二色の浜 アクアスロン記録会
いつもの二色の浜で練習会です。
これまたいつもの、
アスリートショップたかやん
主催です！
早めに
二色の浜の公園
に行って軽く1人ランからスタート。
涼しく走りやすくなった中をマイペースでほんとのんびり走りました。
景色も良くて、ほんと癒されるランでした！
しかし、前日の夜が結構な雨で海にそそぐ川が凄く濁っていたので、今日の海は環境悪そうと思いながらランニング・・・
程よい距離と時間で終了！
OWS練習にむけて海に向かう。
今日は参加者が少ない・・・・
行く行く詐欺の人が寝坊で来なかったりでｗ
結局6人ぐらいでした・・・
海を覗くと、意外と綺麗！
さっき見た川の濁りなんて全く関係ない感じです。
透明度もかなり高そう！
透明度が高いと見えないものが見えて、精神的にあまり良くない事もあるんですがねｗ
ウェットスーツを着て、海に入ると・・・
冷たいけど、泳いでいればいい感じになりそうな感じ！
やはり透明度はいい！！！
早速、ボラを沢山発見ｗ
今回はアクアスロンの記録会って事で、1500ｍ泳いでから10ｋｍ走る設定。
海では約400ｍのコースを半時計周りに4周泳いでランへ移行。
で、少ない人数の中スタート！！！
スタートしてすぐに、なぜか弱気な自分が出てきて、息があがるような感覚に襲われる！
ほんと相変わらずメンタルが弱いっていうか、海での泳ぎだしは弱気になり、苦しくなる・・・
落ち着く為に、仰向けにプカプカ２０秒ほど浮いてみると、なんとなく落ち着く。
みんなを追いかける感じで泳ぐのですが、追いかけるって事で気が紛れるっていうか、なんとなく泳ぎのペースを掴む事ができる。
海の透明度はいい！
やはりいた・・・
見たくもないエイが！！！！
まぁ見たからって襲われる訳でもないけど焦るｗ
でも焦ったところで終わりやん！
と気持ちを切り替えて泳ぐ。
泳ぐにつれてだんだん慣れてくる。
そうなると、最初の遅れを取り戻す為に前を泳ぐ人に追いつく事を考えながら泳ぐ。
目的があると泳ぐのが楽になるんよね。
そんなこんなで4周を泳ぎ終えると、人数が少ないのと、アイアンマンニース帰りの人がめちゃさぼり気味で遅かったのもあり、1番でスイムアップ！
嬉しいやら、恥ずかしいやら・・・
まぁ、どうせランで一気にトップと全く関係ない事になるんですがｗ
そんな差がある訳でもないので、みんなでワイワイしながらシューズを履いたりしてランに！
苦手なラン・・・
億劫だけど、とりあえず1番にコースに！
すぐに全員に抜かれるｗ
まぁマイペースで走ろう！
って感じで走る。
涼しいのもあって、意外と走れそうな自分に気付く！
これならちょっとペースあげても大丈夫ちゃいかなぁって事で、周回を重ねる毎に前の人に追いつくと自分の中で軽く目標をきめて走る。
普段の自分では考えられないペースで走れてる！！！
今期は暑い中、結構がんばって距離を走るようにしたので、その効果が出てる事を実感しながら。
思い通り周回を重ねる毎に、前の人との距離が縮まる。
そうなると気持ちもアップ！！！
このまま走れると、絶対自己ベストやと思いながら、程よいしんどさの中で走る。
心拍数を見ると・・・
180！！！
なんか久しぶりに見る数字。
最近走ってもそこまであがる事が無かったんで、なんか嬉しいような・・・
心拍が高くても、それがダイレクトにしんどいと感じない体質なので、意外と問題なし！
昔は180が当たり前って感じで走っていたけど、最近変わったなぁと思いつつ、成長してるのかな？？？
と思いながら走る。
結局、追いつけたらいいなぁと思っていた人には全然追いつきませんでしたが、なんとかゴール。
ログを！
せっかくなので詳細なログも！ｗ
自分とは思えないペースです！
まぁ10ｋｍなのもあるかなｗ
心拍数もなかなかですねｗ
これは間違いなく自己ベストだ！
と思ったら、5ｋｍだけが自己ベストで10ｋｍは自己ベストではなかったです。
5ｋｍを自己ベストでたのはうれしいですが、これより速く走れた過去の自分がいたのにビックリです！
まぁのんびりと自己ベストが更新できたらいいかなぁｗ
って事でアクアスロン記録会は終わり！！！
最初はかなり億劫でしたが、終わると清々しい達成感ですねｗ
みんなとおしゃべりしつつ、お片付け。
そうそう！
ニース完走のお友達からお土産もらいました！
ワールドチャンピオンシップで参加なんか出来ないけど、参加したような気持ちになれたいい大会で、思い出となる大会なのでうれしいです！
大事にしたいですね！！！
本来ならここでお帰りなんですが、時間的にゆとりがあるというか、後の予定を考えると時間があまるので、時間潰しがてらに少し軽く走る事に。
昼間になるので、さすがにちょっと暑くなってくるけど、真夏にくらべたらほんと楽！
景色もいいし、気持ち良く走れました。
二色の浜でのいい季節でのランニングは最高ですね！！！
そんなこんなでまだ時間に余裕があるので、近くのスーパー銭湯
虹の湯二色の浜店
でゆっくりすることに！
で、ゆっくりして・・・・
今日の最後の目的である、
これまたアスリートショップたかやん主催の親睦会に！
お店を貸切、３０名以上でワイワイガヤガヤ楽しく交流を深める事が出来ました。
トライアスロンって素敵で、ほんとトライアスロンをしてて良かったと思えました。
これからも、程よい距離感でトライアスロンで付き合っていきたいですね。
親睦会の後にしっかり2次会も行って、長い長い1日が終わりました！
いい一日でした！！！！
