TTバイク試走後の二色の浜OWS練習会
TTバイク試走後の二色の浜OWS練習会
TTバイクを、
アイアンマンみなみ北海道
に向けて、オーバーホールをお願いしてて、完了したので試乗をかねての二色の浜です！
ちょっと早めに二色の浜に行き、二色の浜公園をちょっと離れた、車や人が少ない場所を試乗してみました！
オーバーホールあがりのTTバイクを！
特に問題なく、朝の涼しい時間だけあって気持ちよく走れました！
涼しいといっても、汗をかいたので、しっかり水分補給休憩も！ｗ
なんか看板があったので、せっかくのなので撮影ｗ
バーテープにちょっと赤色が入ったのですが、チェーンリングと一緒の色で、いい感じですかねｗ
休憩して、二色の浜に戻り、次はOWSです！！！
いつもの
アスリートショップたかやん
主催のOWS練習会です。
あんま関係ないですが、
TTバイクのオーバーホールもアスリートショップたかやんにお願いしてたんですｗ
今日は事前の参加告知の人数がめっちゃ多くて、楽しみにしてると・・・
ほんと人が多くてビックリしましたｗ
海は綺麗！
波も穏やか・・・
と思いきや、海に入ると透明度がそこまでなく、結構波もありました。
透明度がないのは、余計な物を見なくて済むのでありがたいですｗ
今回は、アイアンマンみなみ北海道に参加する人も多いとの事で、広めにブイ設置してくれました。
反時計回りにぐるぐる回る感じでスタート！
力を抜いて、アイアンマンみなみ北海道本番を意識した感じで泳ぐことに。
力を抜く分、フォームを意識しながら泳ぐ。
本番と同じ感じで、1,800ｍ付近で１回上陸する。
そして、3,800m泳げました！！！
ラスト周回は距離的に、周回の半分で戻ろうと思って泳ぎだすと、凄い速いグループが！！！
後でわかったのですが、みんなでリレーしてたみたいです。
残りちょっとの距離なので、頑張ってついていくことに！！！
最後の最後だったのに、なんとかついていくことが出来ました！！！！
まぁ目標であった、力を抜くって事ができて、最後まで体力が温存できたって感じでちょっと嬉しかったり・・・
ちょっとウェットスーツを脱いで気持ちよく泳いだりしてOWSは終了！
今日は走れてないので、ちょっと走ることに。
と言っても、かなり暑くなってきており、軽くおしゃべりしながら走ることに。
いつも練習来てるか？来てないか？
でお互いをチェックしあってる、セレブな方とのんびり走る。
そんな中、怪我をしてなかなか練習にこれない方が、軽いジョグなのでと一緒に走ったりｗ
また、ガチ勢の人も話かけてくださり、走り方のアドバイスをくれたり！
まぁガチ勢の方が話かけてくれたのは、一緒に走っていたセレブな方が美しかったからだと思いますがｗ
ラン以外にもバイクの話など、姿勢が大事であることを教えてくれたりで、
あまり頭を使わずに練習してる自分ですが、少しは理論的に考えてもいいのかなぁと思ったり・・・理論的にといっても頭がついてくるかどうかは別話でｗ
その後、元陸上部のちょっと怪我をした若い子としゃべったり。
走り方をビデオみしてくれながら教えてくれたり！！！
理論があっての動画なので、凄くわかりやすかった！！！
って、今の時代って動画でスローにしたりして、確認できたりで、ほんと理論的に効率よく体を動かす練習なんだなぁと思った。
ほんと、頭を使わないと！！！
今は時間をかけるより理論的に体を動かすことを優先してるみたいですね！
なので、フォームの確認などに時間をかける方がいいとの事。
今後は、ちょっと意識はするようにしたい！
そんな感じで、ランの後も座談があったりで楽しかったし、有益な時間でした！！！
ランのログをみると、どんだけ緩かったかわかりますが、まぁこれはこれでありかなｗ
帰りにジムの風呂に寄って、終了！
朝から活動すると、１日がほんと長いよな！！！
って事で、ちょっと昼寝でもしようかなｗ
