2024.1.14 南港デュアスロン練習会(ラン重視)
気温0度に近いなか、南港でのデュアスロン練習会に参加しました。
アスリートショップたかやん
主催の練習会です。
練習会前に、苦手なランを軽く・・・・
いつもの様にどこを走るとか決めず、ただダラダラ知らない道を走ることで新鮮さでしんどさをごまかす様に走る。
定番となりつつある、サンフラーと朝陽が綺麗だったり・・・
建物が意外と斬新だなぁと感じながら・・・
そんなこんなで、工業地帯を中心に軽くランニングして時間となったので練習会の集合場所に！
ランログ
練習場所に行くと、寒いのに沢山の人が！！！
もうすでに練習してる人や、もう練習を終えて帰ってしまってる人がいたりｗ
自主的練習する事を優先し、特に厳しく制限されたり煽られて練習することがないほんといい練習会ですね！
全員で9時にスタート！
今回は、ちょっと抑え気味に行こう！
と自分で決める！
まぁしんどいので、のんびりやろうって感じですがｗ
そんな中でも意識したのが、バイクでいつも頑張り過ぎてしまうので、今回はバイクをちょっと抑えめにしてランに力を入れよう！
と、自分なりの課題を意識しての練習。
バイクはいつもより気楽に！
ランはちょっと意識して走る！
そんな意識をしてたんですが、バイクはやはり平均速度が落ちてる感じはありましたが、予想以上にランのペースが速かったです。
自分なりにありえないペースで走ることが出来ました！
普通の人にしたら、普通以下かもしれませんが・・・ｗｗｗ
後半のランはバテたといえ、それでもいいペースなのは、自分なりにうれしく、ちょっと成長を感じる事ができました。
でも、ここからレベルアップするってのが難しいんやろな・・・
でも、デブなので減量という伸びしろがタップリあるのが、我ながら恐ろしいですねｗ
伸びしろを引き出せるか？
問題はありますが、成長を感じながら練習できるのは幸せな事ですね。
のんびり行こうと思っていましたが、ランを頑張ったのでクタクタになって練習終了！
終わると、温かいコーヒーとホットサンドを用意してくれているのはありがたいですね！！！
今回写真を撮るのを忘れてたな・・・
そんなこんなでみんなとおしゃべりなんかをして、解散！
かえりにジムに寄って、水風呂目的のお風呂に！
泳ぎたい気持ちがありましたが、鼻の頭にできたイボ？ホクロ？を昨日レーザー治療にて除去したので、念のためにスイムは辞めておきました。
まぁそのお陰でゆっくりしちゃいましたｗ
って事で、朝から充実した日曜日を過ごす事ができました！
今回、ボトルを忘れ預かってもらってるので、来週も参加決定かな？？？ｗ
デュアスロンログ
