図解 脳に悪い７つの習慣

心を整える 長谷部 誠
で、紹介されていた本なので読んでみました。

習慣というか、コツを教えてくれる感じかな。
脳の仕組みに応じた、対応の仕方を知る事できると思います。

簡単に言うと前向きの気持ちで、興味も持つ事かな？？？(^-^)

記憶に関しては、脳科学的に納得できる事が記載されており、実際に記憶に集中したい時などに活用できそうでした。

習慣って感覚で読むとあれ？？？って感じですが、脳と上手く付き合う為の脳科学の勉強になると思います。