なにかと影響を受けたり、為になる堀江貴文さんの本です。
健康をテーマにした、堀江さんの本で以前に読んだ、
むだ死にしない技術 堀江貴文
の、続編になるのかな？？？
一気に読めました。
専門的な話も多く、わからないところは飛ばし読みみたいな感じになりましたが、内容はすんなり入ってくる感じです！
歯周病の話がやっぱり一番心に響くかな。
むだ死にしない技術でも、歯周病の恐ろしさを教えられ、今は歯医者に通ってます。
虫歯の治療もありますが、歯周病治療・対策としてデンタルケアもしてもらってます。
歯石もほぼ除去してもらいました。
歯の磨き方、ケアなどの指導も受けてます。
恥ずかしながら、今回の歯医者に行くまで、歯磨きに対して、横着でした…
電動歯ブラシで1日一回…
流石に注意されました(^_^;)
なので、せっかくなので習慣を変えました。
朝晩の歯磨き、昼は最近流行りのマウスウォッシュを使用し、夜の時間がある時には歯間ブラシを使用してます。
その結果か、歯のケアに関しては少し褒められました。
まぁ当たり前の事なんですが、こうして習慣化していけたらと思います。
歯が綺麗になると心なしか、気持ちも晴れ、体調もいい気がします！
歯周病の菌が身体に与える悪影響がちょっとでも減ったからかな？？？？
現在、歯はそこまで状況がよくない状態ですが、これ以上悪化しないように、予防治療って事を考えていきたいです。
歯周病や、ピロリ菌、癌などの話もあったのですが、自殺も多いとの事。
最近、知人を自殺で無くす経験をした事もあり、考え深かったです。
強い人間ほど、弱音を吐かない人間ほど危ないんやね…
力になれなかった事に後悔です…
後悔しても仕方ない！
自分の性格上、そこまて我慢したり弱みをみせるのが苦手な訳ではないので、大丈夫とは思うけど、気をつけたい。
また、周りの人のそうした変化に少しでも気づいてあげれる優しさと洞察力がほしいね！
なにをするにも、身体があっての健康が一番！！！
若いからと無理もできない歳になってきてるので、自分自身で自分をケアするようにしたい！
まずは食生活など見直して、ちょっと痩せたいかな(^_^;)
