2024 皆生トライアスロン レースレポート
天気予報
灼熱の皆生と言われてる中、灼熱は免れそうですが、雨の中のレースとなりそうな予報。
小雨で曇りなので、体も冷えていいかな？
と思っていましたが・・・・
スイム 3km
小雨のなか、試泳を終えてスタートを待つ。
選手全員での一斉スタート。
1000人ほどの選手が一斉にスタートするとの巻き込まれないように、かなり後ろからスタート。
泳ぎだすと、いつもの様に不安に襲われる・・・・
止まってちょっと息を整えたい！という気持ちを抑えて泳ぐ。
すぐといつもより早くなれて自分のいつものペースをつかむ。
冷静になって周りを見渡すと、後ろからスタートしたとはいえ、周りは人だらけ。
ブイが全然みえないし、どこに向かってるわからないまま人の流れに合わすように泳ぐ。
後ろからスタートしたので、接触やバトルもすくなかったかな。
ほんとブイというかコースがわからない・・・
みんないろんな方向に進んでる感じなんですよね。
とりあえず紫の大きなブイを目指して泳ぐが、その手前を進んでる感じ・・・
ん？奥じゃないの？？？
とおもいながら、とりあえず周りにあわすｗ
泳ぎながら、ちゃんとコース図を見とけばよかったと後悔・・・ｗ
とりあえず人の流れにのって泳ぐ。
けど、ほんといろんな人がいろんな方向にいってるのでむずかしかった！
まぁ自分がちゃんとコースを把握してないのがわるいですがｗ
潮のながれが逆なのか、なんとなく進まない感じの中を泳ぐ。
相変わらずどこに向かうか、悩みながら泳ぐと・・・
ライフセーバーの方に、あちらのブイを周ってください！
と言われて、大きく方向を修正したりしながら、折り返し地点に。
一度上陸するので、水で口をすすいで後半戦に。
後半もコースに悩む感じで泳ぐ・・・・
でも、潮のながれが逆なのか気持ちよく泳ぐ。
ほんと楽に力を抜く事を意識して。
後半になると、同じ泳力に人が回りにいるので泳ぎやすくなる。
そんな中急に、知らない人のクロールの手が急に頭を直撃してきて、なんで？
とか思いながらｗ
そんな事もありながら特に問題なくスイムアップ。
スイムログ
トランジション スイム→バイク
スイムアップすると防波堤？を上る坂を上がって、ちょっと進んだところにトランジション。
近くてありがたい！
トランジションに向かう前にシャワーもあっていい！！！
ちょっと変な話・・・・
スイム中に小をしたかったのに、泳いでるとどうしてもできないんですよね。
なので、シャワーでちょっとわからないようにしちゃったｗ
ごめんなさい。
シャワー前にテーブルがあって、そこでウェットスーツを脱ぐことができたのが良かったです。
荷物をかけているラックに向かって、バイクの用意をする。
雨の中での用意でしたが、もうきにしてられない感じでしたｗ
アミノバイタルの赤と青を一気に摂取。
味の素 アミノバイタル アミノショット グレープフルーツ味 43g×4袋 アミノ酸 3600mg BCAA 栄養ゼリー
味の素 アミノバイタル アミノショット パーフェクトエネルギー グレープフルーツ味 アミノ酸 2500mg アラニン プロリン 栄養ゼリー
百均でかった塩タブレットにカルノカプセルをいれたものを、豪快に水で流しこむ。
一通りの準備をして、スイム用品ウェットスーツなどをバイク用の袋にすべていれて、再びラックにかけてバイクラックに。
バイクを押して、トランジション内を移動していよいよバイクスタート。
バイク 140km
バイクスタート時点で結構な雨・・・
小雨予報やったんちゃうの？？？
と思いながら走りだす！
はじめてのコースで新鮮で楽しかったのですが、コースが狭く微妙に抜けない感じ・・・
それでも強引に抜いてくる人がいたり・・・
まぁレースなんでありですよね！
その人の後ろをついて一緒に前に出る感じで、走る！
昨日のバイク下見バスツアーで通ったコースを走ったりすると、それはそれで、ここかぁと思いながら気が紛れるｗ
ポイントもちゃんと説明してくれていたなぁと、コースを実際走ると感じる事ができて良かった。
軽いアップダウンを繰り返しながら、市街地を走る。
一般車と一緒に走るので、なんかほんとサイクリング気分ｗ
信号でも止まりますしねｗ
ケアンズで一緒だった人とおしゃべりしながら走ったり。
速い人なのにスイムが調子悪かったみたいです・・・
途中トイレ休憩で離脱したので、これはチャンスと先に走りましたが、すぐに抜かれ、最終的には恐ろしい大差をつけられましたｗ
小雨予報だったのに、それなりの雨の中を走る・・・・
ほんと結構降ったよな・・・
雨のなか、アップダウンが続く・・・
さすが皆生のバイクコース・・・しんどい・・・と思いながら。
そして・・・
分岐点があり、大山にむけてのコースに！
大山のコースというだけあってヒルクライム！！！
先日の下見で通ったのでなんとなくわかっているので、極力温存する感覚で走る事を意識する。
すると・・・・
まぁたくさんの人に抜かれまくるｗ
恐ろしいほど抜かれましたｗ
でも、ムキになってついていける訳でもなく、マイペースを意識。
たまに、どう見ても自分よりがたいの大きい人がガンガン登ってるのをみてビックリ！
驚くと同時にデブでもなんとかなるんだぁ！とｗ
希望が持てると同時に、もっと普段からがんばらないといけないと思ったりｗ
大山にはいると、ほんと大雨に。
道路に川が出来てるんじゃないかと思うくらいに。
そんな中、下り基調のコースに。
更に雨脚が強くなる！！！
下りで気持ちいいんだけど、雨がめっちゃ怖い。
視界も悪いし、スリップも気になる。
今回雨が降るだろうと、ヘルメットのシールドに撥水加工と曇り止め加工をしてたんですよね。
SWANS(スワンズ) 撥水スプレー プラスチックレンズ用 セリート付
撥水はまぁ効いてるかなぁって感じでしたが、曇り止めがいまいち・・・
スイム用ゴーグルの曇り止めを使ったんですがねｗ
SWANS(スワンズ) スイミング くもり止め SA-30B (塗りタイプ) SA-33B (スプレータイプ) スイミングゴーグル デミスト
スピードがでると、風があたって曇りは解消されるんですが・・・
でも、なにもしてないよりマシだったかな。
たぶん直前に加工すれば問題なかったと思われ！
以前雨のサイクリング時は、曇りがひどくて大変だったので・・・・
こうしていろんな経験が生きてるね！
大雨の中、ある意味気持ちよく下りを飛ばしてすすむ。
ひとりじゃ怖いので、慣れてそうな人のうしろで。
大雨の中、ぶっ飛ばしてると注意は絶対必要で心のどこかに必ず思ってますが、たのしくなってきたりｗ
大山のコースもなんとか終わり、これでひと安心と思ったのが大間違い・・・
皆生名物、ジョットコースターコースが待ってたんですよね！！！
ジェットコースターと言われるのがわかる感じの、アップダウンの繰り返しが続くコースなんですよね。
フロントのギアをどうするか悩む感じ・・・
ワイヤー式だとフロントのチェンジって、ちょっと面倒ですし、ほんと悩むんですよね。
Di2だと問題ないでしょうね！
で、このアップダウンの繰り返し区間は往路もあるので・・・・
まぁ、だらだらずっと上りが続くよりマシと思って走る。
だらだら続く登りも数か所あるんですがねｗ
ジェットコースター区間をすぎると折り返し地点のエイド！
折り返しと行っても、サイコンでは走行距離100ｋｍ近い表示だったので気分的にかなり楽ｗ
ボランティアの方が
バイクラックに自転車かけて、トイレはこちら！
とわかりやすく誘導してくれたのが印象的。
折り返し地点のこのエイドではスタート時に預けたスペシャルドリンクが受け取れる。
ずっとトイレに行きたかったので、先にトイレへと向かったのですが、スペシャルドリンクにおにぎりとかを預けてるので、移動中に食べた方が効率いいので、トイレから引き返して、先にスペシャルドリンクを受け取る。
スペシャルドリンクを持ってトイレに向かう。
トイレは全然混んでなくてすんなりいけました！
まぁ遅かったからでしょうｗ
相変わらずの黄色さと、
アミノバイタルを摂取しまくってたからなのか？？？
アミノバイタルの匂いがめっちゃしましたｗ
めっちゃ我慢してただけあって、止まるのか？
と思うぐらい出ましたｗ
永遠に感じるくらいの用をたした後は、歩きながらバイクラックの方向に戻りながら、おにぎりなどを食べる！
ここで絶対に食べようと決めていたファミマの鮭のおにぎり！
めっちゃ美味しかった。
今回は暑くならないだろうと、おにぎりの様な生な感じな物も用意してたのが良かったかな。
でも、ちゃんとクーラーボックスにいれて保管してくれてたようで、暑かっても大丈夫だったかも！
スペシャルドリンクってことなので、冷えたドリンクの方がいいからちゃんと冷やしてくれてるんでしょうね！
てか、ドリンク・ドリンクと言ってるが、ドリンクだけの人がほぼいなかったし、別の言い方にしたほうが、ややこしくなくていいのでは？と思ったりｗ
おにぎりを休憩する感じで食べ、
自転車の補給食のゴミと新しいゼリーを交換したり。
百均塩タブレットとカルノパワーカプセルを水で流しこんだりと、すこしゆっくり休憩。
すると、自転車のポンプを貸してくださいと、大会スタッフに声をかけられる。
近くでバイクトラブルの対応をしており、そこで必要だったみたい。
ボンベで空気を入れるのをミスってる様な雰囲気が先程してたので、空気入れを探してるんだろうなぁと・・・
でも、ポンプは電動でしかない・・・
使い方がわかるなら、休憩の間ならお貸しできると話すると、使い方がわからないとの事・・・・
ん・・・
時間もあるし、そこまでできないよなぁ・・・
と悩んでいると、
コースから来てすぐにバイクラックに自転車をかけてる人が、困ってるならとボンベ一式をすぐに貸してあげてました。
なんかみんな親切で助け合いなんだぁと思う一方、
自分は自分の時間の事を考えてしまって・・・
なんか罪深いなぁなんて思ったり・・・・
まぁ仕方ないし、解決もしそうなので、先に進む為に走るだす。
ここで、いつも一緒に練習してる仲間とあって励ましあいながら、後半にむけて頑張る！
休憩と補給ができたとはいえ、苦手なアップダウンが続く・・・・
すぐに励ましあったお仲間さんは見えなくなり、前半と同じ感じで上りで鬼の様に抜かれるｗ
頑張ってもしゃない！
まだまだ先は長いと自分に言い聞かしながら、温存という言葉を信じてマイペースで走る。
ほんとは、飛ばすこともできずマイペースでしか走れませんでしたけどねｗ
雨は一時よりマシな感じもありましたが、雨が降る中、慎重に走る。
上りがあるだけ下りもあるわけですが、雨と馴れないコースだと、1人になると極端に飛ばせなくなる・・
せめて前に人がいたらいいんだけど・・・
と言っても残りわずかなので、自分なりに走る！
フィニッシュに近づくにつれて、信号が増えてきて止まる事も多くなる。
信号待ちで止まってる時に、ボランティアの方に声をかけていただけるのは、ほんとにうれしかった。
残りわずか、最後の河川敷では飛ばすとランの時に脚が動かなくなるよ！とアドバイスを頂けたり。
その最後の河川敷に入る！
入ると最後なんだと安堵と、先ほどのアドバイスが蘇る。
ペースをあげずにランの準備をするかの様に無理なく走ることに。
なので、抜かれる！抜かれる！ ｗ
でも、ランが苦手でランが一番苦しいので、無理は禁物と意識して走る。
なんかバイクのコースも最後と思うと、雨が降ってる河川敷のコースとはいえ、気持ちよく清々しく感じたり！
すると・・・
ここにきて、右足の太腿の前や後ろ、横？までも攣りそうな感覚に！
そういや、あんだけのアップダウンを繰り返して、ここまで来たのによく耐えてくれたなぁって感じです。
無理をすると攣りそうなので、更に慎重に！
そして酸素を体内に極力取り込めるようにと、深呼吸しながら走る。
果たして酸素を取り入れる為の深呼吸が効果があるのか謎ですがｗ
給水場でもらったボトルの水を太腿にかけて、冷やしたりしながら、ほんとランにむけての準備をするかの様に走る。
そしてバイクフィニッシュへ。
脚がつる感覚も全くなくなり、いい感じでバイクフィニッシュ。
あれだけアップダウンの多かったコースなのに、よく耐えれたなぁって感じです！
しかも、よく考えるとお尻が痛いって感覚がなかったですね。
バイクのポジションなどもあると思いますが、お尻が痛いって事で苦労することもなくバイクを終えれたのはデカいですね！！！
降車位置手前で自転車をおりて、トランジションへ ！
バイク ログ
トランジション スイム→バイク
自転車を自分のラックの場所にかけて、荷物置きのラックに。
周りは自転車だらけで、バイクが遅かったんだと実感しながら・・・・
ランではレースナンバーを前後に付けないといけないとの事なので、レース前にアドバイスもらっていたので、ゼッケンベルトをもう一個つける。
要は前後あわせて2本のゼッケンベルトをつける事になります。
これは事前に仲間からアドバイス頂いてたので助かりました！！！
そして補給食も。
VAMMの顆粒
お約束の百均塩タブレットとカルのパワーのカプセルも！
ランに関しては、今回始めてのアミノザウルスを試してみることに。
トランジションでは摂取せずに、ポケットに入れて走りながら摂取するように！
シューズを履き替える！
40kmと長いランになんですが、ショートと同じ様に靴下なしでチャレンジすることに！
今後の自分のデータ取りの為もあったりで。
できるだけ靴下は履かない方がいい！って感覚なんですよね！
履くのに時間もかかるし、水を吸って重くなるし・・・・
まぁそれより、靴下は靴下で保護したりするなど、もっといい効果があるんですがねｗ
まぁ今回は靴下なしです！
しかも、1週間前に購入した新しいランニングシューズで！ｗ
無謀とはわかっているのですが、ちょっと履いて走っただけですが、新しいシューズの感触が素晴らしく良かったんですよね！！！
どちらとしても長距離での新しいシューズと靴下無しは、こういう機会でしかテストっていうか検証できないので、冒険したわけですｗ
準備をゆっくりしたので、いつもの様に忘れ物した感覚もなくランに。！
ランの前にトイレも済ます。
相変わらずのアミノバイタルの匂いに癒やされながらｗ
小雨の中？？？
ランへ
ラン 40km
雨が降っていたのかあまり覚えてないですが、道路がところどころ乾いていたので、こっちはそんなに雨が降ってなかったんだろうなぁと思いながら走りだす。
新しいシューズは無謀だったかもしれないけど、軽くてほんといい感触を感じながら走れる！
いつもより、身体やお腹の脂肪の揺れも感じれない感じで、新しいシューズのお陰なのか軽く気持ちよく走りだせてる感覚！
市街地を走ることになり、信号で止まることも・・・
まぁこれも皆生って感じでいいと思いながら、
休憩もできていいや！
って感じもｗ
ほんといい感触で走れる！！！
そんな中、コンビニ前を走っていると、人が駆け寄ってくる・・・
よく見るといつも一緒に練習してる仲間が私服で！！！
あれ？何してるん？
レース一緒に出てたんちゃうの？と頭がすこし混乱・・・・
話を聞くと、スイムでタイムアップになってしまったとの事・・・
残念・・・
そして、無念だろうな・・・
その人の分まで、頑張らないと！
と自分に言い聞かすように走ると、気持ち楽に走りだせたかな！
走りながら、
ケアンズの時は、とりあえず10kmを走りきるぞ！
と、ちょっと無理して走り続けてた感じもあったんですが、その時と今日は全然違う！！！
と感じて走る！
ケアンズの時はとりあえず10kmと思いながら、応援がおおくて最終12kmぐらい歩かずに走り続けることができたかな？？？
ケアンズよりは長く走ろう！
いや、余裕で走れそう！
と思いながら走る！！！
心拍も160前後で落ち着いており、自分の中ではいい感じ
そんな時にふと・・・・
そういやロキソニン飲んでない！！！
ここ最近のレースではおまじないの様にロキソニンを使ってたんですよね。
実際、ロキソニンの効果も実感してましたし！
なので、今回もロキソニンの準備は万全に！
ラン・バイクのトランジションでの荷物と一緒に入れたり、
自転車のトップチューブバックの2箇所に入れたり、
スペシャルドリンクのそれぞれにも入れたり、
と、準備万端だったのですが、すっかり飲んだり持ち出すのを忘れてたんですよねｗ
まぁ、忘れるくらい痛みがなくて良かった！
って事なんですが、ランでは絶対苦戦するだろうから、ランの前には絶対飲もうと決めていたんですが・・・
トランジションエリアから出る時の、あの忘れ物なんてないぜ！
って清々しい感覚はなんだったんでしょう？？？ｗ
しっかり忘れてるやんｗｗｗ
でも、忘れてるくらい苦痛がなかったって事はいい事だ！
と何度も言い聞かせるｗ
といっても、全くロキソニンが飲めない訳でもないんでね。
準備万端って事で、ランのスペシャルドリンクのところにもロキソニンが必ずあるはず！
しかも調子がいいので、20kmくらいまでならなんとかなりそう！
なので、スペシャルドリンクを受け取れる！
のを目指すかの様に走る。
雨の中を走る！
雨が降ってたかすら思い出せないくらい・・・
ずっと雨が降っていたので覚えてないｗ
多分降ってたでしょうｗ
いい感じで走ってると、地下道をくぐるようなコースに。
その下りで、脚に違和感が・・・・
攣りそう！！！
無理はしてはいけないと思い、地下道の間は歩く。
地下道から出て慎重に走り出すと、なんとかなりそうなので走りだす。
折り返して戻って来る選手とすれ違う事も多くなる中、走る。
とりあえず10kmと思っていた距離を、思ったより楽にクリア。
楽といっても思ってたよりで、しんどいはしんどいんやけどねｗ
ケアンズの距離は超えたい！
と思いながら走る。
そんなこんなで結局15kmぐらいまで走り続けることができました！！！
まぁ地下道で歩いたのはノーカウントでｗ
でも、次のエイドまで、ケアンズ以上にと、かなり自分の中では自分を励ましながらだったかな。
歩くと歩くで、歩くのがクセになるｗ
まぁ完走できたらいいや！って感じなのでいいかｗｗｗ
アミノザウルスを5kmあたりと、13kmあたりで摂取してたのですが、いい感じ！！！
でも18kmぐらいでなんとなくエネルギー切れを感じる・・・
と言っても、スペシャルドリンクにはゼリーがあるので大丈夫！
と思いながら走る。
雨で身体が冷やされていい感じではあったと思うのですが、
給水ポイントではめちゃくちゃ氷水を浴びないと厳しい感じでした。
エイドで回復してすこし走り、そして歩いて、エイドまでの500mの看板を見て走る。
みたいなのを繰り返したかな・・・・
そしていよいよ折り返し地点！
折り返し地点でスペシャルドリンクをゲットできると思っていたのですが、ただの折り返し地点でした・・・
相変わらずの、ちゃんと事前にコースマップ見とけよ！
って感じですｗ
折り返して歩いていると、いつも練習してる仲間に抜かれる。
声をかけてもらえてうれしかった。
でも一緒に走ることが出来ず残念・・・・
だって、その方天然でランが得意で速いねんもんｗ
歩きながら走る姿を見送っていると・・・
その人のシューズの底がちょっとめくれてベロンってなってる！
速い人はなにがあっても速いんやね！
シューズはあれがいい！これがいい！
なんて贅沢言ってられないなぁと思いながらも歩くｗ
補給が出来ないなかでしたが、
塩分補給はちゃんとしようと、エイドで梅干しを食べたり・・・
美味しかった！
エネルギー補給になるだろうとコーラもしっかり飲んで！
そして、あきらかにスペシャルドリンクが出てきそうな大きなエイドステーションに到着。
24kmぐらいだったかな。
半分の距離ではなかったですが、まだ近くて良かったとホッとしながらエイドステーションに入ると・・・
女の子が、凄い勢いで荷物を渡してくれた！
よく見ると、スペシャルドリンクをジップロックから出して、取りやすいようにしてくれて手渡ししてくれたんですよね。
持ちにくいのに、その優しさがほんとありがたくて、めっちゃ嬉しかった！！！
渡された荷物の上に、しっかりと小さなロキソニンが置かれてるのを確認できた時は、なんとも言えない感覚でしたｗ
ここでもファミマのおにぎりを用意してたんですが、なんとなくおにぎりは食べれない感じだったので、捨てるのは勿体ないので、良かったら食べてくれてもいいよ！
っておにぎりを渡すと、めっちゃ喜んでくれました。
高校生だったのかな？？？
友達のところまで大声で走っていって、いいもんもらったみたいな感じでｗ
なんか、捨てるつもりだったのに、そんなに喜んでもらえたのがなんか恥ずかしいやら嬉しいやら、複雑な気持ちになりましたが、かなり癒やされました！ｗ
速攻でロキソニンを飲んで、
アミノザウルスを1つ摂取！
定番の百均塩タブレットとカルノパワーのセットを水で流しこみ、アミノザウルスとアミノバイタルを１つずつポケットにいれて走りだす。
半分ではなく、24kmまで来てるという余裕もあってか、かなり気持ち楽に！
痛みがわずかですが、出てきてる中でロキソニンをゲットできたこと、また補給も出来たことで、走りだすと調子があがってる感覚が！
でも、歩いたり走ったりの繰り返しですけどねｗ
歩いて人に抜かされて、走って抜かれた人を抜きかえす！
みたいな、ちょっと嫌なヤツみたいな感じで走るｗ
そんな中、また雨脚が強くなったり・・・
なんか大雨でヤケクソになれた感じで、ある意味気持ち良かったかなｗ
そんななか、ロキソニンと補給が効いてきたのか、なんとなく調子よく走れる時間が長くなる。
次のエイドまで走ろう！
とか、
この距離まで走ってきたなかで、キロ何分で走れてるか？
Garminウォッチで把握するために1km間隔で走ろうとしたり・・・
でも結局エイドがあったり、信号待ちで正確には測れなかったですがｗ
そんな感じで気を紛らわしながら走る事ができたのが、まだ良かったかな。
行きの時に通った地下道を、慎重に！って事で、歩いてｗ
ちょっとした坂道も温存と言い聞かせて歩いたりｗ
そんな感じでどんどんゴールに近づいてくる。
不思議と身体が動く感じ！
周りは暗くなりかけで、雨も降り、気温も下がっているだろうけど、
沿道の方に水をかけてもらったり、エイドでは学生と楽しむようにビチョ濡れになるほど氷水をかけてもらったりしながら、走るｗ
雨が降っていたとはいえ、やっぱ暑かったんでしょうね。
水を浴びると明らかにパフォーマンスがあがった気がしました。
雨やからって暑さに対して油断するのは危険かもしれないですね。
経験値アップです！！！！
ゴールに近づくにつれ、信号待ちが多くなるけど、応援も多くなったり、ボランティアの方とおしゃべりして励まされる事が多くなる。
そんな感じでどんどん足取りが軽くなる間隔が！
それならもっと最初からちゃんと走れよ！
自分で思っちゃいながらｗ
という事は、精神面って大きな要素なんでしょうね。
そんな事思いながら、
ゴール近くの大きな橋がかなりの上りだったので、しっかり上りも下りも歩いて、わざと信号に捕まるようにしたりｗ
ゴールまで、
あと2km・・・
あと1km！
となると、最後なので走りきろう！と、長かった1日を振り返るように走る。
ゴール地点の米子陸上競技場が見えてくる・・・
屋内屋内競技場と思っていたのに、野外なんだ！
と思いながら、競技場に入るとめちゃくちゃ明るい！！！
競技場の中を走ると、名前を読んで応援してくれたりして、最後の最後にして感動して勇気をもらえたり。
まだまだ走れるんじゃないか！
って感じで足取り軽く、フィニッシュラインを独り占めする感じで無事ゴール！！！
分厚いゴールテープもちゃんと用意されていたので、
いつかやってみたかった、ゴールテープを持って、手で高々と持ち上げてみたりｗ
いつも練習してる仲間が待ってくれているなか、
遅いのにイキってるみたいで恥ずかしいなぁなんて思いながら、ねぎらってくれる仲間に感謝！！！
ラン ログ
そんな感じで、灼熱の皆生とはいえないですが、
大雨の皆生を無事完走することができました。
灼熱の皆生だったらと想像すると、ゾッとしてほんと恐ろしいです！
絶対完走できてないし、死んでたｗ
と思いながらも、灼熱の皆生を完走しないとやっぱあかんよなぁ・・・・
的な気持ちを抱えつつ、無事皆生トライアスロンが終了しました！
改めて感謝！
大会関係者！
沢山のボランティアやスタッフの方々！
応援してくださった方々！
ほんと感謝しかありません。
こんな気持ちになれるのもトライアスロンのいいところかなｗ
トータルログ
Garmin
公式リザルト
完走証
