トライアスロン

デュアスロン練習会+タケノコ堀

今日、
デュアスロンの練習会に参加しました。
なぜかその後、タケノコ堀という楽しいイベントもw
今回は、大阪の河内長野での練習会。
田舎って感じの場所で、景色が何気にいいw
デュアスロン練習会 河内長野
デュアスロン練習会 河内長野 コース
いつもの南港と違って、アップダウンもあり始まる前からちょっと心配・・・
寒い中、初めてのコースなのでみんなでバイクに乗ってのコース説明。
デュアスロン練習会 河内長野 ロードバイク
それからランからスタート!!!
ランは最初下りでスタートで、後半が上りというコース。
バイクのコースも同じ様な感じですが、バイクは最初に急坂がある感じかな。
ランを4周回とバイク3周回を交互に。
ランは周回ごとに距離が短くなる感じの設定でした。
寒い中ですが、暑いより全然良かった感じでなんとか終了。
バイクでDHポジションで必死に緩い登りを走ってる時に、私服のいかにも観光みたいな人の自転車に余裕で抜かれたってのは内緒です!www
ちょっと屈辱でしたが、自分の実力はそんなもんです・・・・www
デュアスロン練習会 ロードバイク
最初は走りきれないだろうし、ランは歩いてしまうだろうと思っていましたが、思ったよりいいペースで走れました。
上りがある中でなかなかのペースだったかな。
終わった後は、パンやバナナ、飲み物が提供されるのは嬉しいです!!!
で、終わりかと思いきや・・・
行ける人でタケノコ堀に行く事に!!!
知り合いの元トライアスリートの方が竹林を持っているとの事で!
激しい練習の後でしたが、かなり山道を進んで目的の竹林に到着。
早速タケノコ堀!
意外としんどいタケノコ堀・・・・
練習の後には辛かったけど、ある意味いいトレーニングになりました。
何気に思ったよりしんどいタケノコ堀を、フーフーいいながらしていると・・・
必死にタケノコ堀をしていて気づかなかったけど、竹林がかなり綺麗でした!!!
河内長野 竹林 たけのこ
疲れましたが、なんか癒されました。
なんだかんだでみんなで、結構掘り起こしましたw
河内長野 竹林 たけのこ 堀
これを持って来た長い道を歩いて帰らないといけない訳で・・・
これまたいいトレーニングって事でw
タケノコをみんなで分けた後に、カップラーメンを振る舞ってくれました。
河内長野 竹林 たけのこ 打上げ
この時間になると、雨も降ってきて更に寒くなって来たので、カップラーメンがめっちゃ美味しかった!!!
雨が降ってるのもあり、またタケノコ堀で疲れたって事で、自走で2時間かけて来た仲間と一緒に車で帰る事に!
車にロードバイクがそのまま2台乗るって、こんな時ほんま便利です!!!
車での楽しい話ができて、交流が深めれたのも良かった!!!!
本当なら、練習会の後にジムでプールで泳ごうと思っていたけど、タケノコ堀がいいトレーニングになっただろうから、やめましたw
時間も遅くなったしねw
という訳で、いつもと違う感じのちょっとハードなデュアスロン練習会と、タケノコ堀でした!w

ログ

ラン
デュアスロン練習会 ラン ログデュアスロン練習会 ラン 距離 タイム
上りがあったなか、自分ではいいペースやったかな・・・w
最後の周回、操作ミスなのか分かれたので別で。
バイク
デュアスロン練習会 バイク ログデュアスロン練習会 バイク 距離 時間
だらだら続く坂でしんどかったけど、いいトレーニングになりました!
最後のラン
デュアスロン練習会 ラン ショートデュアスロン練習会 ラン ショート 距離 タイム
最後のランは短くてほんと精神的に助かりましたw

 

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