あと９２日。
今日は土曜日って事もあり朝からJOGを４０分。
軽くテニスを２時間。
走る前に、早速、体幹エクセサイズ！
５分でできるみたいな書き方だったけど、２０分くらいはかかりそう。
いい準備運動、柔軟運動になりそうなので、毎日続ける価値はありそう。
効いてる感じかなりしますし。
でも、走りだすと体が重かった。心拍数も結構あがり１７０とかに。
昨日の飲み会があったからかな。
まぁ、昨日は、飲み会がありなにもできてなかったので、色々できて良かった！
今日も、飲み会・・・
会場までこれから２時間くらいのんびり歩いてみようと思います。
あまり食べ過ぎないようにしないとw
でも、飲み会が続いているけど、体重は減って来てます。
戻ってしまったかなぁと心配するけど、意外と大丈夫だったりで、すこし安心です。
