運動11月 月間RUN300ｋｍ達成！ 体重-5kg
2022-12-03 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
11月 月間RUN300ｋｍ達成！ 体重-5kg 10月と11月はちょっと自分なりに頑張ってみました。 トライアスロンをしてる …
買ったもの明治 ヴァーム(VAAM) スマートフィット 顆粒 レモン風味
2022-02-06 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
明治 ヴァーム(VAAM) スマートフィット 顆粒 レモン風味 とりあえず痩せたい！！！ 貪欲に出来ることは出来るだけして減量 …
買ったものキトサン
2022-01-21 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
キトサン とりあえず、貪欲に痩せよう！って事でサプリに走る第２弾です！！！ DHC キトサン 30日分 油っぽいものを食べる人むけのサプ …
買ったものコエンザイムQ10 α-リポ酸 L-カルチニン
2022-01-20 sparrow9630 デブだけど…走り 泳ぎ 登り 乗り 弾き 叩き 学び…食べる！
コエンザイムQ10 α-リポ酸 L-カルチニン 体重が増えまくり・・・・ 特に年末年始の不摂生や自分への甘えで、危険な状態です …
