寒い中のデュアスロン練習会
今日も、
アスリートショップたかやん主催のデュアスロン練習会に参加しました。
今日は寒くなるぞ！
って覚悟が出来てましたが、やはり寒い朝・・・・
朝起きて、身体と気持ちを起こす為に柔軟。
その後、暖房をガンガンかけてのちょっと筋トレ！ｗ
その後、車に自転車を積んでいざ南港野鳥園付近に向かう。
車の外気温時計は-1℃・・・
ちょっと早めに着くように出発したので、到着して時間があるので少し走る事に。
いつものコースを走っても面白くないので、ちょっと冒険するような感じで走りました。
ちょっと朝陽が綺麗だったり！ｗ
フェリーサンフラワーが停泊していたり・・・
楽しみながら走る事ができました！
身体が冷えない様に気を使いながら、デュアスロンの準備。
今日は参加人数が少なかったので、全員でスタート！
バイクは寒いかと思いましたが、思ったより気持ちよく走れました。
と言ってもしんどいですが・・・・
なんとか終了！
なんか不思議なのですが、ランが調子がいい。
まぁ短い距離だからと思いますが・・・・
このペースで長時間走れるようになれればいいんですがねｗ
なんだかんだで、全体的に調子いいのは寒いからだと思う！
デブですぐ熱くなる身体が冷やされるので楽なんですよね。
暑かったらここまでのパフォーマンスは無理だろうね！
寒い時期に出来る練習かな？？？？
その場やその時期に応じた練習を上手くやっていけたらいいね！！！
終了してしんどかったのですが、ちょっとでも長時間体を動かす事に慣れる為に、すこしランをする事に。
ほんとのんびりと・・・
でもしんどかったけどｗ
終わったあとに、暖かい肉まんを頂けたり、飲み物も頂けたり・・・
そんな中でみんなとおしゃべりｗ
楽しい時間でした！
後は帰るだけ、帰ってからすぐにお風呂に入りたかったのですが、ちょっと勿体ない気がして・・・
すこしだけスピンバイクを。
ほんと意味があるのかどうかわからないくらい少しですがｗ
で、お風呂に入って終了！
終了した時間が13時！
これだけ運動してもまだ半日残っている！！！！
いいね！！！
と思っても、疲れてダラダラ過ごしただけなんですがｗ
