日記
買ったもの無線ルーター、WXR-1900DHP
2015-02-15 sparrow9630 ルーターを最新に変えようと思い立ってからかなりの期間が経ちましたが、やっと交換できました。 なぜかわからないけど、在庫なしの欠品状態が２ヶ月くらい続き、やっと入荷した次第です … トライアスロンにむけて早朝ランニング
2015-02-15 sparrow9630 久しぶりに、追い込まれるように朝走ってみた。走りだすまでは、かなり億劫で、とりあえず風呂に入って、ダラダラ・・・嫌だなぁ・・・なんで走らなあかんの・・・なんでハーフエントリーしたん … トライアスロンにむけてハーフマラソンにエントリー
2015-02-08 sparrow9630 ハーフマラソンにエントリー。４０日後に本番です。最近、仕事やらを言い訳に運動してないし、デブリまくり。ここは気合を入れるために勢いでエントリー！気合が必要。ほんと頑張らないと！ … ExcelIF関数を利用して「TURE」「FALSE」をわかりやすく表示
2015-02-07 sparrow9630 IF関数を使う事で、表示をわかりやすくできる。論理式NOT(A=12)真の値"12と同じ"偽の値"12と違う"式にすると=IF(NOT(A= … ExcelNOT関数
2015-02-07 sparrow9630 NOT結果を反転する[例][A=12]結果が「TURE」なら「FALSE」を返す結果が「FALSE」なら「TURE」を返す(A)12 FALSE12 FALSE23 TURE25 … ExcelOR関数
2015-02-07 sparrow9630 OR一部の条件をクリアすれば「TURE」全く満たさなければ「FALSE」[例][A>=16,B>=16]１つでもTUREがあれば「TURE」を返す(A),(B)12,12 FALS … ExcelAND関数
2015-02-07 sparrow9630 AND全条件を満たすと「TURE」満たさないと「FALSE」[例][A>=16,B>=16]両方が「TURE」なら「TURE」を返す(A),(B)12,12 FALSE12,17 … Excel関数式の基本となる理論値
2015-02-07 sparrow9630 IF関数など使って表示される「TRUE」「FALSE」という単語が理論値と呼ばれる。条件を満たしているか、満たしていないか判断した結果のこと。理論値条件を満たしてるか満たしてないか …
2019ホノルルトライアスロン2019ホノルルトライアスロン 費用まとめ
2026-01-25 sparrow9630 2019ホノルルトライアスロン 費用まとめ 適当・いい加減な性格なので、なんとかなるだろう精神があり・・・・ 費用に関して、あまり気にせずに色々な大会に参加してました … 2023アイアンマンケアンズ2023アイアンマンケアンズ 費用まとめ
2026-01-20 sparrow9630 2023アイアンマンケアンズ 費用まとめ 適当・いい加減な性格なので、なんとかなるだろう精神があり・・・・ 費用に関して、あまり気にせずに色々な大会に参加してましたが … 2024アイアンマンみなみ北海道2024 IRONMANみなみ北海道 費用まとめ
2026-01-18 sparrow9630 2024 IRONMANみなみ北海道 費用まとめ 適当・いい加減な性格なので、なんとかなるだろう精神があり・・・・ 費用に関し … 2025宮古島トライアスロン2025宮古島トライアスロン 費用まとめ
2026-01-18 sparrow9630 2025宮古島トライアスロン 費用まとめ 適当・いい加減な性格なので、なんとかなるだろう精神があり・・・・ 費用に関して、あまり気にせずに色々な大会に参加してましたが …
2026五島長崎国際トライアスロン2026 五島長崎国際トライアスロン大会エントリー
2026-01-17 sparrow9630 五島長崎国際トライアスロン大会エントリー 2026バラモンキング五島長崎国際トライアスロン大会 にエントリーしました。 …
2026石垣島トライアスロン2026石垣島トライアスロン エントリー！
2026-01-08 sparrow9630 2026石垣島トライアスロン エントリー！ 2026石垣島トライアスロンエントリーしました！！！ といっても、エントリー開始してかなり経ちますし、石垣島トライアスロン …
2026アイアンマンみなみ北海道2026 IRONMANみなみ北海道 シャトルバス予約の件
2026-01-07 sparrow9630 2026 IRONMANみなみ北海道 シャトルバス予約の件 エントリー完了したら気になるのが、受付や当日での動き。 大会側も選 …
2026アイアンマンみなみ北海道2026 IRONMANみなみ北海道 エントリー！
2026-01-07 sparrow9630 2026 IRONMANみなみ北海道 エントリー！ エントリーしました！！！ 2026 IRONMANみなみ北海道 なん …
トライアスロンしろさとTT 200km 予想外な感じで完走！
2025-11-03 sparrow9630 しろさとTT 200km 予想外な感じで完走！ しろさとTTに参加してきました！ せっかく東京に来たので、こちらでアクセスしや …
ロードバイクアルミ チューブレスレディホイールの腐食による空気漏れ
2025-09-27 sparrow9630 アルミ チューブレスレディホイールの腐食による空気漏れ 長年使ってるアルミチューブレスレディのホイール軽量アルミホイール MAVIC …
ロードバイクiGPSPORT フロントライト VS1800S
2025-08-13 sparrow9630 iGPSPORT フロントライト VS1800S BiNaviを購入時に、せっかくなのでいいフロントライトも買ってやろう！とちょっと …
ロードバイクiGPSPORT スマートレーダーテールライト SR mini
2025-08-13 sparrow9630 iGPSPORT スマートレーダーテールライト SR mini リアライトを新調しようといろいろと考えた結果・・・・ 安全性も …
ロードバイク道の駅 どうし サイクリング
2025-08-02 sparrow9630 道の駅 どうし サイクリング 道の駅 どうしまでサイクリングにいきました！ こちらに来てのはじめてのサイクリング！ Xでつながり、こちらに来て仲 …
ロードバイクゆる～くサイクリング
2024-10-05 sparrow9630 ゆる～くサイクリング 気候も程よくなり、軽くゆるくサイクリングしよう！って事で、ちょっと早起きしてサイクリング！ 朝6時に家を出て、柏原市民文化会館 リビエールホール …
ロードバイクPROFILE DESIGN FC25 容量アップ！
2024-07-10 sparrow9630 PROFILE DESIGN FC25 容量アップ！ 以前に利用していた、PROFILE DESIGN FC25を容量アップしました …
ロードバイク清滝峠ヒルクライム 3本
2024-06-15 sparrow9630 清滝峠ヒルクライム 3本 しんどい・・・しんどい・・・ ロードバイクでの山登り・・・ヒルクライムです！！！ｗ 皆生トライアスロンのバイクコースがアップダウンが激 …
ロードバイク清滝峠ヒルクライム+ラン
2024-06-07 sparrow9630 清滝峠ヒルクライム+ラン 久しぶりに清滝峠にヒルクライム練習に。 毎回久しぶりって言ってるなぁｗ毎回行く度に、習慣にしたいと思うのですが、追い込まれないと行かない訳で …
ロードバイク2024.6.1 TTバイクでビワイチショート
2024-06-01 sparrow9630 2024.6.1 TTバイクでビワイチショート いい季節になったのもあり、強引な計画っぽい感じもありましたが、ビワイチしてきました。 …
旅ホテル・トリフィート宮古島リゾート
2025-04-25 sparrow9630 ホテル・トリフィート宮古島リゾート 宮古島トライアスロンの時に利用したホテルです！ ホテル・トリフィート宮古島リゾート ホームページ 宮古島のリゾ …
旅ベッセルホテル石垣島
2025-04-14 sparrow9630 ベッセルホテル石垣島 石垣島トライアスロンの時に利用したホテル！ ベッセルホテル石垣島 ホームページ 石垣島トライアスロンの時は、 …
旅ホテルルートイン一宮駅前
2024-03-15 sparrow9630 ホテルルートイン一宮駅前 愛知県一宮市にあるホテル。 ホテルルートイン一宮駅前 ホームページ 一宮駅の目の前にあってアクセスがいいホテルで …
旅ホテルパークスタジアム那覇
2023-12-05 sparrow9630 ホテルパークスタジアム那覇 NAHAマラソンに参加した時に利用したホテル。 ホテルパークスタジアム那覇 NAHAマラソンの会場である、沖 …
旅関門トンネル ランニング
2023-11-18 sparrow9630 関門トンネル ランニング 下関市に行く機会が… 知らない土地を走るのが好きなので、どこか走るポイントがないかなぁと考えていたら… 下関と言えば、関門トンネル！ …
旅ホテルヤッサ
2023-11-06 sparrow9630 ホテルヤッサ しまなみ海道・ゆめしま海道をサイクリングするのに拠点として利用したホテル。 瀬戸内の島をサイクリングするとき、離島を走りたいと思ったら必ず必要なのが、フ …
旅桑名グリーンホテル
2023-05-31 sparrow9630 桑名グリーンホテル 桑名グリーンホテル 長良川トライアスロン会場からちょっと遠いけど、会場近くに宿泊施設が少ないので、ちょっと遠くのホテルって感じで利 …
旅ハイアットリージェンシー ワイキキビーチ リゾート&スパ
2022-12-14 sparrow9630 Hyatt Regency Waikiki Beach Resort & Spa ハワイ、ホノルルのワイキキビーチのすぐ近く …
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