2023 煩悩スイム
毎年恒例になりつつある煩悩スイム。
年末の行事って感じですが、いつも開催してるジムのプールが工事に入るようでちょっと早めの開催となりました。
煩悩スイムって名前のとおり108という数字にちなんで、プールを108往復するんですよね。
今回のプールは、微妙なサイズで22mプール。
1報復44mで、
108往復するので、4,752m泳ぐ事になります。
1分回しで、1コースを3人で泳ぎました。
ダラダラ泳ぐのであれば、なんとなく泳ぎきれそうだったので、自分の中で課題を作って泳ぐことに！
前半22mは、いつもぐらいののんびりスイム。
後半22mは、スピードをあげて泳ぐように！
50秒泳いで10秒休憩みたいなペースでスタートしましたが、後半になるにつれてペースが落ちて、休憩なしで泳ぐ感じに。
途中1回休憩を挟みましたが、なんとか泳ぎきり事ができました。
4,752mのところが4,796mとなっており、1往復分多いですが少ないよりいいかな。
ペースを変化させてのスイムは思ったよりしんどかったですが、いいトレーニングになりました。
後で詳細なログを確認すると、きっちりペースを変化させて泳げてるのが確認できて面白かったです。
まぁ一応、最後まで自分の決めた課題はクリアできた感じですねｗ
2km以上はハイペースで泳げたって事で、自分の中でもかなり自信になりましたね！！！！
明らかに普段使ってない筋肉を使った感じがあり、上半身が疲労でカチカチな感じ・・・
次の日は確実に筋肉痛だろう・・・と思っていましたが、思ったよりなくてよかった。
ちょっと早い煩悩スイムでしたが、年末って感じですね！
今回の煩悩スイムは、いいトレーニングにもなったので良かったです。
年末か・・・・
年末までどう過ごすか？？？
来年はどうなるのかな？？？ｗ
