2017ｼﾞｬﾊﾟﾝｼｮｰﾄﾄﾗｲｱｽﾛﾝ赤穂大会ウェットスーツ到着
2017-07-15 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
やっとウェットスーツが届きました！！普通は注文して３週間ほどとの事でしたが、時期によってはかなり時間がかかるとの事で、余裕を持って注文したつもりでしたが、大会１週間前に届く事に。焦 …
2017ｼﾞｬﾊﾟﾝｼｮｰﾄﾄﾗｲｱｽﾛﾝ赤穂大会チェーン掃除とクリートチェック
2017-07-15 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
大会に向けて、バイクの整備です。って事で、チェーンの清掃。って言っても、ParkToolサイクロンを使って簡単にwちょっと独特の匂いがしますが、掃除した後にオイルを塗る必要もなく、 …
2017ｼﾞｬﾊﾟﾝｼｮｰﾄﾄﾗｲｱｽﾛﾝ赤穂大会バイクの時の暑さ対策として
2017-07-15 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
練習してると感じる暑さ。暑さ対策を！って事で、水分補給！って事で！！バイクのボトルを２個仕様にしようと思い、ボトルを購入しました。1つ持ってると思って、１つ購入したのですが、２個あ …
2017ｼﾞｬﾊﾟﾝｼｮｰﾄﾄﾗｲｱｽﾛﾝ赤穂大会週末トレーニング
2017-07-09 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
大会まで後わずか。２週間ですかね・・・って事で、今週末はちょっと頑張って練習。土曜日は、恒例の万博公園でバイクとランの複合練習。バイクタイムがイマイチですが、１周５km毎、必ず信号 …
トライアスロンにむけてジムで１人トライアスロン②
2017-06-28 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
平日だけど、仕事が早く終わったのと体調も良かったので頑張ってやってみました！！！エルゴメーター（チャリンコマシン）20km 39m51s20km 40m30sトレッドミル（ランニン …
2017ｼﾞｬﾊﾟﾝｼｮｰﾄﾄﾗｲｱｽﾛﾝ赤穂大会準備として、ゼッケンベルトにカゴを準備
2017-06-21 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
わからないままなりに、色々と準備しようと思い、今回は・・・ ゼッケンベルト
と、
トランジション用にカゴ 買い物で色々考えたり、
ゼッケンベルトを改造したりと、
… トライアスロンにむけてトランジション用にカゴ
2017-06-21 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
必要であろうと思い購入。トランジションの時に必要な、靴や移動食や飲み物、小物などを入れておくカゴを買って置こうと思いまして・・・お金をかけるのも勿体無いので、百均で！まぁ普通のカゴ … トライアスロンにむけてTRAN ゼッケンベルト
2017-06-21 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
マラソン大会などでは、ゼッケンを直接Tシャツなどにつけますが、
トライアスロンでは、各競技がありますので、ゼッケンをベルトにつけ、ベルトを使い回す事によって各競技のウェアにゼッケ …
2017ｼﾞｬﾊﾟﾝｼｮｰﾄﾄﾗｲｱｽﾛﾝ赤穂大会万博公園でバイク・ランの練習
2017-06-18 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
こないだショップに行った時に、複合的なトレーニングをした方がいいとの事で、
今回、万博公園にてバイク→ランのトレーニングに行きました。 ジムでもできますが、やはり本番の様な …
