なるかわ園地 らくらくトレラン
先々週に引き続き、トレランです。
先々週のはGarminにてログをとっていたのですが、何故か消えてしまってたんですよね・・・・
間違えてトライアスロンを選んでしまってたような気がするけどｗ
3時間程で10キロ以上走ったような・・・
トレラン練習をするのは、
第13回ダイヤモンドトレイルラン チャンピオンシップ
に参加するからなんですよね・・・・
自転車も坂が苦手で嫌いです！
それなのに、誘われるままに参加することに・・・・
まぁ苦手克服って意味でいいかもしれませんがねｗ
でも、33ｋｍなのでかなり億劫ですｗ
なので少しくらいトレーニング！
との事でトレランですね！
今回は、東大阪にある気軽なコースで楽しく短時間でトレーニングできました。
いつもいつもお世話になっている、仲間でお山に詳しい方が提案してくれたコースで、
らくらくセンターハウス前トイレ前の駐車場に集合。
今回のコースは、
大阪府民の森って事で、色々と整備された登山道というかハイキングコースなんですかね。
そこの、
なるかわ園地を中心に今回は走りました。
大阪が一望できるってことだけあって、駐車場からの景色が綺麗でした！
今回は、6時半に駐車場に集合！
ホームページでは、
午前9：00～午後17：00
オープンとの事でしたが、6時過ぎには入れて無料で停めれました。
朝早くから無料で停める事ができる駐車場があるのはうれしいですね！
曇り空の中で涼しいなかスタート。
コースが豊富で、しかもトイレも問題ないくらいに充実してて良かったです。
本格的なトレランコースもあったり、ちょっと楽したければ楽なハイキングコースを選べたりと、柔軟で優しいコースって感じです。
分岐点やポイントまでの距離も短く、また案内もしっかりしてるので迷う事もなく、気分によってコースを簡単に選択、選ぶ事ができるのがいいですね。
ちょっと本格的なトレランコースを少し走り、暗峠に！
車で来たことがありましたが、まさか走ってくるとは！
と、驚きがあったりｗ
程よい下りがあったり、ちょっと激しい坂もあったりで、朝の気持ちいい時間を走る。
最後にちょっと登りを走っての休憩！
前回と同じくお仲間さんがおにぎりを作ってきてくれており、景色を眺めながら休憩しながらおにぎりタイム！
登りで汗をかいたところに気持ちい風が吹いて気持ち良かったです。
山道や舗装道路を含め、車を停めた駐車場に下り基調で戻る。
そして、8時半くらいに駐車場に戻ってきました。
朝の早いちょっとした時間で、気持ちよくトレーニングできて最高でした！
また、個人的にもトレーニングや息抜きにでも行きたいです！
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