第２回LAKE BIWA TRIATHLON 完走！ レースレポート
日本全国的に猛暑日が続き、ニュースと言えば猛暑の話・・・
そんな中開催された、
第２回LAKE BIWA TRIATHLON
天気予報では、引き続き猛暑日が続く様で激しい運動は禁止！
の中、トライアスロンはどうなんだろう・・・
しかもミドルw
まぁトライアスロンは暑いときにするイメージがありますが！w
ただでさえ不安なミドルなのに、暑さに対する不安プラスの中、当日を迎えました。
当日の天気予報は、予想どおり恐ろしい感じ・・・ｗ
朝5時過ぎに近くのホテルを出て選手専用駐車場に向かう。
駐車場にはもうたくさんの車が！！！
トランジションオープンしてたので、そのまま前日バイクセットした場所に最後の準備に。
バイクに補給食やボトルに水分の補充など。
そんな中場内アナウンスが・・・・
熱中症アラートが発令されたので、距離を短縮するとの事！！！！
バイクの１部周回を４周回から３周回に。
ランは５周回から３周回に。
スイムは予定通りの２周回。
スイムは1.9km
バイク73→58km
ラン20→12km
になった訳です・・・・
確かに連日猛暑の状況の中、仕方ない事ですよね！！！
距離が減ったのが嬉しいのやら、残念やら・・・
微妙な感覚でしたが、正直嬉しかったかなw
そんな中準備をしつつ、アンクルバンドを前日の健康チェックシートと交換で受け取ったりしてると、あっという間にトランジションエリアの封鎖と試泳の時間に！
急いでウェットスーツを着て試泳に。
意外と綺麗な琵琶湖！！！
綺麗な砂浜でいい感じ！！！
試泳に行くと・・・
意外とちょうどいい温度！！！
実は前日の水温が28度と警告がありました。
熱中症の心配もあるからウェットスーツの着用も考えてね！って感じの。
ただでさえ外気温が高くなる中でせめて水温だけは・・・
って感じだったので、良かったです！！！
綺麗とは言えないですが、まぁまぁいい感じかな。
遠浅で砂浜がずっと続く感じで歩けるやん！
って感じでしたが、納得行くまで泳いでいよいよスタート！
スイム
現地での大まかな自己申告タイムでの順番で5秒毎のローリングスタート。
最初のグループがスタートしてるのが見えて、あれ？？？？
泳いでない！！！
結構みんな歩いてるんですよねw
そんな中自分もスタート！！！
みんなが歩いていたのがわかるくらい浅い砂浜が続くんですよねw
しかも砂浜なので歩くのも苦じゃないんですよね！
泳いだ方が速いのか？
歩いた方が速いのか？
ほんと微妙で、歩いてる人の気持ちもわかるし・・・
そんな中、最初のブイまではほぼ歩いて到着w
そこから泳ぎ出すが、なんかペースが掴めないっていうか、歩いていたのが原因なのか、なんか調子がでない・・・
しかもめっちゃ混み混みの中を泳ぐ感じで泳ぎにくかったです。
休み休み泳ぎ、なんとか１周回目を終了。
２周回目も、１つ目のブイまではほぼ歩く・・・
歩くと言っても、砂浜と水の抵抗を受けながらなので、脚にきそうだったので、飛び込んでけのびして進んだりもしながら。
２周目はペースが掴め、やっと本来の泳ぎができた感じ！
そんな感じであっと言う間にスイムアップ。
スイムからバイクへのトランジションはスムーズに完了しバイクへ・・・・
バイク
バイクは順調にスタート！
ただでさえややこしいコースの中、一部の周回が急遽変更されたので注意しないと！
と思いながらのスタート。
なんかいつもよりバイクが重い・・・
若干コースを間違いそうになりながら走る！
途中、田んぼの中の直線を走ったのですが、なんか気持ち良かったです！！！
河川敷のアップダウンのあるコース、河川敷内の直進のコースなど多彩なコースを楽しみながら走る。
そんな中ふと思い出す・・・
熱中症対策のアームカバーしてない！！！
気付くのがめちゃ遅いですがw
まぁ距離も短縮されたので大丈夫か！と言い聞かせながら走るが・・・
今思えば、やっぱあった方が良かったと思う！
後半になるにつれて、ランも含み前の長良川トライアスロンよりしんどかったもんね・・・
後半、暑さもあったのかちょっと疲れ気味でランに繋げるためにトランジションエリアに到着。
ここでも問題なくランに移行かと思いきや・・・・
サングラスをおもっきり忘れてきてましたw
全く忘れてたので、ほんま自分の頭がやばいw
サンバイザーを忘れてなかったのが救いでした！w
ラン
苦手なラン・・・
距離も短く12kmになったので、走りきろう！とレース前は思っていたのですが、バイクが終了した時点でかなりのダメージ感が・・・
せめて1周４キロは走ろう！
と決めて走り出すが・・・
体が重い・・・
デブで重いんですよねw
お腹と胸の脂肪が揺れまくりw
ほんと脂肪というハンデを恥ずかしながら揺らしながら走ってる感じ・・・w
結局、2kmも走れず歩いてしまう・・・
そこからは、
歩いたり・・・
走ったり・・・
もうボロボロでした・・・
ランはいつもの事ですがw
エイドステーションが2km毎にあり、スポーツドリンクと水の両方が冷え冷えだったのはほんと救いでした！！！
スタート地点付近にシャワーがあって、水をおもっきりかぶる事が出来たのも良かったです！！！
後半は氷をもらえたのもかなり助かりました。
ランに入ると灼熱状態！！！
周りでは、熱中症なのか座り込んでる人や倒れてる人がいたり・・・
かなり過酷な環境でした！！！
自分も軽く頭痛・・・
熱中症に気をつけていたつもりですが、油断してたと思いエイドステーションでは塩分も補給しようと走り出す！
歩いたかなw
そんな中最後のエイドステーションでボランティアの方に声をかけられる！！！
長良川トライアスロンでトランジションで隣だった、バイク落車事故の処理をしてた、めっちゃいい人がいたんです！！！
向こうから声をかけて頂き、応援してもらえました！！！
なんか嬉しかったです！！！！
そんな事がありながら、最終は自分との戦い・・・
決して自分に完勝って訳ではありませんが、なんとかゴール！！！
ほんと疲れました・・・
正直、距離が長かった長良川トライアスロンよりしんどかったです。
ゴール後
ゴールすると、色々な物がもらえました！
クラブハリエのスイーツとどら焼き！
赤飯も！
さすがにその場で食べる事ができませんでしたので、持ち帰り楽しむ事に。
その場で食べれたのかな？
とうもろこしもw
もちろん水とスポーツドリンクも！
ゴールと言っても、後片付けがあるのがトライアスロンw
炎天下の中、のんびり片付けをして駐車場に移動して車に自転車を積み込んで、これで本当に終了した！
って感じでした！！！！
ログ
今回、Garminのログがないんですよね・・・
スイム中の混乱の中で何かボタンが押されたのか、途中訳のわからない状態で・・・w
ランスタートでいつものボタンを押すと、
トライアスロン終了しました！
って表示に・・・ほんま終わってほしかったけどw
なので、正式なタイムとサイコンでのログを後日改めて確認してまとめたいと思います。
2022.7.6 ログまとめ
今回Garminの調子が途中で悪くなったので、公式のリザルトと、Garminサイコンのログとランの途中からのログのみって感じになります。
多分スイムの渋滞の混乱した中で、人とぶつかってボタンが押されたんでしょうね・・・
そこからGarminがどういった状況になってるのか把握できなかった訳で・・・
という訳で状況をわかる範囲で纏めていきます！
距離の変更
まず、熱中症アラートが発令された事により、選手の安全を考慮して距離が短縮されました。
スイムは1.9km
バイク73→58km
ラン20→12km
それを考慮してのタイムになります。
公式リザルト
ホームぺージに公開されている公式タイムです。
自分の記録は・・・・
こんな感じです・・・
注意は、トランジションのタイムがないって事！
多分、トランジションタイムであるT1・T2はバイクと一緒になってるようですね・・・
ちょっと残念ですが仕方ない！
スイム
1900ｍを35分ってのはちょっと自分的には速すぎる感じが・・・
スイムのGarminのログが残ってないのでなんともいえないですが、他の人のログの状況をちらほら聞くと1500ｍしかなかったとの声が多い様な気がします。
スイムも距離が短かったのかしれないですが、そのへんは謎ですｗ
バイク
バイクは別でサイコンでログを採取してたので、サイコンのログで確認できました！
以前から気になっている心拍数高い問題！
そこで心拍数のログも。
どうなんだろうね・・・
ランの時に比べれたら低いけど、全体的に高い様な気がしないでも・・・
タイムはリザルトのタイムと比べるとやっぱおかしいので、リザルトのタイムはトランジション２つのタイムが加算されてるんでしょうね！
サイコンのログをみると、
AVG29.8ｋｍとまぁまぁかな？？？
長良川の時が、AVG30.7ｋｍでしたがコースの特性など考えてると妥当な感じですかね。
長良川の方が直線区間が多く走りやすかったイメージで、後半まで順調でしたが、今回はちょっと後半しんどかったですかね。
ラン
ランは途中より、普通のランニングでGarminでログをとる事に・・・
気になる心拍数も・・・
やはりランになると、グッと心拍数があがる！！！
最大心拍数が２００いきそうなのはどうなんだろう？？？？
ベルトで胸で測れる心拍計を譲ってもらったので、それで検証してみる必要があるかな？？？
ランは相変わらずのボロボロ・・・・
長良川の時にくらべて、ペースはいいけど・・・・
１２ｋｍと距離が短くなったなかなので、良くはなったとは言えない感じですかね・・・
課題はラン！
ってのが毎回ですが、顕著にわかった感じですかね！
そんな感じで、わかる範囲でのログによる振り返りもできました！！！！
