ゆるーく二色の浜トレーニング
前日の土曜日、微熱気味で体調が悪くほぼ寝て過ごしました・・・
金曜日の晩に飲みに行ったりしてるんですがねｗ
今日の朝も若干しんどい感じがありましたが、このまま家にいては逆にどんどん弱気になってしまう！
しかも今日は仲間は、佐渡や高松や赤穂で頑張る日！！！！
なので、行って無理なら辞めたらいいや！
って感じで、恒例の二色の浜に朝から行く事に！！！
7時に到着。
散歩感覚で走れたらいいや！
って感じでいたのですが、Garminコーチのメニューをしたのが失敗・・・
失敗なのか成功なのかわかりませんが、結構ハードなランとなりましたｗ
2分30秒でダッシュと休憩を繰り返すメニューで、ダッシュは軽くでしたが、なんだかんだでしんどかったです・・・ｗ
天気がいいので景色は最高！
天気がよいと、陽がさすので暑い！
暑さも一時期よりはマシになったといえ、汗だくになりました！
という感じで、良くも悪くもいいトレーニングになりました！！！
ログをみると、ちゃんとメリハリがついてるのがわかって面白いね！
ランが終わったので、OWS練習。
今日も、
アスリートショップたかやん
主催の練習会です！
体調が悪いのもあり、更に左肩が痛いのもあって、ほんと今日は軽く流す感じで練習するつもりで現地に。
今日の海も綺麗な感じ！
ワカメ一切なく、綺麗な砂浜って感じです！
今日はダラダラ泳ぐって事なので、せっかくなのでウェットスーツを着ない練習も！
って事で、ノーウェットで挑むことに！
しかも設定されたコースが半時計周りにかなり沖にいくコースだったのですが、岸のあたりにあるブイをくるくる弱気に回る事にｗ
まぁ、そんな日もあっていいでしょう！！！
海に入る前から、大きな魚が跳ねているのが見えたので、今日はいっぱい魚がいそうな予感・・・
ハマチみたいな魚が跳ねたりしてましたよ！！！
二色の浜にハマチ？？？
って感じでしょうが、先週走ってる時にハマチを釣ってる人がいたので、二色の浜にもハマチがいるのは間違いないです！！！
今日は小魚の群れを、明らかに下から大きな魚が襲ってる場面みたいなのもランニング中みましたし！
大きな魚と遭遇するだろうな・・・
と思いながら泳ぎだす。
すると速攻で、エイが！！！
水中で大きな魚を見ると、やはり焦る！！！
かなり焦る！！！
でも、ある程度予想も出来ていたし、はじめてって訳でもないので、ビビりつつもそこまで慌てる事はなかったかなｗ
なんだかんだで、結局泳ぎながら5回くらいエイを見たかな！
一緒に泳いでたメンバーに、いっぱいエイいてるなぁ！と話すると、わからなかったとの事・・・
見なくていいものは見えない方がいいかもしれないねｗ
そんなこんなもありつつ、ただダラダラ、ちょっと速い人がいたらどれくらいのスピード感か確かめるように追いかけてみたりして、ほんとのんびり泳ぎました。
やはり速いひとには全然ついていけませんでしたがｗ
そんなこんなで軽くオープンウォータースイムは終了！
練習後は砂浜で寝転んでダラダラ過ごして幸せな時間をまったりｗ
で、今日は終了しました！
仲間が大会で頑張ってるといいつつ、ダラダラした練習でしたが、しんどくて家にいてて後悔するより良かったかな！！！
なぁ、いい練習となったって事でｗ
