梅雨なので、雨が多くなる季節で仕方ないですが、久々に天気が良さそうなので清滝峠に行ってみました。
久しぶりなので、大丈夫か？
かなり不安でしたが、なんとか登りきる事ができました。
朝早くに行ったのでまだ涼しく、交通量も少なく走りやすくて良かったです！
途中、おじさんに余裕で抜かれちゃいました・・・
歳をとっても凄い人は凄いんだね！！！
すぐに折り返して帰りました。
帰りは下りで気持ちいいのと、空気が綺麗で大阪の景色がすごく綺麗にみれて良かったです。
今回のログ
朝から何もしないより、いい運動になったかな！！！
何回かチャレンジしてる清滝峠ですが、とりあえず走る事を考えてましたが、今後ちょっとタイムも気にしてみようかと思います。
と言っても、タイムに思いっきりとらわれるのでなく参考程度に。
タイムの向上を目指すと、効率的にトレーニングできそうですが、精神的にやられてしまいそうなので軽くからスタート・・・www
って事で、
便利なアプリ
Starve
セグメント機能を参考にしたいと思います。
今回は、
こんな感じでした。
天気によるけどできるだけ、清滝峠に通う様にしたいね！
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ランとヒルクライムのタイムを縮める最適解(・ω・)つ【減量】
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減量しつつ、自然に改善されればと思ってます(^-^)
今は無理なく減量重視で考えてます。