.11.5 ホテルから尾道まで よく寝れたかな??? …
ロードバイク2023 しまなみ・ゆめしま海道サイクリング ~ゆめしま海道~ 2023-11-17 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 2023 しまなみ・ゆめしま海道サイクリング ~ゆめしま海道~ 2023.11.4 ホテルから三原港まで ゆっくり寝れたかな・ …
ロードバイク2023 しまなみ・ゆめしま海道サイクリング 東予~三原 2023-11-12 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 2023 しまなみ・ゆめしま海道サイクリング 東予~三原 2023.11.3 フェリーで起床 程よい振動が心地いいなぁと思いな …
旅ホテルルートイン一宮駅前 2024-03-15 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! ホテルルートイン一宮駅前 愛知県一宮市にあるホテル。 ホテルルートイン一宮駅前 ホームページ 一宮駅の目の前にあってアクセスがいいホテルで …
旅ホテルパークスタジアム那覇 2023-12-05 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! ホテルパークスタジアム那覇 NAHAマラソンに参加した時に利用したホテル。 ホテルパークスタジアム那覇 NAHAマラソンの会場である、沖 …
旅関門トンネル ランニング 2023-11-18 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 関門トンネル ランニング 下関市に行く機会が… 知らない土地を走るのが好きなので、どこか走るポイントがないかなぁと考えていたら… 下関と言えば、関門トンネル! …
旅ホテルヤッサ 2023-11-06 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! ホテルヤッサ しまなみ海道・ゆめしま海道をサイクリングするのに拠点として利用したホテル。 瀬戸内の島をサイクリングするとき、離島を走りたいと思ったら必ず必要なのが、フ …
旅桑名グリーンホテル 2023-05-31 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 桑名グリーンホテル 桑名グリーンホテル 長良川トライアスロン会場からちょっと遠いけど、会場近くに宿泊施設が少ないので、ちょっと遠くのホテルって感じで利 …
旅ハイアットリージェンシー ワイキキビーチ リゾート&スパ 2022-12-14 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! Hyatt Regency Waikiki Beach Resort & Spa ハワイ、ホノルルのワイキキビーチのすぐ近く …
旅白浜海底観光船 グラスボート 2022-10-15 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 白浜海底観光船 グラスボート 南紀白浜での観光で利用した、白浜海底観光船 グラスボート 船乗り場でチケットを購入できてすぐに参加できます。 南紀 …
旅KKR白浜美浜荘 2022-10-14 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! KKR白浜美浜荘 和歌山県の綺麗なビーチ、白良浜のすぐ近くにあるホテル。 KKR白浜美浜荘 ホームページ 今回は素泊まりで利用した …
旅賢島グランドホテル 2022-10-07 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる! 賢島グランドホテル 志摩市にあるホテルです。 2022.9.24の土曜日に開催された伊勢志摩トライアスロンに参加する為に利用したホテルで、前日と当日で2泊しました。 …