今週も
の二色の浜でのイベントに行きました。
今週は、いつもの練習と違って、
スイムとランを混合した、アクアスロンの練習会でタイム計測をするイベントでした。
毎月月末の週は恒例になりつつあるイベントです。
今週はキッズクラスも開催される様で、かなり大きなイベントの様で参加者も５０名ほどになるとの案内がありました。
今回、
スイム1500M
ラン 10km
にエントリー予定で現地に向かうことに！
いつもなら車で行くのですが、こんな日に限って自転車で行く事に！！！
いつも十三峠で練習してるメンバーが自転車で向かうとの事だったので、自転車で行く事になったんですよねw
これが後々、相当な後悔に・・・・w
今回は、アクアスロンって事でいつもより受付時間が早く、朝5時半に家を出発。
朝と言っても蒸し暑く、気持ちよくって感じではなく、ノンストップで会場に到着！
ほぼ市街地を走るので、ストップ＆ゴーなんですが、二色の浜付近になると道も広くなりかなり走りやすくなるので好きです！
朝だと特に車が少なくていいかなw
会場に着くと、もう多くの人が！
テントもいっぱい設営されており、ほんとびっくりした！
テントの設営など、ちょっとお手伝いをして、スイムの用意をする。
キッズクラスがあるので、ゆっくり。
今日の海も綺麗でした！
今日はかなりの引潮な感じ。
キッズクラスを海に入りながら、見学とお手伝い。
小学生でもすごいね！
子供って環境が育てるって改めて感じましたw
で、いよいよ大人の部のスタート！
設置されたブイを反時計回りに周り、２周ごとに陸に上がる設定。
距離によって周回を調整。
スイムが始まる前に、急遽ランコースの変更・・・
本来だと、高速の下の日陰を走るコースだったのですが、公園管理事務所より注意があり、浜を走る事に・・・
浜を走るって事は灼熱の中、走る事になるんです！！！
危険なので、距離は各自無理をしない様にとのことになりました。
できれば10km走ろう！とスイムに。
水温は、先週みたいにエイとかかいませんでしたw
ランがどうなることか？
不安になりながらスイムスタート。
人数が多いって事でレスキューの方もボランティアで増員！
ほんと安心でした！！！
今回は何度も言う様ですが、いつもより人が多く、いい経験になったかな！
途中、人に当たってゴーグルが外れるというトラブルがありましたが、これもいい経験w
そんなこんなで、無難にスイム終了！
距離が、1500mより少ない・・・
でもちゃんと周回もしてますし・・・
違う人のGarminのログをみると1700mの人もいたり。
GarminのスイムのログはGPSの関係かあまりあてにならないかもしれないですね・・・
そのままランに！
めちゃめちゃ暑い！！！
ヤバかったです・・・
で、結局10kmを走るつもりでいましたが、歩きまくりの5kmになってしまいました。
しかし、ほんま心が折れるくらい暑かったです。
実際折れましたがw
でも、ボランティアの方がいて、水をかけてくれたり、ドリンクを用意してくれたりでありがたかったです！
水をかけてくれるのが、若くかわいいギャルで癒されたってのは内緒ですw
多分、みんな癒されていたと思うwww
仲間は頑張って10kmを一生懸命走ってるのをみると、自分が情けなくて・・・
で、ちょっと応援を兼ねて少し並走しました！
相手にしたら面倒だったかもしれないですが・・・・w
まぁ少しでも走れて良かったです。
で、終了。
タイムは結局、コース変更の為にすぐに案内できないとの事。
特にタイムにこだわっていた訳じゃないので、全然OK！
ウェットスーツも洗ったり後片付け。
その後、簡単な表彰式！
全員がそれぞれ物を持ち寄っての、景品大会。
移動食セットがもらえて満足かなw
で、恐れていた自転車での帰りです・・・
しかも一番暑くなる時間！
自転車に乗ればきっと気持ちいいはずと思って走り出すと・・・
全然www
暑すぎる！！！！
で、帰るは途中までみんなと一緒に帰ったのですが、引っ張る人が速い！！！
ほんま生命の危機を感じるくらいの暑さ・・・ほぼ熱中症状態！
少しづつ遅れる始末・・・
で、コンビニに寄ろうとお願い。
でも、コンビニがなかなか無い・・・・
ほんもやばやば・・・
大袈裟に言うと、油断すると意識が飛びそうな感じ！
そんなこんなで、二色の浜から25kmのところでやっとコンビニに！
ほんと意識朦朧としながら、水やゼリーなど購入！
水浴びと水分補給をしてなんとか回復。
ほんと、今までで一番しんどかったしヤバかった！
みんなは大丈夫なんかなぁと思っていたら、みんなやばそうだった。
あまり無理はしない様にしないとほんとこの時期は危ないと、身をもって感じました。
コンビニでかなり休憩して、再び帰路に。
みんなと別れて、１人で帰路に。
少し涼しくなった感じはありましたが、休憩を挟みながら走る。
コンビニに行く元気が無いので、日陰の自販機で２回くらい休憩してなんとか帰れました。
自宅に着く頃には涼しくなっており、それなりに走れたかな。
やっぱ暑さってかなりの障害になるんやね。
家に帰ると、すぐにお風呂に水をためて水風呂に！
家にある、氷と保冷剤を投入して水風呂。
そこまで冷えなかったですが、ほんと癒されました！
でも、ちょっと体を動かすと、いろんなところが吊るんですよね・・・
そういや帰り道、最後の方は足が吊りそうなのを感じながら走ってたな・・・
お風呂で１人でうなってましたw
ほんまキツかった！！！
水分・塩分を取り、体を冷やすとマシに！
ほぼ熱中症だったんでしょうね！
明日が心配です・・・
水分や塩分、サプリなどで補える事はしようと思います！
って事で、久々に超過酷な１日を過ごした感じです。
改めて暑さとランが苦手ですね！
練習できるのは今の時期だけかもしれないので、無理しない程度にトレーニングしたい！
しかし、今日は下手したら事件になってたかもしれない・・・
早く寝よう！！！
