大阪城トライアスロン、無事完走できました。
朝、かなり早めに起きる！
前日早く寝れたので、早起きしても問題なし。
体調は、熱がないが、喉が痛いっていうか違和感がある感じ・・・
痰が絡むし、咳がでる状態・・・
でも、数日前より全然マシで、喉が痛い以外は問題なし！
台風が接近してる中、天気が気になる中、準備をして自宅を5時半頃に出発。
駐車場がいっぱいになるのが嫌で、早めに出たのですが、駐車場はガラガラでしたｗ
早く着きすぎたので、バイクを運ぶ輸送チェックを含め、公園内を散歩。
天気はいい感じ！
気温も低く気持ちいい！！！
トランジションエリアもチェック。
かなり大会の準備がされており、規制線がはられているところもあり、バイクを運ぶのも遠回りが必要な感じ。
駐車場に戻り、バイクの準備。
実は昨日準備しようと思ったけど、当日の朝に時間あるやろうから、前日は一切準備しませんでした・・・ｗ
でも、細かい備品や工具、ドリンクなどは用意してたので、順調に準備。
時間もたっぷりあるので、のんびり・・
今回はパンク修理キットは無しで！
チューブレスやし、パンクもしないやろうし、最悪チューブで修理できるけど、バルブを外したりと面倒・・・
なので、パンクしたら運が本当に悪かったと諦めようと・・・体調も万全じゃないしね！って事で。
シンプルにいくことに！
とかいいながら、ドリンクボトルをいっぱい持ち過ぎたかなｗ
DHバーに付ける、エアロボトルと、普通のボトル2本。
結局、エアロドボトルだけ使用し、使用したけどかなり残ってる状態でした。
暑くなったりすると、必要でどうなるかわからないので判断は難しいですが、今後は持ち過ぎないようにしたいと思う。
準備が完了しても時間があるので、車で休憩。
トラジションオープンの8時に間に合うように、向かう！
トラジションにセッティング！
早かったのか、まわりに人もいなくゆっくりゆったり準備できました。
なんかシンプル過ぎ？簡単に準備が終わったので、心配が残りますが、準備完了。
引き続き、最終受付とメディカルチェックシートの提出を行う。
レーススタートまで、時間があるのでまた車で休憩ｗ
時間が来たので、
心拍数を一度あげるために、近場を数本ダッシュ！
車でウェットスーツを着て、スタート地点に向かう。
いつものVAAMを摂取するのも忘れずに！
サンダルだけ、トラジションに置きに行き、
計測チップのアンクルバンドを受け取りに。
いよいよスタート・・・
スイム
選手整列が始まり、お堀に入る時間が！！！
ウォームアップとして、お堀に入る！！！
意外と綺麗！！！
綺麗と言っても、ほぼ視界はないですが、水が臭い訳でも苦い訳でもなく、ぜんぜん大丈夫！
勢いよく泳いで心拍数をあげようと思うが人が多くて厳しい・・・
まぁ、水の感覚がつかめたのでOK！
時間となり、スタート地点に戻る。
フローティングスタートなので、そのまま水中で待つ！
待ってる時に、スタート台に登ろうとして失敗して落ちてきた人に思いっきりぶつかり、おもいっきり沈められてびっくり！！！
急に人が上から降ってきた感じｗ
そんなこんなでスタート！！！
極力、混雑を避ける様に泳ぐ。
泳ぐと、喉に違和感が！！！
確かに喉が痛くて不安ではあったが、なんか喘息になったみたいな感覚で、泳ぐと苦しい・・・
スタート時のパニック的なところもあるかもしれないけど、本気でリタイアを考えてしまうほど、苦しかった。
ちょっと平泳ぎをして、様子をみる。
リタイアするにも、ライフセーバーのところまで泳がないといけないし、とりあえず泳ぐしかないので泳ぐ！
すると、精神的なところもあるのかな？？？
ここでやめたら、せっかくの努力が・・・みたいな気持ちもあり・・・
平泳ぎで気持ちが落ち着いたのか、泳げるようになったので泳いでみる。
ブイを回る頃には、なんとか泳ぎきれる感覚に！
やはりスイムは第一ブイまでが勝負なんやね！
自分の精神的な弱さを改めて実感しながら泳ぐ！
コースが狭く、人が多いので、もっとバトルになるかと思ってましたが、上手くさけれたのか、すぐに自分のペースで泳ぐ事ができた。
順調に2周目に。
2周目くらいになると、いつもの様に余裕がでてくるｗ
お堀を泳いでるで！！！
と、おもしろい感覚になったりｗ
応援してる人をみたり。
で、スイムアップ！
ログ
バタフライなんかしてないのに、バタフライした事になってますがｗ
まぁまぁのペースと、それなりに真っ直ぐ泳げたかな！
バイク
トラジションで、スコスコ準備。
すぐ準備できるので、なんか不安が残る感じはいつもの事ｗ
準備ミスがない事を確認して出発。
アミノバイタルを摂取！
この時、喉が痛い事に気付く。
多分あまり声もでなかったと思うくらい。
スイムでは、やはり呼吸器系に負担がかかってるやね。
バイクに乗り込みスタートすると、
バイクからチリチリ異常音が！！！
ペダリングを止めても鳴る！
前輪から？？？
色々みるがわからない・・・
とりあえず問題ないみたいなので、走る切る事に！
後で気づいたのですが、後輪から鳴ってたみたい。
後輪に付けている、スピード・ケイデンスのセンサーがずれてホイールのスポークに擦れる音でした。
普段もたまになる現象なので、ちゃんと気をつけていればよかったです・・・
チリチリ音は気になるけど、気にしないで走る！
コースはUターンが多く、コーナーも多く、気持ちよくスピードに乗るコースではない感じ・・・
特に問題なく、順調に走る。
エアロボトルからの水分補給が、いまいち上手くできない事に気付く・・・
喉の調子が悪いのか、吸い込むのに凄く気合いを入れないといけない感じ。
ホノルルの時は全く感じる事が無かった感覚・・・
やはり喉の調子が悪いのが影響してるのかな？？？
後、路面がわるくて振動が大きかったのもあるかな？？？
なので、水分補給を怠ってしまった気がする。
後、気になるのは周回の事？
何周回ったか、わからなくならないように気をつけながら走るｗ
まぁ距離をみればいいのですが、サイクルメーターを一切つけてないですしｗ
Applewatchで距離はわかる状態でしたので、頭で覚えるのとApplewatchを確認しながらバイクを終える。
最後の最後に、右太ももが攣りそうになりビックリしたが、バイクは終了！
ログ
コースレイアウトのせいか、ちょっとアベレージが低いかな・・・
じゃなくて、自分の実力かなｗ
ラン
トラジションで、ランの準備。
Mag-onジェルを摂取。
今回は台風が接近してるし、雨が降っても陽がさすことはないだろうと思っていたけど、結構晴れ間がでたりで。
サンバイザーをつけて走る予定でしたが、マジでつけないと厳しい状況。
実は、バイクの時に横切ったバイクのハンドルにサンバイザーをぶら下げている人がいて、
あ~あ~、トラジションから持ってきちゃったんやｗ
と思うと同時に・・・
あれ？？？
サンバイザーどうしたっけ？？？
と、自分でトラジションで用意してない事に気付くｗ
多分、トラジションバックの中かな？？？？
まぁ無くてもいいや！って感じでした。
でも、必要！
結局トラジションバックに入ってたので、良かったです！ｗ
サンバイザーをかぶり走り出す！
やはり体が重い・・・
それより両足の太腿もが、いつ攣ってもおかしくない状況・・・
やばい！！！
とりあえず、トラジションで栄養補給もしたし、回復を待つようにゆっくり走る。
バイクの時に水分補給を怠ったのと、栄養補給をしなかったのが原因かな？？？
とりあえず走る。
エイドで水分を補給し、頭と太腿にも水をかけて冷やす。
塩タブレットを配布してくれていたので、それも頂く。
本気の塩をタブレット状にした感じで、あまりのしょっぱさにビックリしたけどｗ
栄養補給・塩分補給が効いてきたのか、気分の問題かなんとか走れる状態に。
2周目に、栄養補給として、
再度、Mag-onジェルを摂取。
右太腿がまた攣りそう・・・
そのまま走る！
でも、ちょっとした坂道があり、そこは太腿に負担が掛り厳しそうなので、歩く事に。
無理して坂道を駆け抜けて、太腿にダメージを残すよりはいいかなぁと判断。
歩いたりしながらも、なんとかゴール！
ゴール手前の応援には本当に助けられました！
ログ
もっと時間がかかってるかと思ってたけど、意外と速かったって感じ。
疲れの影響を極力抑える事ができたかな。
苦手なランだけど、コンディションが悪い中、それなりにまとめる事ができたかな・・・
太腿が攣りそう問題ですが、バイク時の栄養補給と水分補給を考え直した方がいいと思す。
次の大会の時には気をつけたい！！！
これで、無事完走！！！
しんどかったけど、楽しかった！！！
タイムも、
2時間58分とギリギリ3時間も切れたので良かったです。
バイクの距離を考えると、本当は3時間切れてないかもしれないですが・・・ｗ
15時まで、トラジションが解放されないので、車に戻り着替えなどし、のんびり残りのレースを観戦。
激しく落車して、救急車が来たりみたいなのがあったり・・・
バイクは怖いよな。
擦り傷だらけでしたが、大きな怪我はなさそうでした。
15時になり、バイクを回収しにトラジションエリアに。
片付けをしてると、ポツポツと雨が・・・
急いで片付ける！！！
最終的には土砂降りに！！！
レース中にこんな降り方しなくて良かったと思った。
暑かったけどねｗ
もうちょい涼しいかと思ってたので、余計に暑く感じたｗ
これで、大阪城トライアスロンは終了！！！
終了となると、恒例のパンケーキでしょ！！！
って事で、ちょうど近くに、前から気になる
があったので、パンケーキで締める！！！
大阪城のお堀で泳ぐという貴重な体験。
汚いあのお堀を泳いだというネタにはもってこいですｗ
都心で、大阪城を眺めながらの大会と、なかなか無い大会だと思います。
しかも、自分的には車で1時間もかからないという好立地！！！
来年は、W杯として開催されるみたいですし、
地域に貢献、
お堀が綺麗になったりと環境面でも貢献できる大会になっていく様になるでしょう！
来年も参加できれば、参加したいです。
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帰ってから念の為に熱をはかると、微熱…
体調は万全じゃなかったんやね(^_^;)
今も喉痛いのと微熱…
ほんまはやく治したい！！！
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完走おめでとうございます♪しかもサブ３！
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ありがとうございます！
なんとかサブ3です…(^_^;)
バイクの距離を考慮すると、ヤバイですが(^-^)