オープンウォータースイム

二色の浜 OWS練習会 曇り空の中・・・

二色の浜 OWS

2021.6.6 二色の浜 OWS練習 曇り空の中・・・

先週に引き続き、二色の浜でのOWS練習会に参加しました。

いつものアスリートショップたかやん主催のOWS練習会です!

各署に許可を頂いての開催なので、安心で安全です!!!

今日は、数日前の天気予報では晴れって事だったのですが、
曇り空の中、時々陽がさす様な感じでした。

2021.6.6 二色の浜 OWS練習 海 空 2021.6.6 二色の浜 OWS練習 綺麗 2021.6.6 二色の浜 OWS練習 練習会

梅雨の中としては、まぁいい天気かなw

今回もみんなで遊び感覚でのリレーでスタート。

3人1チームに分かれて、ゆるい勝負!

短い距離を必死に泳ぐので、意外としんどく、心拍もバリバリ上がっていいウォーミングアプになった感じかな。

リレーが終わると少し休憩して、少し沖まで泳ぐ周回練習に!

今回はM字の様なコースで、ちょっと複雑なコースでした。

泳ぎ出すと、ちょっと寒いけど気持ちいい感じ!

ウェットスーツがロングションですが、アームカバー的な物をつけてのスイムなので良かったのかもしれません!

2周毎に陸に上がる感じで、計6周泳ぐ事が出来ました。

やはり力が入っているのか、プールでは4回に1回の息継ぎなのですが、2回に1回になってしまうんよな・・・

後半ほんのちょっとウェットスーツを脱いで泳いだのですが、その時はかなり距離を泳いだ後なのか、力が抜けて余裕で4回に1回の息継ぎができたんよな・・・
もしかして、ウェットスーツが泳ぐ動作の負荷になってたりするんかなぁ・・・
と感じたので、ちょっと次回から色々と考えながら泳いでみようと思う。

泳ぎ終わると、みんな二色の浜公園でランニングをしてるけど、自分はまだ怪我が完治って訳でもないので、そのまま帰りました。

次回くらいからは、走りたいと思います。

そんなこんなでそれなりに泳げて、充実した練習会になりました!

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2021.6.6 二色の浜 OWS練習

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