運動

バランスボード

バランスを鍛え、体幹も鍛えられそうなので買ってみました。

青いボードの上に乗って、バランスを取って身体をひねるだけ!
ひねり運動も入るので、ウエストの引き締め、柔軟にもなりそう。

テレビを見ながらとかで、軽く出来そうだし(^-^)

金額もリーズナブル。
正規品なんかな…ネットで探せば正規品の半額ぐらいで購入できます。

下にマットをひいているのですが、別に無くてもいいけど、床を傷つけたりしなく、滑りを良くする為。
マットも正規品がありますが、ちょっと高い…
ので、ニトリで300円ぐらいのマットで代用(^-^)

有効活用できるかな(^-^)

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