だれながら・・・・

昨日は飲み会、明日も飲み会！
って事で、今日しかない！って感じやのに、ダレダレでした。

スイッチを入れる為に、お風呂に入り、軽くストレッチをして２５分JOG、２０分ウォーキング、ウィンドスプリント１本。

なにもしないよりかは、マシだったかな。

明日、もし可能なら朝走ろう。

体重が増え気味なので、昼はカロリーメイト的なのを１本。
晩は、豆腐そうめんに、チキンを。
ヘルシーに過ごせたかな・・・

でも、明日も飲み会・・・
この時期は仕方ないね！

現実と向き合って、頑張っていこう！