2024.1.28 南港デュアスロン練習会 億劫な気分で・・・
先週は天気が悪く中止になったので、2週間ぶりの練習会となります。
いつものことながら、
アスリートショップたかやん
主催の練習会です。
今日の練習会、直前まで参加しようか？
めっちゃ悩んだんですよね・・・・
木・金曜日と、朝から夜中までご飯も一切食べれないくらいの仕事で・・・
ちょっとしたトラブルで・・・
2日も予定が狂うとさすがに仕事も溜まるので、自分としてはありえない土曜日に出勤しての仕事なんかしたりｗ
体力的にはそこまで問題ないんですが、なんとなく精神的に・・・
とかいいながら、そんな神経質な性格でないことに気付いたりｗ
また、他の人はもっと忙しい中でも、工夫してもっと練習してる訳で、甘えていれない！
って事で、気持ちをふるわせて練習会参加です。
甘えるっていうか、練習が出来るって環境に感謝が必要ですしね！
練習したくても出来ない人がいる訳で、また自分も練習したくても出来ない環境になるかもしれない訳で、贅沢いってられない！
って感じもあり・・・
ながながとなりましたが、
そんなこんなで、自分と戦いながらの練習会参加ですｗ
練習会に行くのであれば、いつもしてる練習会まえのランもしようと事で、いつも通りに南港にむかって、走る！
走る時はしんどさを紛らわす為に知らない道を走るようにしてるのですが、海がみたくていつも走るコースがあるのですが、いつもと違う景色が・・・
フェリー、サンフラワーが着岸せずに海の真ん中に！
そんな事もあるんやね・・・
なんと思いながら走っていると、アナウンスが流れて、どうやら今から着岸するっぽい！
そうなるとみたくなる！
なんか大きい物が動くっていうの？
興奮しますよね！ｗ
出来たら、着岸するまで動画を撮りたかったのですが、走るという目的が変わってしまうので、同じ道を行ったりきたりしながら、着岸の様子を見学・撮影しました。
途中長い方のトイレタイムを挟みましたがｗ
まぁ貴重なところを見れて良かったです。
いつか、ゆっくり動画をとりながら眺めたいですね！！！
いつも通り、知らない道を探すように走る・・・
すると、アップダウンが程よくある遊歩道が！
これはいいトレーニングになる！
しかも、トレイルランみたいな道が1kmぐらい続く場所もあったり！！！
次からは、ここを意識的に走ってやろう！
と思いながら、ランは終了！
ラン ログ
デュアスロン練習会
いつもの場所にみんな集まっているので合流！
ここ最近、練習コースの歩道の工事が入っており、迷惑をかけてしまってるなぁと思ったりしてたんですが、今日は工事が無い感じ。
なんとなく、毎週練習してるので、工事を午後からにしたのかなぁ？？？
なんて思いながらｗ
日曜日やのに、お仕事お疲れ様です！
って感じですね。
工事がなく、ほぼいつも通りで練習できる感じでスタート。
先週調子が良かったので、どうなるかなぁ？？？
と走りだすと・・・全然だめｗ
今日は、ロングを意識した練習、走り終わっても疲れが残らないようにしようと心がけて走ることに！
まぁ思ったより出来なかった言い訳でもありますがｗ
先週は終わった後はほんとしんどかったので、そんな事がないようにね！
しかも今日は、サイコンを忘れたのもあったので、バイク中に速度など気にする事なく、ほんと自分のペースを意識するにはいい環境でした！
ただ忘れただけですが・・・ｗ
そんなこんなで、終了！
やっぱなんだかんだ言ってもしんどかったけど、先週よりマシだったかなｗ
と自分に言い聞かすだけでは、ちょっと自分に嘘をついてる様な気がして、1周おかわりランすることに。
ちょっとスピードを出す事を意識したのですが、全然スピードにのらず・・・・
めっちゃしんどい思いの中、なんとか走り切れたって感じですｗ
平均心拍数が、しんどさんを表してますねｗ
でも、ほんと思ったよりスピードがのらなかった・・・
疲れてるのもあるけど、シューズのせいなんかなぁ？と思ったり。
と思って調べたら、同じシューズでしたｗ
前回が奇跡的に速かっただけで、まぁ今日が実力値って感じもありますし。
まぁ今後は体調やシューズなどの変化も感じ取りながら練習していけたらいいですね！
デュアスロン 詳細ログ
練習が終わると、いつものホットサンドと温かいコーヒーが用意されており、おしゃべりしながらのんびりタイム。
そして解散！
帰りに水風呂に入りたいのでシムに！
ジムにいくのなら、ちょっと泳いでおこう！！！
って事で軽く泳ぐつもりが・・・
のんびりすぎるくらいのでペースだけど、そこそこ泳げた！！！
アイアンマンの時は、疲れない程度のこのくらいのペースが自分には合ってそう。
このペースなら永遠に泳げそうな感覚なくらい、しんどくないのでｗ
そんなこんなで、行こうか迷い、自分と無駄に葛藤した練習会・・・
参加して良かったです！！！
どうせ、家にいてもダラダラ過ごしてまうしね！ｗ
こうして一緒に練習する仲間、また行くと約束や予定できる練習会があるってのは、本当に感謝ですね！
