トライアスロン

二色の浜 ランからOWSそしてラン

久しぶりのOWS練習でした。

いつものアスリートショップ たかやん主催のOWS練習会です!

2週間ぶりですかね・・・
久しぶりなので緊張と楽しみが交錯する中でw
できれば、ロードバイクで行きたかったのですが、
昼からの予定があった(キャンセルになりましたがw)のと、
昨日の、
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ジムで、ランとスイム
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日曜日
二色の浜でラン→OWS→ラン
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と言う結果に・・・
理想とは程遠い感じで、自分を甘やかしてしまいましたが、まだそこそこ活動できたかな???
アイアンマンは、これより多い運動量でそれを一気に行うんですよね・・・
やばいよな!!!www
まだまだがんばらないと!www
帰ってくると、素敵な贈り物が届いてました!
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泳ぎ改善のチャンス!!!
ゆっくり読んで、何か得るものがあればいいかなぁ!

 

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