今シーズン初の二色の浜OWS練習会
トライアスロンの今シーズンが始まったなぁと実感できるのが、
石垣島トライアスロン！
それに続き、二色の浜でのOWS練習会がはじまると、今シーズンが始まる！
これまたしんどい時期が来るなぁって感じですｗ
そんな気持ちと想いが交錯するなか、今シーズン初の二色の浜練習会に参加してきました。
今シーズンはじめてなので、泳ぐだけでも充分かな？？？
と弱気な気持ちがありましたが、ゴールデンウイークの初日でもあり、また天気も良さそうなのもあり、自分に気合いを入れるために、いつもの様に先に走ることに。
6時半ごろに二色の浜公園に！
駐車場につくと、見覚えのある車が・・・
練習仲間が自転車を降ろしてました！
バイク練習するんですね！
意識高いですね！！！
それを横目にとりあえず歩きだすｗ
そして、かるい感じで走りだす。
懐かしい感覚を感じながら、ほんとしんどいシーズンがはじまっちゃったなぁ・・・とおもいながらｗ
恒例のルーティンのトイレタイムを済ませると、戻ってきたなぁと実感ｗ
のんびり走る・・・
海の見えるところに来ると、二色の浜が改めていいところだなぁ！！！
と
天気がいいので、ほんと気持ち良かった！
いつものコースを走っていると、いつもランの時にすれ違う練習仲間とも再会。
久しぶりの再会でしたが、なんとなくこんな再会する予感もあったので良かったです！ｗ
程々に懐かしいコースを走る・・・・
今回は、石垣島トライアスロンで知り合った方がはじめて参加するとの事で、近くの駅まで迎えにいく事にしてたので、程よい時間に二色浜駅に向かう。
思ったより遠くて焦りましたが、思ったより早く到着されていたみたいで無事合流し、練習場所に一緒に向かう。
不思議と、なんかずっと一緒にいるような感覚で楽しくおしゃべりしながらｗ
で、準備をしていよいよOWS練習！
風も波もなく、ベストコンディションでした！！！
海も綺麗そう！
でも冷たそう・・・・
ウェットスーツで入水すると・・・
やはり水が冷たいけど、慣れてくると気持ちいい感じになってくるようなｗ
なんとかなりそうな水温でした。
ブイは設置済みで、ブイを時計周りに周回して、1周毎に上陸するコース設定。
1周320ｍくらいとの事。
で、いよいよスタート！
水温が低いのと、泳ぎ始めはやはり緊張する！
息があがる感覚があるのですが、我慢するとペースがつかめてくる。
毎回こんなもんです！
水温が低いと・・・
と意識する事が逆にわるいのかな？？？
今後はあまり意識しないようにしようｗ
ほぼ1人でマイペースで泳ぐ。
ヘッドアップしてしっかり進行方向を確認する感覚は、OWS練習してるなぁって感じで良かった。
海は綺麗で、魚がちょこちょこ見えたり・・・
海底に小さなエイがお食事してるのを発見したり！
小さいエイが一匹だったので、かわいらしく思えたので良かったかなｗ
そんなこんなで6周泳いだのかな？
今シーズン初OWS練習会としては程よい距離で終了！
自分が終わってもまだまだ泳いでる人がいたり・・・
で、尊敬！！！！
次からは距離を増やしていきたいね。
ログを見てふと・・・・
平均心拍がかなり低いんですよね！
みんなこんな感じなんかな？？？？
ランでは鬼の様に心拍数があがるなか、スイムではかなりのんびりゆっくり泳いでるって事なんかな？？？？
心拍数をあげる練習も必要？？？？
でもスイムでは温存したいですしね・・・・
まぁ今後はスイムでのちょっと心拍数を意識した練習をしていこうと思います。
終わった後に、ウェットスーツを脱いで軽く泳いでみたり。
水温冷たいんちゃうんかぃ！
って感じですが、程よく気持ちよく泳げましたねｗ
まぁ脂肪という、天然のウェットスーツがありますからねｗ
そんな中、海パンで泳ぐ人が！！！！
話を聞くと、あまり泳いだこともなく、しかも海で泳ぐのがはじめてとの事。
しかも、今年のホノルルトライアスロンにトライアスロン初挑戦との事！！！！
海パンでとりあえず近くのブイまで泳ぐとの事。
その勇気がすごい！！！！
最初、海なんて怖くて泳げないもんなんですが、そこを海パンでノーウェットで！
凄いメンタルが強い！！！！
泳ぐのは厳しそうでしたが、後3週間あればなんとかなるような感じ・・・？
厳しいかもしれないけど、若そうだし、このメンタルがあればなんとか本番完走しちゃいそうですね！
ホノルルトライアスロン当日が楽しみですね！！！！
しばらくおしゃべりをして、二色の浜から撤収！！！
帰りにせっかくだからって事で、石垣島トライアスロンで知り合った方と河童ラーメンへ！
楽しくおしゃべりしながら、美味しく頂きました！
しかもご馳走になっちゃいましたｗ
ありがとうございました！
近くの駅まで送って解散！！！
って感じで、練習会は終了！！！！
今シーズン初の練習会でしたが、やはり海を泳ぐ練習はいいね！
出来る限り参加したいですね。
でも・・・・
しんどい事をしないといけない機会がふえるってことですよね・・・ｗ
