2026五島長崎国際トライアスロン レースレポート
2026五島長崎国際トライアスロン レースレポート
天気
曇り空で気温も低く、ベストなコンディションでした！
スイム 3.0km
去年まではフローティングスタートだったみたいですが？？？
今年からは、陸からの一斉スタート。
60～75分の看板がある辺りの外側からのスタート。
試泳の時に確認はしていたけど、水温も程よい状態！
24度との発表だったかな。
透明度はないですが、綺麗な印象の海を泳ぎ始める。
一斉スタートで混乱するかと思いましたが、人が少ないのもあったり、またタイムで順番が整理されていたり、外側からスタートしたのもあって、特に混乱なく泳ぐ。
いつもなら、過呼吸の様な状態になり、スイムスタートは我慢の時間となるのですが、水温もいい感じだったのもあり、緊張感なく泳げてる実感を感じながら泳ぐ。
ほんとスタートしてすぐなのに、人との接触が少なく、全く混乱なく冷静に泳げていることに自分でも驚きつつ、ある程度人を避けて泳ぐ。
ブイも見やすく、ブイを見つつ人の流れにそって無理しないように泳ぐ。
直線的なコースになると、ブイが遠くにも見える場面があり、遠くにある方のブイを目標に泳ぐようにする。
海は特に浮遊物もなく、海の中はただ深そうな暗い感じの海・・・
曇り空ってのもあったのかな？？？
魚や生き物が見える感じはなかったです。
ある程度泳ぐと、不安もなくなり安定して泳げるのですが、ふとした瞬間にマイナスな事を考えると、急に怖くなったり・・・
気持ちを切り替えて、前向きに！
普段のスイムスクールの練習の方がめっちゃしんどいし、こっちの方が余裕だ！！！！
とか思うようにするも、一瞬だけ不安が遅い、軽く頭をあげて冷静に。
といっても2，3秒ですが、それからは不安は一切なくなりました。
ほんとスイムはメンタル面も凄く大事だと感じました。
ブイでのターン時に、ブイの近くを周った時に人が多く、混乱してる中を泳いだり・・・
状況をみてあまり、ブイの近くを泳がない様に泳ぐ。
正直、人も少なく、海の中もただ暗い海が広がるだけで、単調なスイムでした。
同じペースの人を見つけて、後ろについてちょっとでも楽ができればと思いましたが、そんな状況もなく、ひたすら泳ぐ。
ふと・・
あれ？？？
結構いいペースで泳げてるんじゃないの？と・・・
考えてみたら、抜くことはあっても抜かれることが無い状態で泳いでることに気づく。
これは、いいペースだし、精神的にも楽だなぁ！
抜くのを楽しみに泳ぐ！
っていってもめちゃくちゃ速い訳でもないですがｗ
そんなこんなで1周目のラスト、一度陸上にあがる手前に！
そう！
この辺りで大仕事がある訳で！！！！
水深が浅くなり、歩けるところは牛歩作戦ですｗ
といっても、なんかあまり出なかった・・・なにが？？？ｗ
なんか消化不良のまま、陸にあがり水をもらって2周目に。
そいうや、お湯も用意されていたので、うれしい人にはうれしいんだろうなと思いながら、水をもらいました。
2周目も問題なく、マイペースで泳ぐ。
今回長袖のウェットスーツだったのですが、水温的に長袖で良かったなぁ・・・
ノースリーブのロングジョンでも、基本的に自分は変わりないんだろうけど、長袖で良かったなぁ・・・
なんて思いながら泳ぐ！
なんかそんな事ぐらいしか考えられず、なんか無意識みたいな感じになると無駄に数字を数えたりするモードに入ったりしながら泳ぐｗ
2周目に入っても、抜くことが多い感じで、ほんとマイペースで泳ぐ。
前の人がめっちゃバタ足してるなぁとか、
横に並んだ時は、こちらの方が明らかにストロークがゆっくりだなぁとか、
思いながら、力を抜いて泳いでる事を確認しながら泳げたかな。
ストロークより伸びを意識して、極力体力の消耗をしないように泳ぐ。
2周目も終わりに近づき、ちょっとタイムが気になる。
そういや1周目は30分くらいだった。
なので1時間で泳げたらいい感じやなぁと思いながら・・・
1時間？！
そう、1時間後にBタイプのスタートだったので、Bタイプのスタートを見れる様にスイムアップすれば、いい感じであることに気づくｗ
スタート地点を見ると、まだBタイプはスタートしてなく整列してる感じ。
しかも、応援のイベントとかもしてるような感じ？？？？
これは、うまくいけばスタート前にスイムアップできて、しかも1時間切れるんじゃないか！
と思いながら、スイムゴールを目指す！
そんな事を考えていたら、浅瀬でできる大事なイベントを忘れてしまいましたｗ
まぁ、Bタイプスタートとほぼ同時にスイムアップだったので、良かったとしましょう！
スイムアップし、トランジションエリアに小走りで向かう！
スイムログ
まぁ予想通りというか当たり前ですが、Bタイプのスタートと一緒だったので、ほぼ1時間ピッタリって感じですねｗ
1周目と2周目もほぼ一緒で安定して泳げた感じですね！
自分としては、なかなかのペースでちょっとうれしいかな！
できるだけ週2で、辛くて落ちこぼれ感を感じながら頑張ったスイムスクールも無駄じゃなく、意味があって成果がでたと思えました。
そして・・・
ちょっと気になるストローク数ですが、
師匠とGarminデータを共有してるので、勝手に比較してみようかと・・・ｗ
自分
師匠
勝手に一方的に比較して申し訳ないですが・・・・
力を抜いて泳げてるのかな？？？
スピードも求めていきたいところではありますが、
出来るだけ力を抜いて効率良く泳げるようにはしていきたいですね！
ちなみに、バタ足はほぼしてないです。
意識してない！ってのが正しいかな？？？
スピードをだすにはバタ足も大事なのかな？
バタ足は抵抗になるだけ理論もありますし、どうなんだろう？？？
でも、速い人はみんなバタ足してるし！
今後、ちょっと泳ぎ方を考えてみてもいいかもしれないですね。
でも、バタ足を打つとなると、ウェットスーツを変えないといけないのかも？？？
オーダーの時にバタ足をあまりしないって事で、下半身は厚めの素材にしてもらってるんですよね・・・
ウェットスーツの浮力が強すぎると空打ちしてしまうとも聞きますので・・・
今後の海練の時は、バタ足を意識するようにしてもいいかな。
トランジション１ スイム→バイク
スイムアップし小走りでトランジションエリアに向かう。
途中、シャワーがあって水を浴びれたのは良かった！！！
朝に自分でラックにかけたバイクバックを回収して、更衣室に向かう。
このスタイルはIRONMANケアンズと一緒だなぁと、懐かしく思いながら更衣室へ。
椅子があるが地べたに座って準備してる人が多い。
しかも椅子がそれなりに空いてるのに・・・・
なんか違和感を感じながら椅子に座らせてもらって準備する！
たぶん、運よく空いていただけだったみたいｗ
ウェットスーツを脱ぎながら、補給食を摂る。
いつも素足でシューズを履くのですが、今回はランの時に絶対靴下を履くので、バイクから試しに履いてみることに。
そして、日焼け防止で準備したアームリストは、曇り予報なので付けない事に！
いつも用意はするけど、面倒だったりで使ってないアームリストちゃんですｗ
準備を終えて、ウェットスーツなどをバイクバックに全部詰め込んで、更衣室を出る。
この瞬間って、いつもなにか忘れてないか心配になるｗ
特に最近物忘れがひどいのでｗ
更衣室を出て、ボランティアの方にバックを預ける。
少しでも手間をかけないようにサポートしてくれてる感じで、ほんと感謝です！
スイムアップ時に大事な儀式を忘れてたので、トイレにいく！
止まらないかと思うくらいの量が出て、１分１秒を争うなかで大きなタイムロスとなりましたｗ
海での儀式を忘れてましたが、もし儀式をしていたら、周りから、かなり不思議な怪しいヤツに見られた可能性ありでしたねｗ
トイレから小走りで自分のバイクのところに行き、ラックからバイクを降ろして、バイクを押してバイクスタート地点に小走りで向かう。
忘れ物はなさそう・・・
これからアップダウンの多い、長いバイクが始まるんだ！
と思いながら、バイクコースへ！
バイク 180km
バイクに乗り込み、少し平坦な道を走る。
バイクには問題がなさそう！
トラブルなくバイクを終えれそう！
問題は、重量級の自分がどこまでアップダウンの多いコースで戦えるか・・・
昨日にコースを下見してるので、できるだけ脚に負担をかけないように走る。
いつもならギアを落とすのが面倒だったりで、重いギアでグイグイいくのですが、無理せず事前に早めにギアを落とす様に走る。
インナーなんて使うのって、ほんとたまにって感じだけど、意識してインナーも利用して漕ぐ。
周回コースまでしばらく走るのですが、昨日の下見の感じでは、そこもアップダウンが続く・・・
周回コースに入るまでに、自分の今日の体調や上りに対する体の反応などを確認するかの様に走る。
下見の時は、めっちゃ最初から苦労するだろうなぁと思っていましたが、実際走ると思ってるより、なんとかなりそう！
といっても、急な上りになるとクソ遅くなる・・・ｗ
でも、下りでスピードの乗ると気持ち良かったり！！！！
下りの勢いを活かして、がんばって漕げば登りきれる登坂があったり！
無理してパワーをかけない様に走ろうと思ってましたが、下りでのったスピードを活かして勢いでグイグイ登っていくのが快感でちょっと無理しちゃった感もｗ
無理してグイグイ漕いだけど、落ちたスピードの中で、重いペダルをゆっくり漕ぐより良かったかな。
下りのスピード感！
その勢いを活かしての上りの攻略！
なんか、ちょっと気持ちよく走れてる感じで、ちょっとテンション高めで周回コースに入る。
周回コースもアップダウンは続く訳で、更に2周しないといけないので、程よく無理する感じで走る。
50㎞ぐらいまでは、快適に走れてたと思うのですが、なんとなくタレてくる感覚が・・・
程よい上りであれば、パワーで押し切って上れるのですが、急坂になると、いっきにスピードダウン。
下りや平坦で抜いた人に、一気に抜かれていくｗ
抜かれたら、下りで抜く！
みたいな感じで、ちょっとうざい奴みたいになってたかもしれない・・・
でも、せっかく上りで頑張ったんだから、下りは体重をいかして飛ばしたいですもんねｗ
下りで飛ばせるのはいいのですが、ちょっときついハイスピードコーナーが苦手・・・
というか、DHポジションで曲がれそうなところが、怖くて通常ポジションになってしまう・・・
スピードが乗って楽しい場面でもあるが、ビビりなんですよね・・・
まぁビビりくらいが安全でいいのかもしれませんが、DHポジションをキープできるコーナーを通常ポジションで走るのはちょっと勿体ないですよね。
前を走ってる人がDHポジションでコーナーを抜けていくのに、自分はDHポジション解除みたいな場面が多かった・・・
体重があるのも要因かな？？？
明らかにみんな軽そうやもん！ｗ
重いとタイヤのグリップの限界も下がるだろうと思うと、更にビビるんですよね・・・
そいうや、エンジン付きバイクに乗ってる時も、みんなよりコーナーが怖くて遅かったなｗ
なんせ、体重が重いってのは、かなり不利ですね！
わかっているけど、痩せれないｗ
まぁ、無理をして事故って怪我したりするよりマシだと思い、安全第一で走る。
何回も続くアップダウンに、どんどんパフォーマンスが落ちてるのを感じつつも、自分の中では、以前より走れてる感覚もあり、このまま納得できるタイムで走れるかなぁと思ってると・・・
後ろから、そこそこの勢いで・・・
やっと追いつきました！
って感じで、パワー系ゴリゴリのカスリートさんに抜かれる！！！
実は、カスリートさんに抜かれないようにと思いながら走ってたところもあったんですよね！ｗ
まぁいつか抜かれるのは覚悟してたかな？
いや、調子乗って逃げ切れると思ってたかもしれないｗ
なんとなく、抜かれるのは2周目くらいかなぁと思ってましたが、1周目であっさり、すぐ見えなくなる感じで、圧倒的な差を見せつけられる感じで抜いていっちゃいましたｗ
なんか、ついていこう！とか、張り合おう！なんて、思えないくらいのパワフルな勢いのある走りでした！
あそこまで圧倒的な力の差を見せつけられると、なんか悔しいを通り越して、気持ち良かったですｗ
逆にどんなタイムで終えるのか？
楽しみやん！と思いながら、なんとなく重荷がおりた感じで走る。
相変わらずのアップダウンが続くなか、1周目を終えて2周目に。
1周目の時は、余裕でバイクを終えれるのでは？
と思ってましたが、甘い考えだったと思いながら2周目に。
といっても、なんとかなりそうな感覚の中を走る。
2周目なので見覚えのある場所を、思い出す様に走る。
下りに関しても2回目なので、なんとなくスピードをあげて走れてる感覚。
2周目に入ると、ほぼひとりで走ってるような感じに。
時々、抜かれる・・・
明らかに上りで抜かれることが、相変わらず多いｗ
1周目は下りで追いつけたけど、下りでもジリジリと離される・・・
まぁ、この時間帯で抜いていく人は全体的に速い人なので仕方ないかと・・・
バイクコースではトンネルが多いんですよね。
トンネル前に親切に？？？
「トンネル注意」
って看板が設置されているんですよね。
その看板が見える位置でトンネルも見えているし、トンネル注意といわれても何を注意したらいいんだろうなぁ？？？
なんて、辛さを紛らわすようにしょうもない事を考えるｗ
ついでにもう一つしょうもない事を・・・
今回スポンサーのMTG！
ロゴが・・・・
たまごかけご飯！
TKGに見えて仕方なかったですｗ
2周目後半になると、右太腿が攣る感覚が！
深呼吸をしながら、上りは完全に一番低いギアでゆっくりで走るようにすると、いつの間にか、攣る感覚がなくなったかな。
パーソナルニーズを受け取れるエイドステーションによる。
パーソナルニーズバックをわざわざ渡してくれたのはうれしかったですが、エイドにはバイクラックもなく、どうしたものかと悩む・・・
広場的なところもない感じで、歩道に倒すようにバイクを置いて、トイレに行きながら、補給食を摂取。
羊羹を食べたのですが、トイレをしながら食べたなかで一番おいしい羊羹でした！
他にも補給食をとり、ちょっとゆっくりする。
パーソナルニーズバックはそのまま捨てられるみたいで後で回収できないシステム。
そんな気がしてたので、少なめにしてましたが、ちょっと補給食を捨てて、再び走りだす。
そして2周目を終えて、ゴールにむけて来た道を戻る。
2周目を終えると、すごく気が楽になり、油断してしまいそうになるが、油断できないのは下見で覚悟してたので、無理せずにマイペースで走る。
ほんと下見をしてて良かったと思う。
来た道を通り、新たな道でゴールに向かう。
ここからも油断できないのも意識して、走る。
すると、今度は左太腿が攣る感覚に。
さっきの右の時より、ひどい感じで急に来た感じ！
焦りましたが、冷静に対応するように。
水をかけて冷やしたり、水分を摂取したり、深呼吸したり・・・
そうすると、また自然と普通に走れるようになりました。
なんか、変に回復してくれるタフな自分の体に感謝しないといけないなぁと思いながら、ゴールを目指す。
ゴール近くになると気がかなり楽になり、まだ走れるんじゃない？
変な感覚もありましたが、やはりアップダウンが激しくて、もう同じコースは走りたくないですねｗ
そして、降車ライン手前でバイクを降りる。
いつもの事ながら、ここで体のいたるところが攣りそうになるｗ
攣りそうな感覚を、抑えることができたのかわからないが、気持ちで抑えて、バイクを押してトランジションエリアに！
バイクログ
獲得標高、約２０００ｍで長距離で、平均速度が26.8kmは自分としては上出来かな。
パワー系なので、ケイデンスが低いのは良いのか？悪いのか？
参考までに、また勝手ですが師匠に比較対象になってもらいますｗ
自分
師匠
比較してびっくりだけど、予想以上に違う！！！！
完全に乗り方が違うっていえるね！
師匠は、乙女ギアだったり、クランク長を短くしており、高ケイデンス仕様ってのもありますが、ここまで違うとは！
まぁ、更に自分が比較的、低ケイデンスなんですよね！
まさにパワー系！！！！
このままのパワーでケイデンスをあげる事ができたら、それなりにパフォーマンスがあがるかな！
それを意識してトレーニングしてもいいかもしれないですね。
パワー、パワーと言ってますが、パワメ付けてないんですよね・・・
付けた方が絶対いいと、みんなに言われますが、高いし・・・ｗ
何より、自分には他にできる事がまだまだあるので、パワメはいらないかなぁと思ったり・・・
それでも今はパワーが、なにかと物差しとなってるので、ストラバの計算で出たデータをちょっと・・・
まぁどれくらいなのか実感がないですが、参考程度にｗ
ちょっと比較の為に、これまた師匠のデータを拝借ｗ
師匠はGarminパワメで、細かいデータが正確に出てる感じですね。
こういうデータをみると、パワメが欲しくなるねｗ
朝起きたら勝手にパワメがついてたりしないかな？？？ｗ
トランジション２ バイク→ラン
バイクを押して走ろうか迷っていると・・・
学生ボランティアの方がバイクを預かってくれる。
そう！
スタッフの方がバイクをラックまで運んでくれるとの事だった。
なんか疲れているなか、めっちゃ嬉しかった！
学生さんなのが、またなんかよくて、しかも２人で丁寧に運んでくれてる姿は、なんか愛らしかった！
ランバックをとり、更衣室に。
今回も座ることができたので、ゆっくりと準備！
準備といっても、シューズを履き替えて、補給食を摂って、補給食をポケットにいれて、サンバイザーを被るくらいだったかな？？？
そしてヘルメットなどいらない物を、ランバックに詰め込む！
この気軽さが逆に不安になるが、忘れ物をないか休憩ついでに頭の中でチェックして、更衣室を出て、ランコースに小走りで向かう！
ラン 42.2km
ランスタート！
コンディションを確かめるように走り始める。
思ってるより、走れそうな感覚！
でも相変わらず上半身の脂肪の揺れを感じるｗ
お腹の揺れかなｗｗｗ
揺れを感じながら、なんとか走れる感覚を信じて走る！
とりあえず、10㎞！
いや、20㎞！
まで走れるんじゃないかと！
変な勘違いｗ
とりあえず、5㎞でもいいから10㎞まで走り切ることを目標に走る。
沿道からの応援が凄く多くて、励みになりました！
家の外に出て、おじいちゃんやおばあちゃんが応援してくれてるのは、ほんとうれしいですね！
時々、名前を呼んでくれる人もいたり、ほんと励みになりました！！！
ランはコースの下見をしてなかったですが、バイクコースからして、島でそこまで地形は変わらないので、それなりのアップダウンがあるのを覚悟してましたが、予想以上のアップダウンでした。
とりあえず、10㎞までは頑張る！と、上りも頑張って走る！
5㎞まで順調に自分なりに走れたんですが、5㎞を過ぎる辺りから上りで脚が攣りそうな予感が・・・
なんとか。攣りそうな脚をかばいながら誤魔化して走る・・・
アップダウンが続く道のなか、海沿いの道を走ることに。
遠くにピンクの船が見える。
そこまでは絶対走ろう！と決める。
この頃になると、かなり辛かったかな・・・
ピンク船を越えても走ってるランナーが見えるので、まだまだ折り返しの10㎞付近は遠いんだなぁと絶望を感じつつ・・・ｗ
すると・・・
ピンクの船の手前で、両脚が攣って、歩くこともできない状態に！！！！
焦りつつ、立ち止まり、回復を待つ。
歩いては、また攣って、止まって、歩く・・・
みたいな事を数回繰り返すと、なんとか歩ける様になる。
これはこのまま無理したら、完走すらやばい・・・
って事で、上りは絶対に歩く作戦に！
結局、7~8㎞ぐらいしか走り切れなかったかな・・・ｗ
ちょっとした上りでも歩くようにして、下りは走るようにして進む。
すると、バイクであっさり抜いていったカスリートさんが折り返してやってくる！
パワー系のカスリートさんもアップダウンのあるコースには苦戦してそうな感じがありましたが、ハイペースで走ってる姿に尊敬！
お互い声を掛け合い、走る。
周回コースは、励ましあいながら走れるのがいいですよね！
今回、エイドステーションが充実してて良かったですね！
曇り空でしたが、すべてのエイドステーションで頭から水をかけてもらってたんですが、ほんと復活する感じで気持ち良かったです。
学生がいてるエイドがあり、洗面器でおもっきり水をかけられて盛り上がったりｗ
曇り空とはいえ、暑いなか感謝しかなかったですね。
エイドステーションでは、攣り対策としてスポーツドリンクと梅干を意識してもらうように。
コーラも配られてましたが、後半の2周目のご褒美って事で、我慢ｗ
そして、折り返し！
折り返し地点にエイドステーションがあったのは、なんかいい感じでした！
あのアップダウンのコースを戻るのか・・・
しかも、まだ後1周ある・・・
みたいな感覚で走りだしましたが、折り返し地点を越えれたのは気持ち的にちょっと楽になったかなｗ
来た道を走る！
いや、上りはきっちりちゃんと歩くｗ
ピンクの船があった場所、ここで脚が攣ったよな・・・
みたいな事を思いながら、進む
対向のコースに師匠が！
お互い声を掛け合う！
すれ違いながら、距離から時間を考える・・・
ギリギリ抜かれない感じかなぁ？？？？
でも歩くことが多くなるので、一緒ぐらいかなぁと思いながら走る。
次はリートさんとすれ違う。
ここでも声を掛け合う！
リートさんは奈良ウルトラマラソンを完走した強者！
しかも2週間前に！！！！
アップダウンの多いこのコース、確実にペースをあげて追い上げてくるだろうなぁ！
リートさん、奈良ウルトラから2週間とハードなスケジュールをこなす変態なんですよねｗ
しかも、ボディビルもしてるし、スパルタンレースやHYROXにもチャレンジするなど、出れる大会はすべて出てやるぜ！
って感じの超変態なんですｗ
更に恐ろしいのは、佐渡トライアスロンの1週間後にIRONMANみなみ北海道に出る！
って事！！！！
なんかとことんやってやるぜ！
って気持ちはわかるような気がしますが・・いや、わからないかなｗｗｗ
凄い体力とモチベーションと精神の持ち主なのは間違いないです！
自然と応援したくなる方なんですよね！
みんなに追いつかれないように走る・・・歩くｗ
しばらく走ると、2周目のカスリートさんとすれ違う。
カスリートさんとも、お互い励ましあう！
名前を呼んでもらっての応援は、驚きつつ嬉しかったですね！
まぁ、お互いって、こちらから励ますなんて厚かましい感じですよねｗ
励まして頂いたのは、ほんと力になりました！
そんなこんなで、みんな頑張ってるんだ！
とか思いつつ、1周が終わりそうなところに。
そんな感じで、スタート地点付近に・・・
応援も増える！
ちょうど半分の21㎞地点前のエイドステーションでパーソナルニーズバックを受けとる。
ここでも、なんか休憩スペースみたいなのもなく、はい！と渡されるだけって感じでしたｗ
トイレしながら、補給食を食べようと思ってトイレがあるかと聞くと、無いとの事・・・
次のエイドステーションにある！との事。
まぁ折り返してすぐのところにエイドステーションがあって、そこにトイレがあったんですが、できたらパーソナルニーズバックを渡す場所にトイレが欲しかったかな。
補給食を摂取したり、ポケットに詰め込んだり・・・
羊羹を食べたのですが、ご褒美感覚で美味しく食べれました！
こういったご褒美みたいな物をいれておくのも大事ですね！
折り返して、すぐのエイドステーションでトイレを。
ここでも大量にでましたねｗ
今まで、レース中ってほぼトイレに行かなくても良かったのですが、歳をとってしまったなぁと思いながらｗ
まぁ、曇り空で思ったより暑くなくて、汗として水分が排出されなかったのもあるのかな？？？
小雨がふったりもあったかな。
今回エイドステーションの間隔が短く、たくさんエイドステーションがあったのは良かったかな！
エイドステーションを小さな目標にして、水を被るのを楽しみに走る。
2周目、１周目で走っていた最初の８㎞ほどのアップダウンのコースを通った時に、逆にこのアップダウンを走れたのは凄いなぁと、自分でも思ったり・・・
改めてアップがきついなぁと思いながら・・・
上りは完全に歩いているので、死ぬほどしんどいって感じはないですが、下りとちょっとした平地を走る時は、やはりしんどかった・・・
そんな時に思い出すのは、いろんな仲間の事・・・
仲良く一緒に練習したり、大会に出てた仲間が、最近色々とありました・・・
どうしようもない状況に陥ったり、練習したくてもできなかったり大会にも出れなかったりしてるんだろうな・・・
その事を思うと、自分はしんどいとか言いながら、こうして大会に出て走ったりできることは幸せだし、生きてる！って感じだぁと！！！！
負けてられない！
そんな気持ちで、気持ちを切り替えるも、意思の弱い自分や動かない身体が、情けなくなったり・・・
でも、そんな仲間の存在は大きな力になりました！
自分のちょっとした頑張りも、ちょっとした力になってくれたらうれしいなぁと思ったりしながら、できる範囲で走ったかな。
スイム・バイク・ランの間も、この気持ちはあって、ほんと勇気と力をもらえた様な気がします。
といっても、弱い自分の精神と身体がある訳で、上りは歩く・・・
上りを歩いていると、
意地でも走り続けてやる！
と思いながら、必死に走ってる人を数名見る。
正直、上りを歩いて下りで走ってるのと、そこまで速さは変わらないのですが、その精神の強さに、また自分がちょっと情けなく小さく感じたり・・・
でも、無理して完走できないってのは避けたい！！！
ある意味、賢明な判断と信じて、上りは徹底して歩く！
その代わりというか、下りはそれなりに走れたので、結果的に良かったのかな。
似たような速さの人と、抜きつ抜かれつで進んでいく・・・
師匠とリートさんとすれ違う訳ですが、みんな一生懸命走ってましたね。
その姿をみると、頑張らないと！
と思えたり。
そう・・・
リートさんとすれ違うとき、歩いてたかなｗ
でも、劇坂のところだったので、リートさんでもしんどいんだ！
と、ちょっと安心したかなｗ
でも、その後すれ違った時は、上りでも走ってる姿だったので、改めて凄さと変態さを感じました！ｗ
徐々に辛い時間となりましたが、エイドステーションでのコーラを2周目って事で解禁したのは、ちょっとした救いだったかなｗ
上りは歩き、下りは走る・・・
を繰り返しながら、いよいよランの終盤に。
ゴール付近になると、応援も多くなり、応援してくれる場所では、無理してでも走ってかっこつけるｗ
今回利用してるホテルの前を通り、後は公園でにフィッシュ。
そこまでは、絶対に走っていくと決めて走る。
ホテルを過ぎたあたりで、脚になんとなく違和感を感じる・・・
後少しなので、そのまま走る続ける！
そして、フィニッシュラインに！
フィニッシュラインは気持ちよく駆け抜けたかったですが、
最後の最後は脚が攣りそうな感じ・・・
それを抑えるような感じで、ギリギリ脚が攣る事なく、
なんとかフィニッシュできました！
ランログ
仕方ないけど、結構歩いちゃったな・・・ｗ
意外と後半ペースが上がってるのはうれしいかな！
頑張って上りも走ってる人からの刺激をもらえたのと、
仲間の存在がでかかったかな。
トータルログ
公式リザルト
スイムは、自分としては上出来かな！
1500mを30分で泳げてるなんて、普段の練習でもありえないことなんで！
25分ぐらいにできたら、最高なんだけどねｗ
プールでいつも溺れるように、周りについていってるので、なかなかの遠い道のりになりそうですｗ
バイク・ランに関しては、
アップダウンの多いコースで、おデブの自分としてはそれなりに頑張れたかな・・・
やっぱ重いのは不利・・・
カスリートさんは自分より重いけど、めっちゃ速いのはちょっとした例外としてｗ
後、苦手なランをどう纏めるか？
って課題も・・・
まぁとりあえず完走できてよかったです！
しかも、明るいうちにｗ
今回、曇り空で気温も低くて良かったのですが、これが晴れで日差しが強くて気温も上昇！
となると、かなりきつかった気がします。
天気的なコンディションに関しては恵まれて、運が良かったです！
改めて、
大会を開催してくださった、関係者・スタッフ、ボランティアの方に感謝です。
また、地元の方の協力と応援にも感謝です。
いろんな噂が出てますが、また来年・再来年と続いてほしいいい大会でした！！！
補給食まとめ
いつどこで摂取したか正確には不明ですが、
計画したデータを今後の参考に・・・・
エイドステーションの補給もあったりで、これを全部摂取できた訳ではないが、ほぼ摂取したかな。
バイクのエイドステーションでは、水をもらい、身体を冷やすだけでした。
塩タブレット、よく売ってるやつは、１つずつ梱包されており、また開けにくいので100均のダイソーで売っているものに！
ジップロックになっており、中身は6個ほどがそのまま入ってるので、食べやすく、また小分けして持ち歩くのにめっちゃいいんですよね！
