HYROXジムに体験に行ってみた・・・

HYROXの体験のために大阪市の肥後橋のジムに行ってみました。

セミパーソナルジムLAULE’A

HYROXが実際どんなものか分からないのもあるので、
とりあえずどういうものがあるのかも知りたくて、3,300円の体験料を払っての体験。

まぁ、身体で体験してみよう！
って感じですかねｗ

いろんな種目をやったけど、正直めちゃめちゃしんどかった・・・

Burpee Broad Jumps（バーピー）
Sandbag Lunges（ランジ）
が、苦手な感じ・・・・
スクワット系が苦手なんかな？？？
下半身の弱さを痛感・・・
スクワット系のトレーニングしないといけないかな？？？？

Farmers Carry（ファーマーズ）
地味にしんどい・・・
最初は余裕かと思ってましたが、時間が経つにつれて、握力が限界に。
事前情報で握力勝負との事で、そんな事ある？？？みたいにちょっと疑ってましたが、痛感しました。
しかも、今回は本番より軽い重りだったので、恐ろしいですｗ

Sled Push（スレッドプッシュ）
Sled Pull（スレッドプル）
これも余裕と思ってましたが、本番より軽い負荷でも、苦戦・・・
最初は余裕だったけど、後半になるとびっくりするほど、重さを感じて動かせなかった。
でも、テクニックに依存するところが多いので、テクニックでカバーできそうな気がする。

Wall Balls（ウォールボール）
これは、やばい！
絶対にしんどいですよと注意されましたが、よくわからないので本番と同じ重さでしたのですが、かなりしんどい！！！
苦手なスクワット系の動きも入るのもあるかな。
なんとかパワーで乗り切った感じｗ
でも、これもある程度テクニックでカバーできそうな感じかな。

SkiErg（スキーエルゴ）
Rowing（ローイング）
これは、なんとかなりそう！
やっぱ上半身系はまだマシなんかな。
スキーエルゴは脚も使うけど、そこまで高負荷ではないのでいい感じかも。

てな感じかな・・・
想像してたより、まだできたかな。
めっちゃ必死だったけどｗ
想像してたより、確実にめっちゃしんどかった！！！

今回、ランをしてないので、ランが入るともっとヤバそう！！！
ランが休憩になるみたいな事をトレーナーの方は言ってましたが、ほんまに？？？
最悪、歩こうｗ

まぁダブルスで出場するので、相方さんに全部やってもらうくらいの気持ちでもいいかなぁと思ったり・・・ｗ

今回、数名で、その中でペアを組んで、それぞれのメニューをタバタ式でこなしていったのですが、しんどいのもあって、連帯感がわいたりする不思議な感覚でした。

ペアの方が優しかったのが、ほんとうれしかったし、救われました！

そういう意味でも、素敵なスポーツだなぁと・・・

HYROXに関して、ネットに沢山情報があるけど、実際に身体で体験できたのは、良かったかな。
変に自信をなくしそうになりましたが、ダブルスなので相方さんがいてるので、大丈夫かなｗ

もう1カ所くらい体験に行ってみて、ジムでトレーニングするか、自分で独自にトレーニングするか、決めたいと思う。

いろんな意味で良い刺激になってよかった！！！

HYROX、いいもんだなぁと思えたり・・・
人気があるのがわかった気がする。

あぁ・・・
たぶん明日は筋肉痛だろうな・・・

HYROK