寒い中・・・デュアスロン練習会
新年始まって初めての練習会って事で、いつもの
アスリートショップたかやん主催のデュアスロン練習会に参加しました。
新年早々なので冬・・・・
寒い寒い！！！
なので自走で行くのは断念しました・・・・
言い訳ですが、待ち時間とかで汗冷えして体調を崩しても意味ないし、テンションあがらないまま公道を走っても事故ったりしたら後悔しそうですしね。
という訳で車でいつもの南港の野鳥園付近の練習場所に向かう事に。
9時スタートって事で、8時半頃に到着するともう数人集まっており準備をしてる状態。
自分も寒い中準備を・・・
思ったより寒くなく、いい環境で練習できそう。
準備をしてると、たかやんが暖かい肉まんを振舞ってくれました！
美味しくてめっちゃ暖まって、嬉しかったです。
知り合いがニューバイクになっているのを羨ましく眺めたりｗ
新型の105のDi2仕様！！！！
実は後で少し乗らさせてもらったのですが、電動はやっぱいいなぁ！！！
しかも油圧のディスクブレーキはめっちゃ効く！！！！
なんかいらない欲望・欲求が出てきますねｗｗｗ
そんなこんなで練習スタート！！！
Garminで以前デュアスロンのアクティブティを作成してるので、バッチリだろうと思って確認すると・・・・ない！！！
そうや！！！
機体交換してたんや！！！
仕方ないので、ランとバイクをバラバラに計測する事に。
ランからスタートだけど、相変わらずみんなと走るとなるとペースがあがる。
けど、最後尾を走る。
で、バイク。
バイクも思ったより寒くなく、グローブもいらなく快適でした。
そんなこんなで、ランとバイクを繰り返し終了！！！
終わった後はみんなとしゃべりしたり楽しい時間を過ごす。
先ほどの写真のニューバイクの調整がしたいとの事で、たかやんが引き上げるとの事。
自走で来てたので、アシが無くなるので途中まで送る事に。
途中から、走って帰るとの事！
10ｋｍ以上走って帰るみたいで、すごいなぁと・・・・変態かなｗ
そんな走ってかえる仲間に影響されて、帰ってから家でスピンバイクをちょっとしました。
という訳で、久しぶりの練習会ですが、いい感じで追い込めたし楽しめました。
やっと新年にむけてスイッチが入った感じです！！！
ログ
自走しないので、ちょっと自宅で筋トレして・・・
筋トレ
で、デュアスロンのログ。
ログ表示の関係で、下が最初になってます。
1本目
ランはいいペース。
普段キロ7分くらいなので、自分の中ではかなりのオーバーペース。
バイクもそこそこかな。
2本目
ランのペースが自分と思えないペース！！！
距離が短いのもありますが、後ろを走る日とに追いつかれない様にちょっと気にしながら走ったものあるかな。
バイクも良く見ればいいペース。
良かった良かったｗ
3本目
ランとバイク、すこしペースが落ちるがこれでも自分の中ではいいペース！
4本目
ペースが落ちないでいい感じ！
ランは若干よくなっているｗ
5本目
最後なので全体的にペースが落ちてるね・・・・ｗ
自宅でのスピンバイク
という訳で、充実した1日でした！
なんだかんだで、ちょっと努力してる分の成長が感じられたので、嬉しかったですね！
やればちゃんと結果が出る！
って事で、今後も頑張りたいですね！！！
でも、絶対いつか頭打ちする事を頭の片隅の記憶としておき、極端に落ち込まない様にもしたい。
