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名古屋シティーマラソンへの旅
2024-03-16 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる!
名古屋シティーマラソンへの旅 受付が前日との事なので、土曜日の朝からの移動になります! いつものお友達をお迎えにいくとの事でちょっと早めに自宅を出発。 7時に出 …![NAGAYA CITY MARATHON 2024](https://sparrow9630.net/wp-content/uploads/2024/03/nagosi-640x353.jpg)
名古屋シティマラソン2024 「参加のご案内」まとめ
2024-03-02 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる!
名古屋シティマラソン2024 「参加のご案内」まとめ 名古屋シティマラソン2024 まで、約1週間! エントリーしてたんですよ …![2023 NAHAマラソン 完走](https://sparrow9630.net/wp-content/uploads/2023/12/nahakannsou-640x360.jpg)
2023 NAHAマラソン レースレポート
2023-12-04 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる!
2023 NAHAマラソン レースレポート 当日の天気予報 実際の天気と体感 実際はずっと曇りでなく、陽がさしてる時間が多かったかな。半分くらいは陽がさ …![2023NAHAマラソン 詳細のまとめ](https://sparrow9630.net/wp-content/uploads/2023/11/IMG_3225-640x360.jpeg)
2023NAHAマラソン 詳細のまとめ
2023-11-23 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる!
2023NAHAマラソン 詳細のまとめ NAHAマラソンまであと僅か・・・・ 正直あまり走れてなくて不安しかないですが、まぁ楽しむのが前提なので、楽しむしかないかなぁ …![NAHAマラソン](https://sparrow9630.net/wp-content/uploads/2023/07/nahanah-640x360.jpg)
2023 NAHAマラソンエントリー
2023-07-05 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる!
2023 NAHAマラソンエントリー 2023 NAHAマラソンにエントリーしました! はじめての沖縄でのマラソン!しかもフルマラソン!!!! 走るのは …![大阪マラソン 2023](https://sparrow9630.net/wp-content/uploads/2023/03/IMG_8125-640x360.jpeg)
大阪マラソン前日から当日完走まで
2023-03-04 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる!
大阪マラソン前日から当日完走まで なかなか当選しなく、走ったことのない大阪マラソン。 今年はコロナの影響で定員割れして追加募集する事態・・・ なので、走る事がで …![フルマラソン完走後、どれくらい休憩が必要?](https://sparrow9630.net/wp-content/uploads/2023/03/a26923fa0b1443bfb202319193e07573-640x360.png)
フルマラソン完走後、どれくらい休憩が必要?
2023-03-01 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる!
フルマラソン完走後、どれくらい休憩が必要? フルマラソン完走後に必要な休息期間は、個人差がありますが、一般的には2週間程度が推奨されます。これは、フルマラソンは体にかなりの …![大阪マラソン完走後は何をするのがいい?](https://sparrow9630.net/wp-content/uploads/2023/02/69316251cdcb96b90258e03f1eefca66-640x360.png)
フルマラソン完走後は何をするのがいい?
2023-02-26 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる!
フルマラソン完走後は何をするのがいい? フルマラソン完走後には以下のようなことをすることをお勧めします: クールダウン:マラソン後は、ゆっくりと歩いたり、軽いストレ …![フルマラソン、スタート直前に何をすればいい?](https://sparrow9630.net/wp-content/uploads/2023/02/8ce7b3d7552a52a9c77df0717e6870ad-640x360.png)
フルマラソン、スタート直前に何をすればいい?
2023-02-26 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる!
フルマラソン、スタート直前に何をすればいい? ルマラソンのスタート直前には、以下のようなことをすることをお勧めします: ウォーミングアップ:マラソンのスタート直前に …