二色の浜 ちょいラン&OWS練習会
曇り空の中、今日も二色の浜まで練習に行ってきました。
少し早めに行き、周辺をランニング。
しようと思ったけど、怪我の影響でまだ膝が痛く、ほぼウォーキング状態でしたw
まぁあまり無理しても仕方ないのでね!
そのままOWS練習に！
アスリートショップたかやん主催の練習会です。
今日の海は、曇り空ってのもあって、ちょっとどんより・・・
海の中は綺麗かな・・・
いざ泳ぎ出すと、今日はちょっと汚かったかなw
最初は、恒例のリレーから。
これがまたしんどいねんけど、きっと何かのトレーニングになってるはずと信じてます。
ほんと短いコースを本気で数回泳ぐってのはしんどい・・・
リレーが終わると、周回練習。
今回は、ブイを設置しての反時計回りのコース！
２周ごとに陸にあがる様にして、６周しました。
今日は身体が重かったけど、なんとか泳げたかな・・・
でもあまり成長のない感じ・・・
ウェットスーツを脱いで少し泳いでみたり。
GPSデータがなんかおかしいっぽいけどw
結構、沖まで泳いだけど恐怖心があり、引き返したり・・・
ビビりなオイラでしたw
と言うわけで、曇り空の中、ちょっとランニングとOWS練習ができました。
今後は複合練習して、スタミナをつけるようにしたい！
