ロードバイク

2022.8.15 盆休み おかわりビワイチ(ショート)

2022.8.15 盆休み おかわりビワイチ(ショート)

盆休みのはじまり、8月11日のビワイチをしたのですが、盆休みの最終日に同じコースをもう一度走ってみました。

2022.8.11 短めのビワイチ2022.8.11 短めのビワイチ 琵琶湖大橋を利用する、ちょっと短めのビワイチをしてきました...

実は前回走ってる時に、盆休みの最終日に特に予定がないので1人で走ってみるのも
いいんじゃないか?
と思ってたんですよね。

盆休みの最終日はゆっくりしたい!というもんですが、そういったちょっと甘えた気持ちにムチを入れれるかなぁと軽く思っただけなんですが・・・w

正直、最終日にしんどい事はしたくなかったですが、ダラダラ過ごすのも勿体ないので決行した訳です!!!

スタート時間は前回より、2時間程早くに。

ピエリ守山の駐車場を利用するのですが、ネットなどで調べると7時オープンとの事でしたが、前回6時に行ったら開いてたので、一か八か5時にいくと開いてました。

閉まってたら寝て待っておこうと思っていたのですが、ラッキーです。

今後ビワイチを早めにする時も利用できる!
という、参考になりました。

慣れた感じで準備完了!

2022.8.15 盆休み おかわりビワイチ(ショート)

今回は1人なので、ちょっと今後の参考になるように途中摂取した物を記録しながらいこうと思います。

スタートで摂取したのは、
VAAMのスティックタイプ。

ビワイチ VAAM

ここぞって時のは、もっといいタイプのVAAMを使うのですが、切らしてしまってました。
多分、いろんなところに置いてるので探せばあると思うのですが、とりあえずこれでw

明治 ヴァーム(VAAM) アスリート 顆粒 栄養ドリンク風味 4.7g×10袋

それと、水分関係はボトルに入るだけ入れました。

ビワイチ 水分補給

スタートする前から・・・・
お腹の調子が・・・
調子と言っても、ただ大をしたい感じですがw

とりあえず走りだして、一番ちかいコンビニに寄ればいいや!
って事で出発。

早朝なので、車通りも少ないので快適に走る!

で、最初のコンビニを見つけると速攻でトイレを済まし、少し早めのちょっとした休憩に。

ボトル内の水分も一切使用してないので、とりあえずゼリーだけ!

ビワイチ ゼリーで補給

データ取りが目的なので、その時点での距離や時間も。

ビワイチ 補給タイミング

ウォーミングアップが終了みたいな感じで、ここからがスタートって感じですかね。

お腹もかなりスッキリして、気持ち良く走れる感じが嬉しい!
と思いながら走るw

快適に走りますが、やたらタヌキが車にひかれていた・・・
数日前は全然見かけなかったけど、今日は最終的に5匹ぐらい車にひかれてて亡くなっていた。
前日の雨が関係あるのかな????
走る時にこういった事にも注意が必要ですね!

前回休憩したファミマを通りすぎそのまま走る。

前回より気温も低く、曇り空なので走りやすいのですが、湿度が凄い!!!

なので変にしんどいっていうか、疲れるんですよね。

途中、寒さも感じようになりコンビニを見つけたらちょっとちゃんと固形物を食べよう!
って事で休憩できそうなコンビニに寄る事に。

ビワイチ コンビニ 休憩

コンビニで、ゼリーとおにぎりと水分補給!

ビワイチ 補給食 コンビニ
ビワイチ 補給タイミング

ゼリーはちょっと豪華に!

固形物におにぎりって事でちょっと無理して食べた感じですが・・・・
前から気になっていたおにぎりではありますが、こんな時に食べる物ではなかったですw

コンビニで休憩してると、親子でライドしてるペアに遭遇。

しばらくの間、その親子についていく感じで走る。
程よいペースで良かった。

抜こうと思えば抜ける感じだったけど、抜いたら抜いたで必要以上に頑張ってしまうので、程よい距離でついていくのが賢明だったと思う。

快適に走りながら、そろそろ補給したいなぁと思うように。

親子とはお別れする形になり少し残念ですが、コンビニの駐車場で、お店に入らずに補給のみ。

正直、ついて行くのがしんどかったのもあるかなw

駐車場で止まって軽く補給。

ビワイチ VAAM
ビワイチ 補給タイミング

トップチューブバックに入っていた、いい方のVAAMをw

もうあの親子とは会えないだろうと走りだすと・・・
何故か対向車線を逆に戻ってきてるところで遭遇!!!

軽く会釈をしたけど、なんでなんだろう???

これで追いつくって事はまずないだろうって事で走りだす。

ここからはひたすら直線が続くコースに入る。

1人で快適に走っていると、30km前後しかでないであろう原付バイクに抜かれる。

このバイクとの速度が微妙な感じで、とりあえず後ろを走っていると・・・
なんか本気そうなジャージを来た人に抜かれる!!!

しばらくバイクの後ろを一緒に走っていたのですが、バイクを抜いてスピードアップ。

自分もここはチャンスかもと、バイクを抜いて頑張ってついて行く事に!!!

しかし全然追いつかずにどんどん離されていきましたw

それより懸念してたのが、抜いたバイクに再び抜かれる事w
バイクからしてもうっとおしいだろうし・・・

なんとかバイクには抜かれる事なく、長い直線が続くコースは終了。

ここまで来れば残り僅かで、ゴールが見えてきたようなもの。

コンビニに寄る必要もないだろう!
ってことで、線路下の影を利用してちょっとエネルギー補給。

ビワイチ mag-on
ビワイチ 補給タイミング

残り距離を考えると、いるかな???
って感じですが、なんやかんやでしんどいのもありましたので、おまじない感覚ですかねw

だんだんと陽が出てきて暑くなる・・・

そんな時間帯に、琵琶湖大橋に到着!

前回と似たような写真を撮るw

ビワイチ 琵琶湖大橋

ほんと急に暑くなってきたって感じ・・・

ゴールはすぐなので、軽く流す感じでスタート地点に戻ってきて終了。

ビワイチ ショート 距離 時間
ビワイチ ショート 距離 時間 ログ 詳細
ビワイチ ショート 距離 時間 詳細ログ

今回は後半は暑かったけど、全体的に涼しく快適な方だったかな。

でも湿度が高かった!!!!

ウェアが全然乾かなかったですよね・・・
前回は、水をかけながら走ってもすぐ乾いて追い水をしてたのですが、
今日はまったく水をかけていないのに、ウェアは水をかけた様にずっとびちょびちょ状態!!!

バイクで走って風があたってるのに、びちょびちょ状態ってどんだけ乾かないねん!
って感じ。

気候によってほんと環境がガラッと変わるといういい経験になりました。

前半は調子が良く、あわよくばフルビワイチで200km行こうかなぁと思ってましたが、後半のしんどさに負けちゃいました。

まぁ当初の目的は150kmだったのでいいか!w

前回はバイクだけで終わったので、今日はちょっと走るぞ!!!
って決めていたので、走る事に!

ちょうど、
2022LAKE BIWA TRIATHLON
のランコースが近くにあるので、懐かしく思いながら走れるかと思ったのですが・・・・

なぜか、ランを始めた時間帯が一番日差しが強かった感じで、まともに走るとヤバそうと感じ、2kmぐらいを走ったというより歩いて終了w

まぁ自分にめっちゃいい訳してやめた訳ですが、まぁ無理は禁物です!!!w

で、いつものスーパー銭湯
守山湯元水春 ピエリ守山に!

1人なのでちょっと長めにゆっくりしました。

1人だとマイペースで色々とできるのがいいですね!
寂しいですがねw

ご褒美に、以前食べて美味しかった、ピエリ守山にあるハンバーガーを食べようかと思ったのですが、お預け!

2022LAKE BIWA TRIATHLONで打ち上げで食べてめっちゃ美味しかったんですよね!
その時の友達とビワイチを終えた時に、思い出話をしながら一緒に食べるようにしたいのでw

と言う訳で早い段階で帰路に。

盆休み最終日だったので、遅くなると渋滞に巻き込まれる心配もあったので早めに!
その為にフルビワイチも断念したのもあったんですよね!
と最後に言い訳もおわかりw

帰り道、反対車線は大渋滞でした。

渋滞に一度も巻き込まれることなく無事に自宅に到着。

明日から、いつもの日常・・・

今回の盆休みは、コロナのせいで大胆に旅行など出来ませんでしたが、それなりにトレーニングに専念できて良かったかな!!!

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