二色の浜 ランからのOWS練習からのラン
恒例の
二色の浜
での、OWS練習会です。
もちろん、
アスリートショップたかやん
主催の練習会で、関係各所に許可をもらってますし、安全の為にサップで監視もしてくれてるので安心して参加できます。
コロナの制限もなくなり、海水浴場として開放するようになりましたので、一般のお客さんに配慮していつもより1時間早い8時頃に集合して、8時半ぐらいからスタート！
時間も緩い感じなのもいいんですよねｗ
二色の浜に早めに行き、OWS練習が始まる前にランニング。
二色の浜までバイクで来る人がいるので、車で行ってる自分は少しでも走れたらいいかなぁって感じです。
いい天気の中走り出すが、身体が重い・・・
ちょっと我慢して走り続けるとそれなりのペースが掴める感じで走れたかな？？？ｗ
天気もいいので、海も綺麗！
台風直後の先週と違って、透明度も高そうです。
いつもの海岸線の道を走る！
日陰で風が吹いていると気持ち良く走れる！
暑いですが、朝晩は秋をちょっと感じられるようになった感じですかね？
まだまだ暑いですが・・・ｗ
結局、汗だくでランは終了！
汗かきまくりですが、ちゃんと水分補給もしてますよ！！！
二色の浜の自動販売機はスマホ決済対応なのがうれしいですよね！
スマホだけを持って走れば問題なし！！！です。
OWS練習場所に向かう。
今日は参加者が多くて、会話も盛り上がる！
海にむかうと、綺麗な感じ！
小魚の群れが泳いでいたりと、自然あふれる感じもあったりｗ
透明度もそこそこっぽくて、ワカメが全然無さそうなのがいい感じ！
海に入ると・・・・
夏なので仕方ないですが、ぬるいですｗ
透明度もそこそこって感じだったかな・・・
今回のコースは、
沖にあるブイ4つを時計周りにまわって、好きなタイミングでコースを守って陸側にもどっていいですよ！
って感じ。
なので、好みでずっと４つのブイをクルクル泳ぐことが出来る設定。
状況にあわせて泳げばいいや！
って感じでスタート。
波もなく泳ぎやすい！
マイペースで泳いでいると、抜かれる・・・
チャンスとばかりに後ろについて泳ぐのであれば、ついて行けるかも？
って事で、楽な後ろで泳ぐ。
速い人の後ろはやっぱ楽なんかな？？？
意外とついて泳ぐ事ができた！！！
速い人の後ろを泳ぐって練習って事でありですねｗ
速い人が先に海からあがったので、1人でマイペースでちょっと泳いで終了！
で、ラン・・・・
苦手なランなので、出来たら走りたくないんですが、今日は泳いだ後に少しだけでも走って、スーパー銭湯というご褒美を楽しむ予定だったので、走ることにｗ
練習仲間と話をしながら、ゆっくり走れたので良かったです！！！
自分のへこい練習に付き合わせてしまった感がありますが・・・
そしてご褒美のスーパー銭湯
虹の湯
にいって、たっぷり水風呂に入って終了！！！！
暑い暑いと言っていた夏も、もう終わりそう・・・・
今シーズン、できるだけ海で泳げるようにまた練習会に参加したい！！！！
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