トライアスロン

二色の浜 台風前のラン&OWS練習会

二色の浜 台風前のラン&OWS練習会

大型台風14号が接近って事で、前日から風が強い状態・・・・

これは海も荒れるだろうし、二色の浜でのOWS練習会は出来ないだろうと、ちょっと諦めていたところ・・・

天気予報を確認すると、予報では特に荒れる感じもなく、しかも波も高くは無さそう。

って事で、練習会も開催もされるとの事で行ってまえ!って事で行く事に!

海が荒れていたら荒れていたで、経験にもなるし、いい練習にもなりますしね。

天気も良さそうなので、とりあえず海に入る前にランニングする為に早めに向かう。

二色の浜海水浴場

向かう道中も特に台風らしくもなく、普通な感じ・・・

到着して軽く走りだす事に。

風も前日と違って全然なく、いつもの二色の浜って感じで台風の影響は一切なしです。

公園内を軽く走る・・・

海にでると、全然普通でした!

二色の浜 台風前のラン&OWS練習会 穏やかな海
二色の浜 台風前のラン&OWS練習会 海

写真ではわかりにくいですが、台風対策なのか大きな船がいつもより沖で停泊してる感じでした。

朝は涼しくて走りやすくなったと思いきや、やはり暑く汗だくまくりの心拍あがりまくりでしたw

昼になると30度以上になったので、それなりにまだ暑い感じですね。

集合時間ギリギリにOWS練習場所になんとか戻れましたw

二色の浜 台風前のラン&OWS練習会 ランログ
二色の浜 台風前のラン&OWS練習会 ランログ 詳細
二色の浜 台風前のラン&OWS練習会 ランログ 詳細 歩きすぎ
二色の浜 台風前のラン&OWS練習会 詳細

いつものことながら、しっかり歩いてますねw

歩かずに走り切るようになりたいですね!
それがとりあえずの目標かなw

ランを終えて急いでOWSの準備を。

もちろんアスリートショップ たかやん主催です!

今日は台風の事もあり、参加人数は少なかったです。

ある程度の海の状況はランニング中に確認してるのですが、恐る恐る海を見に行くと・・・

二色の浜 台風前のラン&OWS練習会 OWS 綺麗
二色の浜 台風前のラン&OWS練習会 OWS めっちゃ綺麗 台風前

なんかいつもよりめっちゃ綺麗やん!

ワカメも一切ないし!
逆にワカメは台風の影響で流されたかw

ブイも設置されており、準備万端!

軽くウォームアップして、練習スタート。

今回は台風の影響も少なからずあるみたいで、彼岸流も発生してるとの事で、あまり沖まで出ない約250mのコースを半時計周りに周る設定です。

ローリングスタートの練習との事で、1人ずつ10秒間隔でスタートすることに!

水温はちょっと冷たいけど、ランニングの後だったので気持ち良かったかな。
泳ぎだすとちょうどいい感じの水温でした!

泳ぐと、海の中はあまり透明度がない感じ・・・

しかも、独特のうねりがあっていい練習になりました。

彼岸流も体感できましたし、ワカメが全部彼岸流で沖に流されたんだろうなぁと思いながら泳ぎましたw

2周回毎に陸にあがる設定でしたが、2週間後に参加予定の
第1回南紀白浜オープンウォータースイム大会
で3kmにエントリーしており、多分3kmをずっと泳ぎ続ける事になりそうなので、陸にあがらずに泳ぎ続ける事に。

まぁ陸にあがるとしんどいってものありましたがw

ひたすら泳ぎました!w

透明度が悪いなか、エイがいた様ないなかった様な・・・
みたいな時もありましたが、なんとか目標にしていた3kmを泳ぎ切る事が出来ました。

二色の浜 台風前のラン&OWS練習会 スイム ログ
二色の浜 台風前のラン&OWS練習会 スイム 詳細ログ

のんびり体力を消耗しないように泳ぐ事を意識しましたが、もう少し速く泳ぎたいなぁ・・・

という訳で、片付けをして本日は終了!

台風の影響を恐れましたが、言われなければ台風が来てるかわからないようないい環境でした。

台風を理由に辞めなくて良かったと思います。

多分こうしてOWS練習ができるのも、今シーズンはあと僅かかな・・・・
できるだけ参加できればと思います!

最後にスイム動画を。
泳いでる水中動画があるのがほんと嬉しい!

今日はちょっと透明度が悪いけど・・・

自分も見ていつも思う事ですが、もう少し小さくなりたいです!
デブなので痩せないと!ですw

2022.9.18 二色の浜 ラン&OWS練習会

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