姿勢矯正・ヨガ

マラソンに向けて、走りこむ事も大切ですが、自分は体が硬いので、体作りという意味で、ヨガをしようかと・・・

体の柔軟性って結構大事ですよね・・・ほんと昔から体が硬いのでw

で、通っているジムに、姿勢矯正なるものと、ヨガが無料で受けれるみたいなので、ちょっと通ってみてます。
正直、すればするほど、自分の体の硬さを認識しますw
ほんと硬いです・・・・

走りこむのと同時に、柔軟性もあげれるようにしたいです。

ヨガだけでなく、自分でも柔軟運動するようにしていきたいです！