トライアスロンEAA 必須アミノ酸 サプリ 再購入
2021-06-02 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
EAA 必須アミノ酸 サプリ 再購入
前回購入したEAA。 味が少し独特だけど、水に溶かして簡単に飲めるので愛用してました。 で、無くなったので再度購入しようとすると …
運動怪我してから初めてのジム
2021-05-29 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
怪我してから初めてのジム
怪我をしてからは、やはり思い通りに動けないしトレーニングが出来てない状況です・・・ そんな中、鉄アレイやチューブトレーニングなどで、上半身のトレー …
運動怪我で動けないなら、チューブでスイムトレーニング
2021-05-17 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
怪我で動けないなら、チューブでスイムトレーニング
脚を怪我してから、出来る運動はしてきたつもり。 最近買った軽いダンベルを、寝転びな …
運動ダンベル 4kg×２個 購入
2021-04-29 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
最近時々軽く筋トレをしてるのですが、
軽いウエイトで気軽にする時に、3kgのダンベルを使っているんですよね。 重いウエイトでのトレーニングの時は、よくあるダンベル、
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運動ASICS dynamis ダイヤル式ランニングシューズ
2018-05-27 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
ダイヤル式のシューズが便利。 イグニオ(IGNIO) メンズ ランニングシューズ TGF
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運動バランスボード
2018-01-21 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
バランスを鍛え、体幹も鍛えられそうなので買ってみました。青いボードの上に乗って、バランスを取って身体をひねるだけ！ひねり運動も入るので、ウエストの引き締め、柔軟にもなりそう。テレビ …
スピードトレーニングスピードトレーニング履歴
2017-08-09 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
2017-9-29ジムエルゴメーター４分[一言]その後、軽くプール期末で仕事に追われてるね・・・時間をちゃんと管理しないと！[次回予定]2017-10-2 20:00_2017-9 … スピードトレーニングスピードトレーニングの内容・まとめ
2017-08-09 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
タバタ式スピードトレーニング20秒の運動と10秒の休憩を6~8セット、3~4分の運動１回やったら、もう同じ事はもう出来ないっていう強度でやるたった4分の運動を体は24時間覚えている … テニスLOGOS マルチスタンドボックス 改造
2015-09-27 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
テニスを数回して、ただダラダラ打ち返すようなのは、限界があり、飽きてきました・・・誘ってくれた先輩も、そこまでテニスする訳でもなく、ただ打ち合ってるだけ。ワンバンで返すことなんか珍 …
