南港デュアスロンの練習のつもりが・・・
今日もいつもの様に、
アスリートショップたかやん
主催の南港での練習会に。
ちょっと早めに行ってランニング・・・・
しかし、股関節が痛い・・・
たぶん先週の大阪マラソンのダメージが残ってるのかな？？？
それと、今日は以前購入したトライスーツをはじめて実際に使ってみたんですよね。
前から気になっていたパッド・・・
やはり大きくて走ると擦る感じが！
多分サイズもあってないのもあると思います。
LLサイズとちょっとデブなので大きめを買ってしまった感じです。
体型的にはLLサイズでもいいんでしょうが、身長的なところで全体が長いのでパッドがずれ落ちる感じなんですよね。
股関節とパッドの調子が悪いので、あえて無理してランをせず、バイク練習に集中することに変更。
とりあえず、不調のままそれなりに走りました。
暇つぶしに南港のいろんな場所を走りましたｗ
お約束のオレンジフェリー！
そのまま、バイクのみの練習に。
みんなはデュアスロンの練習で、ランからのスタートになるので、先にバイクでグルグルすることに。
朝から練習でグルグル回ってる人もいたりで、今日はなんとなく個人的な練習をしてる人が多かったかな！
自分を含めｗ
久しぶりに乗るバイク！
でも快適で気持ち良かったｗ
途中、TTバイクを試乗しながら長距離を走ったので、しんどかったけどしんどさも紛れたかなｗ
TTバイクは最初乗った時は、ポジションが全然出ておらず、乗るのが怖いくらいだったけど、数回調整してもらい、快適に乗れる感じに。
調整に時間がかかってたみたいですが、その間はロードバイクの練習をさせてもらえました。
調整もしてもらったのに、その間に練習もさせてもらえて感謝です。
なんかちょっとVIPな感じでしたｗクルーがいっぱいるプロ選手みたいな感じかなｗ
今回試乗させてもらったバイクは、
Trek Speed Concept
ひとつ前のモデルだけど、見た目もかっこいいし、すごいTTバイク！！！
楕円チェーンリングに交換されてましたが、全く違和感なく乗れたし、変速の問題も調整後は全くありませんでした。
なんかギアが2枚くらい軽く感じたかな？？？
電動シフトなので、フロントディレイラーの変速が快適過ぎました！！！
ホイールもTTバイクらしく、めっちゃいいホイールが！！！
ゴルフボールの様な表面なので、
ZIPP 404 FIRECREST
の前のモデルになるのかな？？？
こんなバイクに乗るのに憧れますね！
でな感じで、ランが無かった分、バイクに専念したのでそれなりの距離を走れました。
詳細ログを確認すると、スピードセンサーとケイデンスセンサーでのデータがない部分がTTバイクになりますが、後半になりセッティングがでると速くなってますね！
後半の疲れ切ったところで、速度があがるってのは事はやっぱTＴバイクは凄い！！！！
せっかくバイクで距離を走ったので、ランをしたらどうかと走りだしましたが、やはり股関節が痛い・・・
って事で早々に辞めました・・・・
無理して悪化して、今後の練習が出来なくなるよりマシだと思いましょう！
って事で、バイク中心でしたがTTバイクに乗れたりと楽しい練習会でした！！！
フルマラソン完走後に必要な休息期間は、個人差がありますが、一般的には2週間程度が推奨されますbyAI(*’▽’)
私は来週末までランはお休みです( ´ ・ω・ ` )
そしていよいよTTバイクお買い上げですかー？！
フルマラソン後は確かにゆっくりすべきですね！
ちょっと無理して後悔してます。
って事で、長い休息に入ってますｗ
ＴＴバイク・・・・どうかなｗ