2026 石垣島トライアスロン レースレポート
2026 石垣島トライアスロン レースレポート
天気
モノクロで見にくいのでAIでカラーに修正して合体させました。
風向きが間違ってますね・・・
こういうところがAIに任せっきりにできないところですが、それも愛嬌って事でそのままにｗ
公式サイト発表データ
スイム 1500m
第１グループ、第２ウェーブでスイムスタート！
今回は、ウェーブ毎に一斉にスタートなので、大人数のなか、混乱しそうな感じ。
なので、いつものことながら、コースの外側から入水してスタート！
試泳の時にも感じたけど、ちょっと水温が低い感じ・・・
となると気になるのが、過呼吸みたいな感じで泳げなくなること。
過呼吸になるかも？
と思えば思うほど不安が積もってくる・・・
また、なぜか？
朝食をあまり食べてないことを気にして不安になる・・・
朝、ホテルを出る前に羊羹をひとつ食べただけ。
毎年、スイム前にアミノバイタルゼリーが配布されるので、それをあてにして充分と思っていたのですが、今回はアミノバイタルの青の顆粒だけでした。
まぁ大丈夫なんでしょうけど、なんか不安が不安を呼ぶ感じで、更に不安が増すなか泳ぐ・・・・
でも、これも気持ちの持ちようと、気持ち切り替える！
エネルギー不足にならないように、たっぷり脂肪も蓄えてますしｗ
何より、空腹で動く練習もしてたので、大丈夫だと言い聞かせる！
けど、ちょっと泳がずに休もう！
と思う気持ちとの葛藤があるなか、気持ち落ち着かすようにゆっくりとしたストロークで泳ぐようにする。
コースの外側をできるだけ混乱を避けるように泳ぎながら、コースロープ付近を軽く目指して泳ぐ。
それでも人は多くて、少し人を避けるように泳ぐ。
ちょっとまっすぐ泳げてるのかなと不安になりながらも、人の流れに沿って泳ぐ。
後で確認すると、まぁそれなりに、外側からだけど、まっすぐ泳げてそうだった！
そうそう、緊張してたのか？？？
Garminをスタートさせるのが遅れてしまってたｗ
なんでそんなしょうもないミスをしたか？なぞだｗ
とりあえず、力を抜いて、焦らないように泳ぐ！
第1ブイをターンすれば、大抵いつも落ち着くので、そこまではゆっくり力を抜いて！
と決めて泳ぐ！
ターン場所では混乱していたが、そこまで大きな混乱もなく、問題なく進む！
ターンすると、やはり気持ち的に落ち着いて、いつも通りのように泳げる感覚に！！！
海が綺麗で、底を見たりして気が紛れる。
意外と浅いんだなぁ！
と思ったり・・・
浅いってのが、安心感になったりｗ
落ち着いてくるといろいろなことを思いながら泳ぐ・・・
毎年、石垣島トライアスロンに参加してる理由とか！
1年前の状況や気持ち・・・
１年前では想像できなかった、全然違う気持ちを感じながら泳いでること！
また、たくさんの人に勇気をもらって、この場にいてること！
ほんといろんなことを考えながら、今回は泳げたかな。
もっとレースに集中しないといけないのかもしれないですが、
こういった気持ちになれる瞬間！
っていうのは大事だね！！！
集中とかいいながら、なぜか泳いでる時、ストローク数を適当に数えたりしてるんですけどｗ
特に混乱もなく、2週目に入る。
2週目になると人も少なくなり、かなり泳ぎやすくなる。
1周目と違い、できるだけコースロープの見えるところ、インコースを意識して泳ぐ！
なので、時々バトルのようなこともありましたが、まぁ良い経験でしたかね！
そんな激しいバトルでもないので、慣れたもんですｗ
そんな中泳いでいると、先のウェーブでスタートした白いスイムキャップの方が！！！
よく見ると、トライアスロン業界の有名人、稲田さん？？？
年齢を感じさせることもなく、力強く泳いでる印象でした！！！
スイムアップ前になると、ちょっと力む感じはありましたが、今回はラストスパートで頑張るぞ！みたいな感じもなくゆっくりした感じで、スイムアップ！！！
そういえば、いつも大自然に大放出するのですが、今回はそんな気持ちにすらならなかったかな？？？
よかったｗ
よかったｗｗｗ
スイムアップすると、アミノバイタルの新製品が配られていてよかった。
味は覚えていないけど、なんか良かった様な気がするｗ
トライアスリート用に開発されたジェルみたいだったので、後々調べると・・・
速攻でAmazonで購入しときまいしたｗ
それはさておき・・・
小走りでトランジションに向かう！
今回の旅で一緒だった、女性の方が、大きな声で声援くれた！！！
めっちゃ嬉しくて頑張れた！！！！
トランジション スイム→バイク
トランジションに入り、いつものように準備開始。
落ち着いて準備をしているつもりですが、何か忘れてるような感覚を感じながら準備する・・・
今回、トランションの荷物はゴール地点に送られるとの事なので、すべての荷物を袋に入れて整理して置いておかなければいけない！
もちのろんで、ウェットスーツも！！！
なのでちょっと時間がかかる！
トランジションでは、
塩分チャージタブレッツ
を、ジップロックにいれていたものを、適当に口に放りこむ。
塩分チャージタブレッツは１粒ずつ梱包されているのですが、なかなか開けにくいんですよね・・・
特に急いでる時は、ほんと開けれなくて・・・
開けれたと思ったら、小さくしか開けれてなくてタブレットが出なくてイライラみたいなｗ
なので、事前にジップロックにいれておくのがお勧めです。
残った塩分チャージタブレッツはジップロックは、ウェアの後ろポケットに突っ込む！
そして、トランジションを出てバイクへ！
バイク 40km
石垣島トライアスロンのバイクコースと言えば、サザンゲートブリッジ！！！
スタートしてすぐにサザンゲートブリッジの坂を上る！
バイクの状態や自分の状態を確かめるように走る。
サザンゲートブリッジの坂を下り、慎重に右折していよいよスタートって感じ！！！
あまり突っ込まないように意識して走り出す。
けど、走り出すと、気持ちよくて、ついついスピードを出してしまってる感覚に・・・
まぁこれはこれで気持ちいいし良いかと、マイペースで走るｗ
街中を走ってる時は、声援が多いのは嬉しいね！
快適に飛ばしながら、だんだん田舎のほうに進み、苦手な上り坂が始まる。
思ったより走れている感覚もあり、気持ちよく走っていたけど、やはり登りでは抜かれる・・・
まだまだだなぁ・・・
と思いながらも、今回は抜くこともあったので、それなりに成長したかな？？？
と思いつつ、しんどい思いで走る・・・
マイペースで走っていると、時々抜かれることがある。
そんな時はできるだけついて行き、得意な下り坂や、ちょっとした勾配上りで追いついたり。
ちょっとした上り勾配が得意で、相変わらずパワー型だなぁと思いながらも、それを生かせるように走る！
上りが続くと苦しいが、下りで取り返すような感じで走る！
暑さも時間が早かったのもあり、思ったより感じなかったけど、やっぱ暑い・・・
体から水分とミネラルが奪われているのか、ボトルに入れていたアミノバイタルを飲むと、すごく体が楽になったような気がした。
今回のバイクボトルの内容を整理しておきます。
●DHバー上のボトル
Drink Mix 320（500ml)
●フレームのエアロボトル１
アミノバイタル BCAAチャージウォーター
●フレームのエアロボトル２
EAA
グルタミン
アミノコラーゲン プレミアム
●サドル後ろのボトル
それぞれのボトルに真水を半分くらい（冷却用）
EAAとグルタミンとコラーゲンは、普段から摂取してる組み合わせで、自分の体に一番あってそうな組み合わせです！
最近、膝が痛いので、コラーゲンを追加した感じかな！
速効性はないですが、徐々に膝の痛みがマシになってる気がします。
今回のバイク補給食もまとめておきます。
●10キロ地点付近
Gel 160
●20キロ地点付近
WINZONE エナジージェル（カフェイン入り）
●30キロ地点付近
Gel 160
今回、水分補給や補給に関しては問題なかった感じですかね！
冷却用の水は、ほぼ使わなかったです。
Drink Mix 320に関しては、3分の1ぐらい残ったかな。
そのほかのボトルは、ほぼ飲み切った感じですかね。
石垣島の大自然を感じながら、海の見える道を通ったりで気持ちよく走り、ゴール近くの市街地へ。
市街地に入ると、沿道からの応援も増えてテンションがあがる！
そして、ゴール地点の神栄公園の横をとおり、バイクフィニッシュエリアの石垣市民会館へ！
無事バイクフィニッシュ！！！！
ペース的にも自分なりに納得な感じだったかな。
トランジション バイク→ラン
相変わらず何か忘れてないか？？？
と頭をよぎりながら準備をするｗ
さっきのトランジションでも用意していた塩タブレットを食べて、しっかり塩分補給！
用意していると、トランジションエリアの外からやたら視線を感じる・・・
なんか変な間違ったことしてしまってる・・・？？？
と不安になって、周りを見ると・・・
周りに自転車がなく、いてるのは自分1人みたいな感じだった。
だから、見られてるんだなぁと思いつつつ、今までこんな体験はなかったなぁと…
今まで戻ってきたら、自転車だらけの中で準備してたので、ちょっと新鮮だったｗ
それと同時に意外とバイクが早く上がれたんじゃないか！
とちょっと浮かれた気分にｗ
準備を終え、ランに向かう！！！
ラン 10km
苦手なランのスタート！！！
走りだすと、やはり体の脂肪が揺れて走りにくいｗ
走り始めは、体が軽くなんとなく行けそうな手ごたえを感じるが、
やはり体が重いというか、理想としてる軽く走ってる感覚は全くない・・・
なので、今回もランは期待できないなぁ・・・
と思いつつ、とりあえず歩かないように走りきることを目標に走り出す！！！
タイムを気にすると、無理して突っ込んでしまったりして、歩いてしまう可能性があるので、最近よくしてる作戦！
時計を見ないでマイペースで走る作戦に！！！
結果、とりあえず最後まで歩かずに走りきり事ができましたｗ
沿道からの声援の多い市街地を抜けると、すぐに上りが・・・・
上りはしんどいけど、絶対歩かないと決めてゆっくりでもいいからと念じながら走るｗ
何とか登り切り、ペースが遅いなぁ・・・
と感じながらも時計を見ずに走る！
ちょうど前に同じペース位の方がいて、ついていく感じで走れて、気持ち楽でした。
石垣市中央運動公園を走り、折り返して元のコースを走る。
だんだん暑さを感じてくるようになり、エイドステーションでの水がすごくありがたく感じた。
学生さんのボランティアの方に楽しそうに水をかけられるのは、なんか楽しくもありうれしかった！
同じペースで走る人がだんだん遠くになるのを感じつつ、焦っても仕方ないとマイペースで走る。
自分の中で上ってきた坂を下るまでは、無理せず移動だ！
と思って走ろうと決めていたなかで、なんとか市街地に向けての下りに。
残りも2キロ弱となり、気分的にも楽になり、力を抜いて少し走れたかな。
下り坂を終えると、後はゴールの新栄公園に向かうのみ！
やっと終われる！
と言う安心感の中、たくさんの声援をうけることで頑張れた！
そして、新栄公園公園に入りFINISHゲートにむけて後少し走るだけに。
ゴール前になると沢山の人が見てるのもあって、ちょっとかっこつけて余裕感を出したかったのか、ペースを上げて軽い感じで走れたｗ
なんだ、まだまだ体力あるんやん！
と、しんどかった事を忘れて思ったりもしたかなｗ
なので、もう少し頑張れたんじゃないかなぁ・・・
と思いながら無事フィニッシュ！！！！
暑かったですが、天気に恵まれ、無事石垣島トライアスロンを終えることが出来ました！
大会関係者やスタッフの方、ボランティアの方、地元の方の協力に感謝です！！！
ほんと毎年こんな素敵な大会を開催して頂けることに感謝です！
また来年も戻ってきたいですね！！！！
ログ
GARMINデータ
●トータル
●スイム
●トランジション１
●バイク
●トランジション2
●ラン
公式タイム
完走証
今までの比較
今回、できれば今までの各種目のベストを更新できればいいなぁと思ってたんですよね。
そこで、過去のデータを整理！
そこから、各種目のベストからトータルタイムを算出し軽く目標設定。
結果・・・
いろいろと惜しいところですねｗ
でも、色々と考えると・・・・
スイムは少しだけど、一応ベスト更新！
バイクもなんとか、一応ベスト更新！
問題はラン・・・
ちょっと言い訳するとｗ
2023年のランがベストタイムですが、昔のフラットなコースだったのと、気温が低かったのもあったのかな？？？
その辺を考慮すると、今と同じコース・気温だった2024年のタイムよりはマシだったかなぁと！
T1については、あまり意識してないところでしたが、ベストではなかったのは今回に限ってグローブを付けたからかな・・・
なにを血迷ったのか？毎回ノングローブなのにｗ
それと、ベストタイムの時はコース変更前で、ウェットスーツの片付けがいらなかったんですよね。
となると、2024年のタイムより更新してると考えてもOKかなｗ
という訳で、いろいろと言い訳すると、ちゃんとベスト更新してるのでは！
って事で、ヨシ！とすることにしますｗ
