二色の浜 アクアスロン記録会

二色の浜 アクアスロン記録会

二色の浜で、
アスリートショップたかやん
主催のアクアスロン記録会に参加しました。

いつも二色の浜でOWS練習会をしてるのですが、
自由に泳いで、走りたい人は自由に走る！

みたいな感じで、結構自由な感じでの練習なんですよね。
それがマイペースで練習できていいんですけどね！！！

今回は、ちょっと刺激を入れる為？
記録会という形での練習会です。

台風2つが同時に週末に来るとの事で、天候の影響で中止になるかと思いましたが、天気予報では日曜日は曇り空って事で開催されました。

けど、朝に家を出発するときは大雨・・・
車で高速を走ってる間もずっと雨でした・・・

大丈夫かなぁ？？？
まぁ、どうせ濡れるので雨は別に問題ないといえばないのですがｗ

二色の浜の駐車場に到着すると、たかやんが準備をしてました。

朝早くから準備して頂けてるのはほんとありがたいですね。

記録会の前に少し走ろうと走り出しますが、雨が結構降ってるわけで・・・

でも、二色の浜の公園には高速道路の高架が通っており、雨に濡れずに走れるポイントがあるんですよね。

そこをテクテク歩いていると、たかやんの相方さん、いつもサップでみんなの安全確認をしてくれている方がサップに空気を入れてました。

そこで、結構立ち話ｗ

雨だし、楽しかったのでいいか！ｗ

で、しばし話をして、手伝うことがあれば手伝いたかったのですが、特にないとの事・・・
たぶん、気を使ってくれたと思うのですが、それなら少しだけ走ろう！と、高架下を走ることに。

まぁ走るといっても、腸を刺激して出すものを出すみたいなもんなんですけどねｗ

程よく走って、しっかり出すもの出しました！
ちゃんとトイレでですよ！ｗ
しかもちゃんと流しました！！！！

いい時間になったので、記録会の準備を。

まずはいつも通り海を泳ぐので、ウェットスーツに着替える。

そして、シューズを持って海に。

海にいくと、テントが設営されており、海からあがって足を洗う洗い場も作ってくれていました。

足をあらって、海沿いの道をランする感じです。
ランは短い周回1㎞のコースを10周する。

スプリントの距離も設定されており、自由に選択可能！
しかも、別に任意の距離でもOK!
この自由度がいいですよね！！！！

そしてスイムは、
時計回りのコースを、4周で約1500m。
2周に1回陸にあがる設定。

海にいくと・・・

先週は海がめっちゃ荒れていて、いい練習になったし、ある意味楽しかったけど、今日は穏やか！

台風の後だったので、ゴミとかで海が汚れているかと思いきや、思ったより綺麗！

海に入ると水温も程ほどでいい感じ。

ちょっとウォーミングアップ感覚で泳いで、いよいよ記録会スタート。

陸から一斉にスタート！！！

先頭グループはすぐに離れていきますが、できるだけ着いていくように泳ぐ。

でも、前を泳いでる人との距離は全く変わらず、また、抜かれる事もなく、ただひたすら泳ぐことになりました。

前を泳いでる人に早めに追いついて、後ろを泳いで楽しても良かったかなｗ
いや、楽して泳ぐ練習！練習！ですｗ

でも、結局追いつくことができなかったんですがｗ

そうして、スマートウォッチでは短い距離になってますが、1500ｍ終了！

そして、ウェットスーツを脱いで、用意してくれている足洗い場で足をあらってシューズをはいてランコースに。

走りだすと、毎度の事ながらやはり重いですが、時計をみるとなかなかいいペース。

自分では信じられないペース！！！

競う相手がいると、変わるもんなんだぁと思いながら、出来る限りペースをキープするように、ある意味、自分の人体実験の様な感覚で走る。

10周走るので精神的にしんどいけど、みんなで走っているとみんなの姿が見える訳で、少しでも遅れをとらないように気にしながら走る。

なかなか精神的にも肉体的にもハードでしたが、掛水をしてくれたり、スポーツドリンクをくれたりとサポートもあったりで、なんとか約10㎞走り切りことができました。

しんどかったけど、その分、達成感はたっぷり！

1人だと絶対諦めてたと思うところを、みんなでタイムを記録するって事で、がんばれたかな。

ゆるい練習もいいけど、たまにはこんな練習もいいですね！

たまに・・・
だけど・・・ｗ

ログ

なんとランは自己ベスト！
3年振りに更新してました！
僅かだけどｗ

スイムは微妙・・・

なかなか平均ペース2分を切ることが出来ない・・・

1分50秒とか40秒とかで泳げるときがくるのだろうか？？？
とちょっと心配になるが、まぁそこまで速くなるより、脱力で泳ぐことを優先にしたいね。

でも、速く泳げたら気持ちいいんだろうな・・・・

ランのペースは、自分としては恐ろしいペース！！！！

練習とか、キロ7分とかやのに・・・ｗ

でも、心拍数が高いのが気になる・・・
でも、久しぶりにここまで心拍をあげて、長い時間走れたので良かったかな。
昔は、もっと遅くても平均180とかやったから、それより成長したかと・・・・

軽くなったら、もっと楽になるかなｗ