トライアスロン

二色の浜 ちょいラン&OWS練習会

二色の浜 ちょいラン&OWS練習会

曇り空の中、今日も二色の浜まで練習に行ってきました。

二色の浜

少し早めに行き、周辺をランニング。
しようと思ったけど、怪我の影響でまだ膝が痛く、ほぼウォーキング状態でしたw

まぁあまり無理しても仕方ないのでね!

そのままOWS練習に!

アスリートショップたかやん主催の練習会です。

今日の海は、曇り空ってのもあって、ちょっとどんより・・・

海の中は綺麗かな・・・

いざ泳ぎ出すと、今日はちょっと汚かったかなw

最初は、恒例のリレーから。
これがまたしんどいねんけど、きっと何かのトレーニングになってるはずと信じてます。

ほんと短いコースを本気で数回泳ぐってのはしんどい・・・

リレーが終わると、周回練習。
今回は、ブイを設置しての反時計回りのコース!

2周ごとに陸にあがる様にして、6周しました。

今日は身体が重かったけど、なんとか泳げたかな・・・
でもあまり成長のない感じ・・・

ウェットスーツを脱いで少し泳いでみたり。

GPSデータがなんかおかしいっぽいけどw

結構、沖まで泳いだけど恐怖心があり、引き返したり・・・
ビビりなオイラでしたw

と言うわけで、曇り空の中、ちょっとランニングとOWS練習ができました。

今後は複合練習して、スタミナをつけるようにしたい!

2021.7.4 二色の浜 ちょいラン&OWS

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